عندما يبحث الزوجان عن طفل ولا يستطيعان العثور عليه ، يمكن أن يأتي القلق والإحباط. لكن الآن بدلاً من البحث عن المشاكل من الضروري التركيز على إيجاد الحلول لتحقيق الحمل الذي طال انتظاره. بالنسبة لأولئك الأزواج الذين يعانون من مشاكل في الخصوبة عند الذكور ، فإنه يترك لك هذا المنشور حيث لديك الكثير من المعلومات المثيرة للاهتمام تحسين عدد الحيوانات المنويةأعلم أنه يمكن أن يساعدك.
اختبارات الخصوبة
بعد فترة زمنية معقولة (والتي عادة ما تكون عام أو أكثر من البحث غير الناجح) ، يتم إجراء اختبارات الخصوبة الأولى لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة جسدية تعيق العمل في أحد الأعضاء أو في كليهما.
في موخيريس اولا اختبار هرموني، من بعض الهرمونات المتعلقة بالإباضة والحيض لمعرفة مستوياتها. الهرمونات ذات الصلة البروجسترون ، الهرمون المنبه للجريب (FSH) ، البرولاكتين ، والهرمون اللوتيني.
في الرجل اختبار مخطط الدراسة، لتحليل كمية وحركة ونوعية الحيوانات المنوية. عادي في الجوار 15 millones من الحيوانات المنوية. في حالة الغياب التام للحيوانات المنوية يطلق عليه فقد النطاف، والذي قد يكون بسبب عائق قابل للتشغيل. ثم هناك نسبة من الرجال أقل من 15 مليونًا.
هل يمكن أن يسبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية العقم؟
إذا كان العدد أقل من 15 مليونًا في عدد الحيوانات المنوية تقل فرص الحمل، على الرغم من أنه ليس مستحيلاً. كثير من الرجال الذين لديهم أطفال لديهم عدد قليل ولا يعرفون ذلك ، والبعض الآخر الذين لديهم عدد كبير من الحيوانات المنوية غير قادرين على الإنجاب. إنه شيء يجب مراعاته لمعرفة الحقيقة والبحث عن خيارات لتحسين كمية الحيوانات المنوية ، ولكن لا تثبط عزيمتك.
اعتمادًا على الحالة ، سيتم إجراء المزيد من الاختبارات التشخيصية لتحليل مكان المشكلة على وجه التحديد لتتمكن من معالجتها إن أمكن. لحسن الحظ ، يوجد حاليًا العديد من التقنيات والموارد لحل مشاكل الخصوبة ، والتي سيشرحها لك طبيبك وفقًا لحالتك.
من موقعك يمكنك تغيير العادات لتحسين عدد الحيوانات المنوية بينما نتبع بدورنا طريق العلم. لقد ثبت أنه باتباع نظام غذائي جيد وعادات نمط حياة صحية ، يمكن تحسين عدد الحيوانات المنوية. دعونا نرى ما هم.
كيفية تحسين عدد الحيوانات المنوية
- Eتمرين جسدي. تبين أن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل 3 مرات في الأسبوع تزيد من عدد الحيوانات المنوية. قد يكون للإفراط في ممارسة الرياضة تأثير معاكس ، لذلك عليك أن تجد التوازن.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا. الغذاء أمر حيوي لجودة الحيوانات المنوية. ينصح بحمض الفوليك (الموجود في البقوليات والحبوب الكاملة وبعض الفواكه) ومضادات الأكسدة والفيتامينات أ ، ج ، د ، هـ ، ب 12 ، الكالسيوم والزنك. هناك مجمعات فيتامين محددة في السوق لتحسين الخصوبة عند الرجال. في النظام الغذائي ، يجب زيادة استهلاك الفاكهة والخضروات والبقوليات.
- ارتداء ملابس داخلية مناسبة. يمكن للملابس الداخلية الضيقة أن تزيد من درجة حرارة كيس الصفن وتقلل من جودة الحيوانات المنوية. يوصى بارتداء ملابس داخلية فضفاضة وأن تكون مصنوعة من القطن للسماح بالتعرق.
- مراقبة الوزن. يؤثر الوزن الزائد سلبًا على إنتاج الحيوانات المنوية. مع التغييرات في النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، يمكن التحكم في الوزن.
- تقليل التوتر. يؤثر الإجهاد سلبًا على جودة الحيوانات المنوية. بفضل تقنيات الاسترخاء والأنشطة الترفيهية والتمارين الرياضية ، يمكن التحكم في التوتر بحيث لا يمثل عامل خطر.
- قلل من استهلاك الكحول والتبغ. هذه العادات تقلل بشكل كبير من وظيفة الحيوانات المنوية.
- قم بإجراء فحص طبي. حتى إذا اتبعت هذه النصائح ، فلا تتوقف عن اتباع المراقبة الطبية.
لأن تذكر ... ليس كل شيء في قوتنا ، ولكن هناك أشياء تحت سيطرتنا. هذا هو المكان الذي يجب أن نركز عليه.