懷孕是女性容易產生慾望的時期。 冰淇淋就是其中之一 共同的渴望不管是冬天還是夏天。 您目前是否懷孕，這是您反復出現的渴望之一嗎？ 那麼你可能想知道懷孕時是否可以吃冰淇淋。 我們打消你的疑慮！
今天提供了一份禁止或不推薦給孕婦的食物清單。 即便如此，對於某些食物還是會產生疑慮：我能吃嗎？ 數量是多少？ 它會對我和胎兒的健康有害嗎？ 冰淇淋不是健康的選擇我們都知道，但它也不是違禁食品，只要給出某些警告，如下所述。
冰淇淋：它們是如何製作的？
一般來說，冰淇淋有 飽和脂肪和不飽和脂肪，所以其食用量應適度或限制。 但是，除了或多或少是一種健康食品之外，它的成分是否會對懷孕期間的我們造成任何傷害？
懷孕期間吃冰淇淋安全嗎？
懷孕期間吃冰激凌是安全的，只要適量食用，並證明冰激凌是 用巴氏殺菌牛奶製成，不含雞蛋。 這在商業冰淇淋中是正常的，但要小心使用新鮮產品製成的手工冰淇淋或那些成分未明確註明的冰淇淋。
為什麼牛奶經過巴氏殺菌且不含雞蛋很重要？ 因為否則你可以簽約 沙門氏菌病或李斯特菌 懷孕了。 李斯特菌特別耐低溫，即使在極低的溫度下也能存活，因此必須採取預防措施。
一個好主意是使用不含牛奶或雞蛋的冰淇淋，儘管我們知道沒有這些成分它的質地和味道會完全改變。 現在，如果要讓你冷靜下來，冰淇淋 冰和果汁 它可以是減輕這種渴望的替代方法。
你對冰淇淋的製作方法有疑問嗎？ 請勿食用，避免風險！ 如果您想吃冰淇淋，請務必在衛生良好的知名且值得信賴的場所購買，或者購買商業冰淇淋。
你還應該記住……
你認為我們完成了嗎？ 我們已經回答了我們一開始提出的問題是的，但是我們相信您應該知道某些細微差別。 因為雖然在食用冰淇淋時牛奶和雞蛋是潛在最危險的成分，但其他成分也可能導致一些長期問題。 了解它們將幫助您更好地決定是否吃冰淇淋，如果是，多久吃一次安全。
- 冰淇淋有一個 高糖含量 這可能會增加患葡萄糖不耐症的機率。 因此，對於那些有 PCOS、前驅糖尿病或糖尿病遺傳傾向的人來說，這不是一個好的選擇。 是你的情況嗎？ 限制你的消費！ 一些研究還表明，它可能會顯著增加先天性心髒病的風險。
- 它還有冰淇淋 脂肪含量高 （約10%乳脂）, 因此，經常食用可能會導致不必要的或過度的體重增加，從而導致高血壓和分娩並發症。
您現在更清楚懷孕期間吃冰淇淋有多明智了嗎？ 如果你對懷孕期間是否吃冰淇淋或什麼時候吃冰淇淋有任何疑問， 問你的專家. 誰最了解您，誰最能就您在懷孕期間應該或不應該避免哪些食物或成分提出建議。 相信他！