አፍራሽ ስሜታችንን በተሻለ መቆጣጠር እና ማስተዳደር የምንችለው እንዴት ነው?

አሉታዊ ስሜቶች

ወላጆች እንደመሆናችን መጠን በሕይወት ውስጥ ወደፊት ለመራመድ አስፈላጊ መሆናቸውን ለማወቅ አሉታዊ ስሜቶችን መረዳታችን በጣም አስፈላጊ ነው. አሉታዊ ስሜቶች በጭራሽ መጥፎ አይደሉም እናም በህይወት ውስጥ ሁሉም ጥሩ ፣ ጥሩ ተብለው የተጠሩ ስሜቶች ሁሉ አስፈላጊ መሆናቸውን እንዲገነዘቡ ማስተማር አስፈላጊ ነው ፡፡

አፍራሽ ስሜታችንን ለመቋቋም ከሚረዱን መንገዶች አንዱ ተቀባይነት ማግኘታችን ነው ፡፡ ይህ ልጆች ገና ከልጅነታቸው ጀምሮ መማር የሚገባቸው ትምህርት ነው ፡፡ ለአሉታዊ ስሜቶች ጥቅሞች እንዳሉ ሁሉ እኛም ሁል ጊዜም ደስተኞች እንድንሆን ማስገደድ ለአጠቃላይ ስሜታዊ ደህንነታችንን የሚጎዳ ሊሆን ይችላል ፡፡

ልጆች ሀዘን ፣ ንዴት ፣ ቁጣ ፣ ንዴት ... ተፈጥሯዊ ስሜቶች መሆናቸውን እንዲገነዘቡ ማስተማር አለባቸው እናም እነሱን መስማት የተለመደ ነገር ነው ፡፡ እኛ ብቻ እነዚያን ስሜቶች እኛን እስካልተቆጣጠሩን ድረስ ማስተዳደር መማር አለብን ፡፡

አሉታዊ ስሜቶችን ለመቀበል ምሳሌ መሆን አለብዎት ፣ በእራሳችን እና በሌሎች ውስጥ ፣ እነሱ የሰው ልጅ አካል ናቸው ፣ እራሳቸውን እንዴት ማቅረብ እንደቻሉ እና ለምን እንደሆነ የተሻለ ርህራሄ ለመገንባት ያስችለናል ፡፡ አሉታዊ ስሜቶች መወገድ አለባቸው የሚል አስተሳሰብ ውስጥ ከመግባት ይልቅ ያ በሆነ መንገድ ለመለማመድ ‘የተሳሳቱ’ ናቸው ፣ እነሱ እኛ የማንነታችን ተፈጥሯዊ አካል መሆናቸውን መቀበል አለብን።

ያንን ካደረግን በኋላ ለእነሱ ምላሽ የምንሰጥበትን መንገድ መለወጥ እና ትርጉም ያላቸው ባህሪያትን ማዳበር እና እራሳችንን በምንገልፅበት እና ከሌሎች ጋር በምንገናኝበት መንገድ ዋጋን የሚጨምር ነው ፡፡ ይህ ልጆች የሚማሩት ትልቅ ትምህርት ይሆናል ፣ ግን ለእነሱ ጥሩ ምሳሌ መሆን አለብዎት ፡፡ በሚሰማዎት ጊዜ ስለ ስሜቶችዎ ያስቡ ፣ ለምን እንደነሱ ያስቡ እና በዚህ መንገድ ፣ በእነሱ ላይ የበለጠ ቁጥጥር ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ከአሁን በኋላ አፍራሽ ስሜቶች ለማንም ሰው ችግር አይሆኑም!


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡