على الرغم من اعتباره دائمًا غذاءًا أساسيًا لأنظمة غذاء الأطفال المزيد والمزيد من الناس يبحثون عن بدائل لحليب البقر. عندما يتعلق الأمر بتغذية الرضع ، قبل الاستغناء عن طعام أو استبداله بآخر ، يُنصح باستشارة طبيب الأطفال. ومع ذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن جميع أطباء الأطفال ليس لديهم رأي مشترك فيما يتعلق بتغذية الرضع.
لذلك ، بالإضافة إلى تقييم الظروف المحددة لكل طفل ، من الضروري إجراء بحث جيد حول فوائد أو موانع بعض الأطعمة. وأما ما يؤثر على حليب البقر ، صحيح أنه غذاء صحي للغاية ، ولكن على عكس ما يعتقد إنها ليست الوحيدة ولا التي تحتوي على معظم مساهمة الكالسيوم.
وهذا هو، حليب البقر مفيد في معظم الحالات، ما لم يكن هناك حساسية من الطعام أو عدم تحمله. هذا لا يعني أنه لا يمكنك دمج الآخرين مشروبات نباتية أو أنواع مختلفة من الحليب ، مثل حليب الماعز. هذا الأخير ، الذي تم استهلاكه على نطاق واسع في الآونة الأخيرة ، هو حليب شهد عودة ظهوره ، طريقة للعودة إلى القديم وهو أيضًا صحي جدًا ومفيد للأطفال.
فوائد حليب الماعز للاطفال
نظرًا لأن منتجات الألبان المشتقة من حليب الماعز ، مثل الزبادي والجبن ، يتم إنتاجها بشكل متزايد ، فقد ظهرت في الآونة الأخيرة دراسات مختلفة تثبت فوائد حليب الماعز. هذه بعض الأمثلة:
- حليب الماعز أكثر هضمًا: الدراسات العلمية التي أجريت في هذا الصدد تؤكد أن بروتين حليب الماعز أكثر هضمية.
- فعال ضد الإمساك العرضي: يحتوي حليب الماعز على أحماض دهنية تسهل عملية الامتصاص مما يساهم في حدوث ذلك البراز أكثر ليونة وبالتالي أسهل في الطرد.
- انخفاض خطر الإصابة بالحساسية: الكازين مادة موجودة في الحليب الحيواني ، وهي السبب الرئيسي لحساسية بروتين حليب البقر. يحتوي حليب الماعز على نسبة أقل من هذه المادة ، وبالتالي تقل مخاطر الإصابة بالحساسية.
فهل هذا الحليب جيد للأطفال؟
الآن بعد أن تعمقنا في فوائد حليب الماعز ، علينا فقط معرفة ما إذا كان مفيدًا حقًا للأطفال. بادئ ذي بدء ، من المهم أن نتذكر أن الأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه بروتين حليب البقر ، يجب عليهم شرب الحليب الذي لا يحتوي على المادة المسببة للحساسية. في حالة حليب الماعز ، لن يكون خيارًا مناسبًا ، لأنه على الرغم من انخفاض نسبة الكازين ، إلا أنه غير موجود.
بالنسبة للأطفال الذين لا يعانون من عدم التسامح ، يعتبر هذا النوع من الحليب خيارًا رائعًا لاستهلاك الأطفال. بالإضافة إلى الفوائد التي سبق ذكرها ، فإن حليب الماعز غني بفيتامينات أ ، ب 2 ، ب 3 ود. كما أنه يحتوي على معادن أخرى مفيدة للغاية مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم. دون أن ننسى ذلك حليب الماعز غني بالكالسيومفتصبح غذاء مفيد جدا للأطفال.
ومع ذلك ، فإن استهلاك أحد الأطعمة لا يعني بالضرورة التخلص من نوع آخر. أي يمكنك استبدال حليب الماعز بحليب البقر واستخدام مشتقات كلاهما. نظرًا لأن النكهات والقوام مختلفة ولكنها غنية جدًا على أي حال. تنوع النكهات مهم جدًا للأطفاللأنه من السهل عليهم الشعور بالملل من الطعام أو المنتج إذا كان متكررًا جدًا.
حاول أن تقدم لهم أطعمة مختلفة ، حتى يعتادوا على جميع أنواع النكهات. هذا هو أحد المفاتيح للأطفال لتناول كل شيء. تجنب أن يكونوا انتقائيين مع الطعام وأن نظامهم الغذائي متنوع تمامًا. بهذه الطريقة ، تتأكد من حصولهم على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها لينمووا بقوة وصحة.