قد يكون وقت النوم متعبًا بعض الشيء عندما يتعلق الأمر بالأطفال والرضع. في كثير من الأحيان ، الطفل الذي ينام بسلام بين ذراعي أمه ، عند وصوله إلى المهد يستيقظ ويبكي بشدة. على الرغم من أنه شيء لديك بالفعل قبل إنجاب الطفل في المنزل ، إلا أن عيشه كل ليلة لعدة أسابيع وشهور وفي كثير من الحالات لسنوات ، ليس بالأمر السهل.
ومع ذلك ، فإن ترك الطفل يبكي في أي ظرف هو أمر سلبي تمامًا وخطير على صحة الطفل العاطفية. سواء كان رضيعًا أو طفلًا صغيرًا ، دعه يبكي وينام بهذا الشعور بالوحدة وعدم الانتباه أمر مرعب تمامًا. يحتاج الأطفال إلى الاهتمام ، ويحتاجون إلى الشعور بالأمان والأمان ، وعندما يبكون ، فإنهم يعبرون فقط عن الحاجة إلى هدوء الأم أو الأب.
ابني يبكي قبل النوم
عندما يبكي الطفل ، فإنه يعبر عن حاجته ، سواء كانت جوعًا أو عطشًا أو تعبًا أو مجرد انتباه. إذا بكى قبل النوم فما يعبر عنه أنه لا يريد أن ينفصل عنك لأنه مولود ، لا يوجد شيء أكثر راحة من ذراعي الأم وصدرها. عندما تضعين طفلك في المهد ويبكي قبل النوم ، قد يصاب بالارتباك ، خاصة إذا كان ينام بين ذراعيك قبل الذهاب إلى السرير.
تخيل أنك تنام على الأريكة ودون أن تعرف كيف تستيقظ وتدرك أنك في السرير ، دون أن تعرف كيف وصلت إلى هناك. تشعر بالارتباك ، وحتى بالخوف ، وهذا ما يشعر به الأطفال عندما يستيقظون في مكان مختلف. بالنسبة للعديد من الأطفال ، فهي ليست مشكلة ، لكنها كذلك بالنسبة للعديد من الأطفال مقلقة ويسبب الخوف الذي ينتج عنه البكاء.
في حالة الأطفال الأكبر سنًا ، مع بعض الوعي ، يمكن أن يكون البكاء قبل النوم نتيجة سيئة عادة النوم. أي: التساهل لبعض الوقت لظروف معينة ، أو النوم المتأخر ، أو الاستلقاء في فراش والديهم لمرضهم أو لمناسبة خاصة. يرغب العديد من الأطفال في النوم مع أمهم وأبيهم ، وإذا كان لديهم ذلك لبضعة أيام ، من الصعب عليهم أن يفهموا أنه ليس شيئًا نهائيًا.
كيف تساعد الطفل على النوم بشكل أفضل
يعد إنشاء روتين نوم جيد أمرًا ضروريًا لكي يكتسب الطفل عادات جيدة. ليس فقط لأنه سيسمح لك بالنوم بشكل أفضل ، ولكن لأن الطفل يحتاج إليه من أجل نموه. يمكن أن يعاني الطفل الذي لا ينام جيدًا من العديد من المشكلات، التركيز ، قلة المحفزات ، التعب ، من بين أشياء أخرى كثيرة. لذلك من الضروري أن تتعلم النوم بشكل صحيح حتى يكون نومك طويل الأمد ومريحًا.
هذه بعض الإرشادات لروتين نوم صحيح:
- نشاط أقل قبل العشاء: حتى ينظم جسمك ويتباطأ قبل النوم.
- دش أو حوض استحمام دافئ مع القليل من وقت اللعب. يساعد الماء الدافئ أو الساخن على استرخاء الطفل ، إذا كنت تستخدم أيضًا منتجات الاستحمام مع اللافندر ، فسوف تعزز النوم.
- عشاء خفيف: في الرابط ستجد نصائح حول ماذا ماذا يجب أن يتناول الأطفال لتناول العشاء؟ للنوم بشكل أفضل.
- اذهب إلى الحمام قبل الذهاب إلى الفراش: التبول وغسل اليدين والأسنان جزء من روتين النوم.
- اقرأ قصة في السرير: أفضل طريقة لتحضير طفلك للنوم هي القصة ، قراءة قصيرة، بكثافة منخفضة وفي سرير الطفل.
- اترك الغرفة مرتبة: الحصول على الغرفة جيدًا يوفر الهدوء ويساعد بصريًا على استرخاء الحواس. تأكد من حزم الألعاب قبل النوم.
قبل مغادرة الغرفة ، وداعًا لابنك ، اشرح له أن الوقت قد حان للنوم ، وأنك تحبه ، وأنكما ستكونان معًا في الصباح لتناول الإفطار أو للقيام بالأنشطة اليومية في كل حالة. قل له ليلة سعيدة وتأكد من بقائه مسترخيًا. قد يستغرق الأمر بضعة أيام لتعتاد على الروتين ويبكي طفلك قبل النوم ، لكن شيئًا فشيئًا ستلاحظ كيف يتحسن الوضع.