الاكتئاب هو حالة طبية خطيرة يمكن أن تؤثر سلبًا على قدرة الطفل على التواصل مع الأصدقاء والعائلة ، والاستمتاع بالأنشطة اليومية العادية ، والذهاب إلى المدرسة ، والتركيز. باختصار ، استمتع بالطفولة. يعد التشخيص الجيد وخطة العلاج بداية جيدة. ولكن يستغرق التغلب على الاكتئاب وقتًا وقد يكون هناك انتكاسات في هذه العملية. لمساعدة الأطفال المصابين بالاكتئاب ، من المفيد معرفة ما يمكن توقعه أثناء العملية ، ومتى تطلب المساعدة الإضافية.
كآباء ، يجب أن تكون مستعدًا لمواجهة أي مشكلة ، كبيرة كانت أم صغيرة. وهذا يشمل الاهتمام بالصحة العقلية للأطفال. إذا تغير موقف الطفل ، من المهم اتخاذ خطوة للأمام لمعالجة الموقف بشكل صحيح وإيجابي. خلال الطفولة والمراهقة يمكن أن تصاب بنوبات اكتئاب شديدة ، لذلك عليك أن تكون متيقظًا للعلامات. إذا كنت تشك في إصابة ابنك أو ابنتك بالاكتئاب ، فإليك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها.
افهم أعراض الاكتئاب
بالنسبة للبالغين ، فإن السمة المميزة لنوبة اكتئاب كبرى تشمل اكتئاب المزاج كل يوم تقريبًا لمدة أسبوعين. ولكن الأطفال ، أكثر ما يختبرونه هو التهيج. ومع ذلك ، هناك أعراض أخرى أو علامات الاكتئاب ما يجب الانتباه إليه:
- العصبية أو الحزن أو الانسحاب أو الملل معظم الوقت
- لا تتمتع بالأنشطة اليومية
- ينام كثيرًا أو قليلًا جدًا
- زيادة الوزن أو فقدانه
- تشعر باليأس أو العجز
- صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات
- تعب
- أفكار الموت أو الانتحار
كيفية علاج الاكتئاب لمساعدة أطفالك
يمكن أن يكون علاج الاكتئاب طويلاً وأحيانًا تتضمن التجربة والخطأ. لا يوجد طفلان متشابهان ومن المهم التحلي بالصبر في هذه العملية لمساعدة طفلك على الشعور بالأمان. سنرى طرق الاقتراب كآبة.
تعليم لمساعدة الأطفال المصابين بالاكتئاب
تثقيف الأطفال حول ماهية الاكتئاب هو الخطوة الأولى والأكثر أهمية. يمكن أن يساعد هذا أطفالك على فهم الأسباب المحتملة بشكل أفضل.، سواء كان ذلك بسبب الوراثة ، أو العوامل البيئية ، أو التخويف ، أو الإجهاد ، إلخ. كما أنه يساعدهم على فهم كيمياء الدماغ وتقليل لوم الذات على الشعور بهذه الطريقة ، حيث يشعرون بالاكتئاب بسبب انخفاض مستويات السيروتونين.
التعليم و فهم أن الاكتئاب مرض يمكن التغلب عليه، قم بتطبيع ما يمر به أطفالك. هذا التوحيد سيجعلهم أقل ترددًا في طلب المساعدة المهنية لإصلاح مشكلتهم.
العلاج النفسي لمساعدة الأطفال المصابين بالاكتئاب
يعد وجود أخصائي صحة نفسية خيارًا للأطفال الذين يعانون من الاكتئاب. هناك أنواع مختلفة من العلاجات النفسية وما يصلح لأحد قد لا يصلح للآخر. بالنسبة لاكتئاب الطفولة ، يعد العلاج باللعب هو الخيار الأكثر قابلية للتطبيق. في المقابل ، بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا والمراهقين ، قد يكون العلاج السلوكي المعرفي أكثر فعالية.
قد يستغرق الأمر وقتًا للعثور على أفضل تطابق بين المريض والمعالج. إذا كانت لديك أسئلة ، فلا تتردد في الاتصال وسؤال المعالج. أنت تعرف أطفالك بشكل أفضل ، و تنسيق العمل بين عالم النفس وأنت ضروري.
الأدوية المكملة للعلاج النفسي
قد تكون الأدوية ضرورية للحالات المتوسطة إلى الشديدة. تميل إلى العمل بشكل أفضل عندما تقترن بالعلاج. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الدواء يشير إلى أن المشكلة خطيرة ، لذلك من المعتاد أن يتم مراقبة هذا الدواء عن كثب من قبل الطبيب الذي يصفه.
من المهم أيضًا معرفة أنه بفضل إشراف الطبيب ، سيتغير الدواء وفقًا لتطور المريض. أي أن الدواء سيكون مخصصًا تمامًا ، وسيتم تكييفه مع حالة المريض. إذا تحسنت ، سيتم تقليل الجرعات ، وإذا ساءت في مرحلة ما ، فستتم زيادة الكمية الضرورية.
الاستشفاء كملاذ أخير
الاستشفاء هو الخيار الأفضل لأشد حالات الاكتئاب، بما في ذلك أولئك الذين لديهم أفكار متكررة حول الانتحار ، أو محاولات الانتحار غير الناجحة. يجب مراقبة حالات الاكتئاب الشديد هذه باستمرار في مكان آمن حيث لا يمكن أن تؤذي نفسها. بالإضافة إلى ذلك ، يتأكدون في المستشفى من تناول الأدوية اللازمة بشكل صحيح.
في المستشفيات ، يقدمون أيضًا العلاج النفسي لمرضى الصحة العقلية. وبالتالي، المرضى في المستشفى لديهم جميع العلاجات الممكنة لتسريع تحسنهم وأنه يمكنهم العودة إلى ديارهم في أسرع وقت ممكن. مع العلاج المستمر والأدوية والإشراف الطبي ، فإن المستشفى هي البيئة الأكثر أمانًا لمرضى الاكتئاب الذين لديهم ميول انتحارية.
استراتيجيات لمساعدة الأطفال المصابين بالاكتئاب في المنزل
حتى مع الأدوية ، لا يوجد علاج سريع للاكتئاب. يمكن أن تكون عملية التغلب على هذا المرض طويلة ومعقدة ، ليس فقط للمريض ولكن أيضًا لمن هم أقرب إليه. هكذا، دعم الأسرة في المنزل ضروري للتغلب على الاكتئاب. دعنا نرى بعض النصائح حول تنطبق على الحياة المنزلية اليومية:
- شجعه على ممارسة الرياضة اليومية. ليس من الضروري تسجيله في صالة رياضية أو رياضة إذا لم يرغب في ذلك ، فالتنزه برفقة عائلته يكفي. المشي هو تمرين مفيد للغاية للعقل وأفضل بكثير في الشركة.
- راقب الأدوية في المنزل. خاصة إذا أخذهم أطفالك ، فمن المهم ألا تترك لهم هذه المسؤولية الكبيرة. من خلال التحكم في أنهم يأخذون أدويتهم بشكل صحيح ، فإنك لا تساعدهم فقط على عدم تخطي الجرعات ، ولكنك ستكون أكثر هدوءًا أو هدوءًا ، مع العلم أنهم يقومون بذلك بشكل جيد.
- شجع التواصل. سيساعد المعالج طفلك على البدء في الانفتاح والتعبير عن مشاعره. ستكون وظيفة الوالدين في المنزل هي الاستماع إليك وتقديم الدعم اللازم عندما يريد طفلك التحدث عن حاله.
- اعتني بالنظام الغذائي. يمكن أن يساعدك تناول الطعام الصحي ، بالإضافة إلى نمط الحياة الصحي بشكل عام ، على الاستجابة بشكل أفضل ليس فقط للعلاج ولكن أيضًا للأدوية.
الأطفال والمراهقون ليسوا "بالغين صغار". إنهم يتطورون ويتغيرون بمعدل سريع ، حتى عندما يكونون مكتئبين. قد تشتد الأعراض أو تنقص أثناء العلاج. سيكون هناك العديد من حالات الصعود والهبوط ، والأيام التي يبدو أنك تتقدم فيها كثيرًا ، وأيام أخرى تتراجع كثيرًا إلى الوراء. التهيج والشعور بالإرهاق والانفجارات أمر شائع عند الأطفال المصابين بالاكتئاب ، ويجب على الآباء التزام الهدوء والاستماع بنشاط لما يقوله الطفل.
الميل الطبيعي للوالدين هو الرغبة في إصلاحه أو إيقافه في أسرع وقت ممكن ، ولكن المرض العقلي هو موضوع معقد. لا يمكن إصلاحه أو إيقافه. ومع ذلك ، يمكن أن تتحسن. مع العلاج والدعم المناسبين ، يزدهر الأطفال المكتئبون ويستمتعون بطفولتهم مرة أخرى.