كيفية تجنب علامات التمدد أثناء الحمل

علامات التمدد هي إحدى عواقب الحمل ، في الواقع معظم النساء تعاني منها ويحتفظن بها بعد الولادة. تظهر هذه العلامات كنتيجة لزيادة الوزن ، والتي ، تتكسر ألياف الجلد وتفقد مرونتها. لتجنبها ، من المهم جدًا اتباع بعض النصائح مثل تلك التي ستجدها أدناه.

ومع ذلك ، من المهم جدًا أن تدرك أنه بدون المثابرة لن تتمكن من الحصول على النتائج المرجوة. لأن وظيفة مستحضرات التجميل تعتمد إلى حد كبير على استمراريتها في الاستخدام. بغض النظر عن كمية ونوعية المنتج ، إذا لم تكن ثابتًا ، فلن تكون قادرًا على تقدير النتائج على بشرتك. لذلك ، تأكد من التمسك بهذه الإجراءات كل يوم ويمكنك تجنب علامات التمدد أثناء الحمل.

نصائح لتجنب علامات التمدد أثناء الحمل

تجنب ظهور علامات التمدد يمكن أن يكون الأمر معقدًا للغاية أثناء الحمل ، لأنهم يظهرون في معظم الحالات. هذا بسبب يمتد الجلد لدرجة أن الجلد يتشقق وهذه الدموع الدقيقة هي التي تشكل تلك العلامات على الجلد تسمى علامات التمدد. يمكن أن تكون هذه أكثر أو أقل وضوحًا والشيء الوحيد الذي يمكنك فعله لتجنبها هو اتخاذ بعض التدابير الوقائية طوال فترة الحمل.

يرطب البشرة جيدًا

تعتبر الكريمات المضادة لعلامات التمدد مفيدة جدًا لتجنبها خلال فترات التغيرات الجسدية هذه. الآن هو عليه من الضروري أن تبحث عن منتج معين للحوامل. حيث أن منتجات من هذا النوع تحتوي على مواد يمكن أن تكون شديدة الخطورة أثناء الحمل ، مثل الكافيين. اختر منتجًا مناسبًا لحالتك واتبع توصيات الشركة المصنعة للاستخدام.

يمكنك استكمال استخدام مضادات التمدد بكريم مرطب للغاية. منتج يمكنك استخدامه باستمرار ويساعدك على الحفاظ على بشرتك رطبة للغاية. مع ذلك ، سيكون أي مرطب للجسم مناسبًا تلك التي تحتوي على قوام كريمي جدًا أفضل. ضع الكريم بشكل متكرر على البطن والفخذين والصدر.

اشرب الكثير من الماء

الترطيب من الداخل هو مفتاح تجنب مشاكل البشرة. على الرغم من أهمية مستحضرات التجميل لأنها توضع على الجلد ، إلا أن العناية الداخلية هي التي تمنع الشيخوخة المبكرة للجلد. الماء ضروري ، لذلك يجب عليك اشرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يوميًا. يجب أيضًا تناول الكثير من الفاكهة والخضروات التي توفر السوائل ومضادات الأكسدة التي تمنع شيخوخة خلايا الجلد.

ابق نشيطا

سوف يساعدك التمرين على الحفاظ على تناسق العضلات وبالتالي تجنب التمزقات الدقيقة في ألياف الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممارسة الرياضة أثناء الحمل مهمة جدًا ، سيكون جسمك أفضل استعدادًا للولادة، سوف تتجنبي اكتساب الوزن الزائد وستكون عملية الشفاء بعد الحمل أسرع وأكثر فعالية. اذهب للتمشية كل يوم ، لمدة 30 دقيقة على الأقل ، على الرغم من أنه كلما زاد الوقت الذي تقضيه في التمرين ، كان ذلك أفضل.

احمِ نفسك من أشعة الشمس

خلال فترة الحمل ، يتغير إنتاج الميلانين في الجلد. يمكن أن يتسبب التعرض لأشعة الشمس في ظهور بقع على الجلد ، تُعرف باسم الكلف. وكذلك تغيير لون الجلد في المنطقة التي تظهر فيها التمزقات الدقيقة وعلامات التمدد. نعم يغمق الجلد ويتغير لونه، من الصعب جدًا التخلص منها حتى مع العلاجات في المقصورة. احمِ بشرتك بعامل حماية من أشعة الشمس ، وتجنب الخروج في ساعات التعرض للإشعاع الشديد واستخدم القبعات والنظارات والإكسسوارات التي تتجنب التعرض لأشعة الشمس مباشرة على الجلد.

العادات الصحية ضرورية أثناء الحمل، لأنك لا تحابي طفلك فحسب ، بل تحمي صحتك أيضًا في مرحلة من التغييرات العديدة. إذا كنت ترغب أيضًا في تجنب علامات مثل علامات التمدد ، فيجب أن تكون ثابتًا جدًا مع الترطيب الخارجي وتضع مستحضرات تجميل معينة أثناء الحمل. للحصول على أفضل النتائج ، استمري في العلاج لشهور بعد الولادة.