今天我們將討論 在普通人群中更常見的睡眠障礙， 無論您是否懷孕。 我們不會對它們進行排名，因為這些疾病會影響兒童和成人，以及在生活中的任何時候。 儘管事實是他們的年齡段較為普遍，但有些人（例如夢遊）可能是遺傳性的。
有多種疾病，如和解性失眠，維持性失眠，失眠，惡夢，夢遊或發作性睡病。 有些是由於生物學因素造成的，而另一些則是由於生活方式造成的.
失眠，失眠和發作性睡病
失眠和失眠是兩種常見的睡眠障礙，幾乎沒有人倖免於難。 失眠定義為 持續的困難（一個多月），正在入睡或保持睡眠狀態。 調解和維持性失眠都與焦慮有關。 而且它們可以同時給予。
失眠或過度嗜睡也必須維持至少一個月才能被認為是一種疾病。 受苦的人 白天過度嗜睡會降低認知能力， 是什麼干擾了日常任務的完成。 失眠是另一種疾病發作性睡病的基本症狀之一。
最明顯的症狀 發作性睡病是在清醒期間突然發作的睡眠， 不管這個人睡得多還是少。 發作性睡病的其他典型症狀是癱瘓，催眠幻覺和睡眠麻痺。 這種疾病與激素orexin或hypocretin的缺乏有關。
與其他問題有關的睡眠障礙
La 睡眠呼吸暫停是最典型的睡眠呼吸障礙。 實際上，這是一組與呼吸系統疾病相關的變化，這些變化會導致失眠和/或失眠。 這些疾病是由於換氣不足。 呼吸暫停會導致打loud，但很少會導致死亡。
當一個人試圖入睡時，就會診斷出腿不安綜合症， 她的腿感覺不適，促使她移動它們。 這種疾病在患有帕金森氏病，糖尿病或類風濕性關節炎等疾病的人中以及在懷孕期間更常見。
診斷 發生睡眠障礙時會發生晝夜節律紊亂 由於睡眠-覺醒週期的中斷。 通常，這種破裂是由環境因素引起的。 共有三種主要類型：延遲睡眠（發生在社會上可接受的時間有睡眠問題的人中），時差反應（源自時區不同時差的工作地點的時差）和工作班次變更。
噩夢，夜驚和夢遊
該 噩夢非常普遍，尤其是在3至5歲的兒童中。 要被視為睡眠障礙，它們必須是嚴重的反復發作的噩夢，會干擾您的表現。 這是一種非特定現象，具有根本的心理和情感原因。
很多 夜驚是突然覺醒的情節。 他們從哭泣和痛苦的哭泣開始。 儘管它們讓父母感到不安，但孩子們卻不記得他們了。 在這裡，您可以了解有關的更多信息 如何幫助你的兒子 如果你有夜驚。 從生物學的角度來看，夜驚似乎與夢遊密切相關。
El 夢遊主義 是一種睡眠障礙，其特徵是患有該疾病的人患有 醒著的行為。 對於夢遊者來說，起床並參加諸如談話或進食之類的活動是很普遍的。 首先，夢遊發作發生在夜晚的前三分之一。 它們最常見於10到14歲的青春期前和青少年中。 隨著大腦的成熟，它們往往會消失。