青少年發展同理心的活動

正如我們在其他文章中評論的那樣 移情是情商的關鍵要素，自己與他人之間的聯繫。 關於共情的有趣的事情之一是它可以被學習，而且永遠不會太晚！ 在這裡，我們為您提供一些建議和活動，可以用來加強青少年的同理心。

在青春期，善解人意是關鍵的一步。 個人發展，因為它提高了社交技巧和照顧他人的能力。 不同的研究表明 缺乏同理心是隨後發生反社會行為的危險因素 或侵略性。

作為家庭青少年同理心的動力

我們建議您採取一些動態的方式來對家人產生同情心。 重要的是要向青少年展示 可以指望你 當您需要精神和身體上的支持時。 那些父母富有同情心並通過引導他們解決問題的方式幫助他們應對負面情緒的青少年更有可能更善解人意。

在日常生活中，有些情況下需要同理心。 例如，如果存在欺凌或殘忍行為的場景，則觀看電影或電視連續劇。 必須 詢問青少年受害者的感受。 藉此，我們將幫助您認識其他人的情感需求，就不同的幫助方式交換意見。

識別另一個人的感覺類似於我們作為一個人的感覺可以幫助我們對那個人感到同情。 教孩子們 發現您與他人的共同點。 我們利用社交網絡可以幫助青少年，尤其是那些感覺像是少數群體的青少年。 與其他與他們共享“奇趣”的年輕人會面有助於社會融合，並促進社區同理心。

針對一群青少年的想像中的人的活動

每個少年 在頁面的背面寫一個假想的人的數據。 它可以命名您，如果您是男人還是女人，則年齡，您來自哪裡，您的家庭，您說的語言，您的工作方式，您在業餘時間喜歡做什麼...另一方面，您會畫出你想像的這個人的臉。

兩名志願者來到小組的中心， 他們交換頁面，面對這些頁面，他們在角色之間進行對話。 每個人都必須以他/她正在閱讀的關於想像中的人的數據作為回應。 活動結束後，建議與扮演角色的人進行對話，如果他們喜歡在另一個人的鞋子中感覺，並且易於回答……。 整個小組都可以去中心玩想像的人。

通過方法學習與青少年共情

當與青少年共情時，您必須 通過做， 為此，我們可以使用技術，這是接觸它們的最安全，最有吸引力的方式。 例如，虛擬現實可以幫助青少年體驗另一個人或環境的感覺。

劇院是一種非常有效的創作工具，因為 劇院本身就是同理心。 扮演角色會迫使您放棄自我並創造另一個。 有趣的是，每個人都放棄了自己的想法，去扮演另一個人的想法。 被壓迫者的劇院可以幫助青少年感到更加自由，學會不要去判斷和發現自己。

這些只是可以幫助您並與青少年共情的一些準則和活動，但最基本的是： 練習自己的同理心 並保持自己的移情態度。