تذكر أن التايكوندو هو تخصص وفن قتالي على وجه التحديد فن الضرب بالقدم واليدين ، تقوم فلسفته على مبادئ اللطف والنزاهة والمثابرة وضبط النفس والروح التي لا تقهر.
الحد الأدنى لسن ممارسة التايكوندو
السن المثالي لبدء تدريب التايكوندو هو حوالي 4 أو 5 سنوات. في هذه المرحلة ، بدأ الأطفال بالفعل في تطوير العديد من المهارات الجسدية التي يحتاجون إليها لممارستها.
هناك أيضا عادة دروس تمهيدية للأطفال من 2 و 3 سنوات، كنهج أول. على أي حال ، سيقوم المدربون بتقييم قدرات الأطفال وقدراتهم. في بعض الأحيان يكون من الأفضل الانتظار حتى لا يحدث إحباط ورفض محتمل لاحقًا.
التايكوندو مثل أي فنون قتالية أو رياضة أخرى يتطلب المثابرة. ومع نمو الطفل وزيادة مشاركته في ممارسته ، سيحتاج إلى مزيد من ساعات التدريب. يتمثل دور الوالدين في دعم أطفالهم وتشجيعهم ، دون المطالبة بالكثير منهم ، أو تكييف الممارسة على النتائج الأكاديمية أو السلوكيات في المنزل.
الفوائد الجسدية للأطفال
لقد تقدمنا كميزة جسدية للتايكواندو تحسين المرونة والقوة والتنسيق والتحمل. إلى جانب ذلك ، نظرًا لأنه نظام قتالي ، فإنه يحسن ردود أفعالك ويزيد من قدرة القلب والأوعية الدموية على التحمل ويعزز الوعي بالجسم.
الفوائد الجسدية الأخرى هي تحسين قدرات تنسيق، والتحكم في حركات أساسية كافية تسمح للطفل ، في المستقبل ، بأداء الأعمال الرياضية الأخرى على النحو الأمثل.
من مزايا رياضة التايكوندو أنها تؤثر على شخصية الأطفال. شوهدت إنجازات مهمة في هؤلاء الأولاد والبنات الذين يتسمون بالعدوانية الشديدة. تصبح هذه أكثر هدوءًا ووعيًا هذه إحدى الرياضات الموصى بها الأطفال الذين يعانون من ADHDخاصة لتخفيف الأعراض مثل الاندفاع وفرط النشاط. على العكس من ذلك ، فإن الأشخاص الأكثر انطوائية وخجولين يحصلون على ثقة أكبر ومبادرة وتقدير للذات. بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أنها رياضة فردية ، إلا أن الفصول التي يحضرونها هي فصول جماعية ، ويتم تشجيعهم داخل الرفقة التدريبية ويتم إعطاء الأهمية التي يتطلبها كل طفل داخل المجموعة.
الفوائد العقلية والمعرفية للتايكواندو
التايكواندو ليست مجرد رياضة قوة ، أو قتال ، كما يعتقد الكثير من الآباء ، ولكنها تنطوي على موقف ذهني. يزيد التايكوندو ، مثله مثل الرياضات والتخصصات الأخرى ، من إنتاج الدوبامين والسيروتونين والنورادرينالين على مستوى الدماغ. هذا يسبب تغييرات إيجابية في القدرة على atención من الأطفال ، الذين ينتقلون ، معظم الوقت في تحسين الأداء المدرسي.
أحد المبادئ الأساسية للتايكوندو هو احترام. احترام الأسرة والمدربين والزملاء. حتى لو لم يشاطر الطفل وجهات النظر ، فسيكون قد تعلم احترامها. صحيح أنه من الناحية العملية يتم تعلم تقنيات الهجوم والدفاع عن النفس ، ولكن إذا أخذت طفلك إلى مدرسة جيدة ، وقمت أيضًا بغرسها في المنزل ، فسوف يفهمون أنه لا يمكن استخدامها إلا إذا كان ذلك ضروريًا.
مع الممارسة ، يتعلم الأطفال توقع حركات الخصم ، وسوف يميزون عندما يتم تنفيذ الحركة بشكل سيئ. تحليل سيأتون لتطبيقه في مناطق أخرى. أخيرًا وليس آخرًا من خلال هذه الرياضة التي يمكن للطفل الوصول إليها تعاليم ثقافية أخرى، سيكون مهتمًا بالعادات والتقاليد وطرق التفكير الأخرى من أماكن أخرى.