幼兒通常比成人熱得多。 這通常會使它們在晚上非常熱，甚至在睡覺時出汗很多。 在大多數情況下，這是因果關係，環境，床上用品的結構或兒童在晚餐時間吃的食物的類型。 但是，夜間出汗過多可能是必須治療的各種病理所致。
儘管儘管出汗很多，孩子仍然可以安然入睡，甚至弄濕床單或浸濕頭髮，但發現原因很重要。 這樣，您將獲得更高質量的孩子的睡眠。 您是否想知道為什麼孩子睡覺時會出大量汗？ 讓我們首先發現可能的原因，然後在其中找到解決此問題的方法。
睡覺時大汗淋漓的孩子，可能原因
根據在這方面進行的研究，晚上出汗過多對男孩的影響要大於女孩，而女孩的起因可能是荷爾蒙。 據估計，至少有12％的兒童睡覺時會出大量汗。 但是更奇怪的是發現 出汗過多不會阻止孩子繼續睡眠.
對於任何成年人來說，用濕枕頭醒來或註意身上的汗水都會導致睡眠中斷。 因此，即使孩子因出汗過多而繼續入睡，很可能他的睡眠也無法使人感到舒適或愉悅。 即 孩子可能會醒來，頭昏眼花，好像他沒有足夠的睡眠。
這些是最常見的原因 夜間兒童出汗過多：
- 環境溫度： 具有 暖氣溫度很高或房間通風不良，它可能導致孩子在睡覺時變得很熱和多汗。
- 多餘的床上用品：被子過厚，毯子過多或 床單太熱。 考慮到當時的天氣，請使用不同厚度的棉布，毯子或羽絨被。
- 晚餐太豐富了：通常，兒童傾向於在入睡前不久吃晚餐，這意味著消化過程會在床上繼續進行。 這會導致出汗過多， 除了胃部不適。 確保孩子們的晚餐清淡易消化，這裡有一些建議 孩子們的晚餐應該如何.
- 睡覺前活動過多：良好的睡眠習慣包括在睡前至少一個小時減少活動。 除此以外， 孩子保持很高的能量消耗 導致您在睡眠時出汗過多。
病理，什麼時候去兒科醫生
儘管在大多數情況下，原因是環境原因，例如描述的原因，兒科醫生應分析其他可能的原因。 睡眠呼吸暫停是其中一種病理 這可能會導致孩子在睡覺時流汗很多。 還有其他問題，例如呼吸系統疾病，皮膚問題或先天性心髒病。
但是，由於其他一些較簡單的原因，孩子在睡覺時出汗的可能性更大。 嘗試給房間通風，使用涼爽的床上用品或 改變孩子的睡眠習慣 看情況是否有所改善。 如果發現其他問題或建議的更改不能解決問題，請與兒科醫生預約，以便進行評估。
首先要記住每個孩子都是非常不同的 而且有些人的汗水比其他人更多，而不僅僅是晚上。 如果您有一個熱的孩子，他睡覺時會流汗，請確保下午的活動更加放鬆，確保他在入睡前先洗個熱水澡，或者他要吃新鮮清淡的晚餐。 重要的是，即使孩子出汗過多，孩子也會睡得很好並且醒來休息。