معرفة ما إذا كان الطفل سوف يشعر بالنعاس أم لا ، إنه تحد ينشأ في العديد من العائلات. عندما يكون لديك ذريتك ، ستحصل دائمًا على وابل من الأسئلة ، من بينها ستنتظر وصول تطورها بطريقة طبيعية ومن بين هذا عدم اليقين ، يظهر نفس السؤال دائمًا هل ستنام جيدا؟
هناك أسرار لنوم الأطفال يمكننا دائمًا استخدام أفضل التكتيكات ، حتى نتمكن جميعًا من النوم بشكل صحيح. إنها ليست مهمة سهلة ، لأنه إذا لم تنجح إحدى الممارسات ، فإننا نحيلها دائمًا إلى الآخرين. علينا أن نتسلح بالصبر منذ ذلك الحين النوم بشكل طبيعي لا يمكن أن يكون سهلاً للغاية.
أسرار نوم الأطفال
علينا أن نعرف ذلك لن ينام المولود الجديد في الأشهر القليلة الأولى من حياته ، ليلة كاملة على الأقل. سوف يستيقظ كل 3 ساعات ، لأنه من المنطقي أن يتغذى. باتباع الإرشادات العامة لجميع الأطفال ، فإنهم سينامون فقط بحد أقصى 5 ساعات في الليل وحتى يبلغوا من العمر عامًا واحدًا ، لن يقوموا بتنظيم نومهم بمحاولة ذلك ينام طوال الليل.
نعلم أنها حقيقة مرهقة ألا تكون قادرًا على النوم ولو ليلة واحدة على التوالي ، لأنه ينتهي بالإرهاق المحبط لأي شخص ، ولكن يجب الحفاظ على الهدوء. ليس كل الأطفال متشابهين ، حاول ألا تشعر بالذنب حيال ما يحدث ، وعلى الرغم من عدم وجود حلول سحرية ، على الأقل اعتقد أنهم سوف يكبرون وأن عادات نومهم ستعود إلى طبيعتها. كيف تعلمي طفلك أن ينام بمفرده إنه اقتراح كتبناه بالفعل.
كممارسة أولى عليك أن تجعل الطفل ينام في سريره ، حتى لو كان ذلك ممكنًا ، فأنا ما زلت مستيقظًا. بهذا الشكل سوف يربط سريره بلحظة النوم. حاول أن تفعل ذلك على ظهرك ، بدون أشياء من حولك وفي بيئة هادئة مع درجة حرارة جيدة.
اتبع هذا النوع من الروتين وكن ثابتًا سوف تساعدك على تحقيق الرفاهية على المدى الطويل. يمكنك نقل هذا النوع من الهدوء باستخدام a حمام مريح ، ملابس مريحة ، أحضان ، أصوات صغيرة ناعمة ، موسيقى مريحة والكثير من الهدوء من ناحيتك. له آخر تناول للحليب قبل النوم يمكن أن يساعد أيضًا.
إذا لم تتمكني من جعل طفلك ينام بمفرده في سريره لأي سبب من الأسباب ، فيمكنك دائمًا طمأنته بكلمات ناعمة ومطمئنة. ربما احتاج فقط إلى وجودك في مكان قريب أو ربما يريد شيئًا أكثر. إذا لم يهدئه هذا ، يمكنك اصطحابه بين ذراعيك.
لا تدعه يبكي في سريره، قد لا يكون ذلك عادلاً لكلاكما. خذها بين ذراعيك وأرجحها بهدوء ، هذا هو أكثر ما يحتاجه الطفل. صوتك وحرارتك إنه أجمل شيء بالنسبة لهم. عندما يهدأ مرة أخرى ، حاولي وضعه في سريره مرة أخرى. حاولي أن تعطيه مصاصة إنه خيار جيد جدًا لتهدئة قلق العديد من الأطفال.
ضمن هذه السلسلة من البدائل ، يمكنك أن تصاحب سلسلة أخرى من الحلول. هناك آباء يختارون تهدئتهم باستخدام التطبيقات كيف يلعب الطفل الهادئ تقليد الأصوات مثل مجفف الشعر أو الغسالة أو أصوات الطبيعة. ستساعدك التطبيقات الأخرى مثل Crytranslator ترجمة بكاء طفلك ، على الرغم من أن استخدامه لا يزال يثير الجدل في الأفكار المتباينة.
إن النوم المشترك والرضاعة الطبيعية أفضل حقًا. هناك أمهات تختار هذا البديل الأخير وقد يكون النوم معهن في نفس السرير أكثر عملية. حقيقة التعامل مع مثل هذا الموقف ، يمكن أن تخلق حالة من عدم اليقينلأننا لا نعرف ما إذا كان الطفل يمكن أن يعتاد على النوم معنا باستمرار.
إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من مشاكل في النوم ، يمكنك القراءة المقال التالي.