海灘，游泳池，河流，湖泊和短途旅行又回來了。 我們終於可以把另一個夏天奉獻給 和我們的兒子和女兒一起練習水上運動。 我們想給您不同的選擇，如果您去游泳池，去海岸或在湖泊或水庫附近，並告訴您每種方式的好處。
永遠記住 運動 健康 這是一種享受，如果是一家人的話，那就更好了，但您的兒子或女兒必須喜歡它，不要僅僅因為您想做就讓他堅持做潛水洗禮。 每個人都必須以最安全的方式接觸水，這一點很重要。
沒有裝備的水上運動
很多時候，我們都在考慮水上運動及其所需的設備：獨木舟，帆板，腳蹼，護目鏡……好吧，確實有些運動確實需要設備，但是 其他人不多，或者至少不是這樣，如果您是業餘愛好者練習的話。 記住 跳 波浪，它也可以是一項運動。
對於呼吸暫停，或 跳水 免費，除非您已經成為專業人士，否則不需要它，並且潛水衣和鰭將是理想的選擇。 隨著 免費游泳 或花樣游泳，您的兒子和女兒只需要泳裝，游泳池，沼澤，海灘或河水回水即可。 游泳可以改善肌肉張力，提供力量，柔韌性，呼吸協調性，最重要的是，它可以使人疲倦並產生健康。
同樣的 水球，您可以以一個實際的目標進行練習，也可以簡單地這樣做。 當然，球是必須的。 這是與一群孩子一起練習的最推薦運動之一，因為它鼓勵團隊參與並發展肌肉和反射能力。
您無需自己的設備即可進行的水上運動
有時我們去度假，我們不能隨身帶上皮划艇或獨木舟，是時候租這些設備，木板，帆板，運動器材，或者讓我們的孩子帶些東西了。 入門班，如果他們對運動充滿熱情，請評估我們是否對材料進行了處理。 互聯網搜索 二手水上運動器材 這是一個很好的選擇，但首先要確保孩子有興趣繼續練習。
從這個意義上講，我們可以練習的一項運動是 獨木舟，皮划艇或獨木舟。 您可以根據是在波濤洶湧的沙灘上，在水庫中還是在河流中來決定幾種模式。 有1人，2人和最多3人的船。 您甚至會發現帶有帆的獨木舟，您的兒子和女兒可以與帆首次接觸帆世界。
幾年來， 槳衝浪 孩子站立在板上並使用槳作為槳進行導航。 提高平衡能力和耐力。 董事會的範圍如此之廣，甚至連幾個朋友都可以參加。
滑雪板將在這裡停留
當然，您的孩子沒有練習滑水板而沒有用這個名字來稱呼它。 這是一項水上運動 介於衝浪和滑板之間。 不需要波浪就可以練習，孩子可以從沙灘開始，木板在海的邊緣，然後當波浪到達並在水上滑行時爬上它，保持平衡在木板上。
推薦這項水上運動 所有年齡段的人 只要他們能保持一點平衡，您就不需要任何特殊的力量或靈活性。 對於怕水的孩子來說，這非常好，這是他們靠近水的一種方式。
如果您的兒子或女兒成為專家，您將看到他 特技表演，與滑板非常相似，您確實需要數小時的訓練，並且偶爾會有瘀傷的風險。