المراهقة مرحلة مليئة بالتغيرات في جميع الجوانب ، وفي بعض الأحيان يمكن أن تكون هذه التغيرات مصحوبة بأمراض مثل فقر الدم. نقول لك ما هي أسباب فقر الدم عند المراهقينوعلامات التحذير لاكتشافه وأفضل النصائح حول كيفية علاجه.
ما هو فقر الدم؟
فقر الدم هو مرض فيه يقلل من عدد خلايا الدم الحمراء في الدمحسب معايير العمر والجنس. خلايا الدم الحمراء هي المسؤولة عن حمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع الخلايا والأنسجة ، لذلك إذا كانت نادرة ، فإن جسمنا يعاني منه.
إنه يؤثر على كل من الأطفال والبالغين ، وكذلك في مرحلة المراهقة. مع التغيرات التي تحدث في هذه الفترة من حياتنا ، بحاجة إلى المزيد من الحديد. إن عملية النمو التي تحدث من الطفولة إلى البلوغ لا يمكن مقارنتها إلا بما يحدث خلال الأشهر الأولى من حياة الطفل. أيضا في الفتيات يظهر الحيض بالنسبة للشهر الأول ، فإن احتياجات الحديد تكون أكبر عند النساء ، خاصة عند اللواتي يعانين من نزيف حيضي مفرط. هذا هو السبب في أنه أقل شيوعًا بين الأولاد المصابين بفقر الدم.
الكثير أعاصير من نوع من 1 إلى 10 سنوات لديهم احتياجات بين 7 و 9 ملغ / يوم من الحديد الأولاد بين 11 و 18 سنة 12 إلى 15 مجم / يوم و 18 ملغ / يوم فتيات. بحيث يمكنك أن ترى بالأرقام مدى اختلاف الاحتياجات حسب العمر والجنس.
هناك أيضًا حالات أخرى يمكن أن تعرض المراهقين لفقر الدم مثل أمراض الكلى أو قصور الغدة الدرقية أو النظم الغذائية القاسية أو العوامل الوراثية أو اتباع نظام غذائي نباتي.
كيف يؤثر فقر الدم على المراهقين؟
يظهر فقر الدم تدريجيًا وقد لا يكون مصحوبًا بأعراض في البداية. عادة ما تكون الأعراض في مرحلة متقدمة جدًا من فقر الدم. لكن هناك بعض العلامات يمكن أن يساعدنا في اكتشاف أن طفلك المراهق يعاني من فقر الدم ، نظرًا لانخفاض أداء الجسم.
- أنت متعب وضعيف أكثر من المعتاد.
- بشرته شاحبة اللون.
- ينام كثيرا
- لديك تسرع القلب.
- حالته العاطفية غاضبة.
- فقدان الشهيه
- نمو أقل من المعتاد.
- الالتهابات المتكررة.
لكن كما نقول ، يمكن أن يكون نقص الحديد بدون أعراض لذلك يوصى بإجراء فحوصات سنوية لاكتشافه في أسرع وقت ممكن.
علاج فقر الدم عند المراهقين
- التغذية الجيدة. في كثير من الحالات ، يكون النظام الغذائي الذي يتبعه المراهقون هو نظام غذائي فقير في الأطعمة المحتوية على الحديد. تحتاج إلى إجراء تغييرات غذائية واختيار الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل اللحوم والبقوليات والحبوب والمكسرات والحبوب ، وكذلك تناول المزيد من فيتامين ب وحمض الفوليك.
- تناول مكملات الحديد. بالإضافة إلى التغييرات في النظام الغذائي ، سيصف الطبيب مكمل الحديد حسب الاقتضاء للمساعدة في تجديد الاحتياطيات. سيقوم الطبيب بإجراء فحوصات بعد فترة للتحقق من مستوى الحديد ، وعلى الرغم من أن النتائج جيدة ، يمكنك الاستمرار في استخدام المكملات لضمان ارتفاع مخازن الحديد. ينصح بتناول المكملات مع البرتقال أو عصير الجريب فروت لأن فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد. بدلا من ذلك ، تجنب تناوله مع الحليب أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تمنع امتصاص الحديد.
- نقل الدم. في الحالات الشديدة ، يمكن للأطباء علاج فقر الدم عن طريق عمليات نقل الدم ، على الرغم من أن معظم الحالات خفيفة ويمكن حلها بسهولة.
إذا كان فقر الدم ناتجًا عن مرض آخر ، فسيحتاج الطبيب إلى البحث عن السبب الحقيقي من أجل علاجه بشكل فعال. في بعض الحالات ، من الضروري الذهاب إلى أخصائي أمراض الدم.
لماذا تذكر ... الفحوصات الطبية ضرورية لاكتشاف أي تغيير بحيث لا يكون معقدًا ويمكنهم استعادة حياتهم المعتادة بنفس الطاقة.