لماذا من المهم غسل الفواكه والخضروات جيدًا أثناء الحمل؟

اغسل الفواكه والخضروات جيدًا أثناء الحمل هي توصية واسعة النطاق. ولكن لماذا هو مهم جدا؟ كيف يمكن للأطعمة المفيدة مثل الفواكه والخضروات أن تضرنا أثناء الحمل؟ نتحدث عنها اليوم في Madres Hoy.

خلال فترة الحمل هو المفتاح تعظيم النظافة لتجنب المخاطر غير الضرورية. مخاطر مثل تلك التي تمثلها الكائنات الحية الدقيقة التي تلوث الفاكهة والخضروات والتي تستلزم تطهيرها. تطهير يمكن تنفيذه بأمان باستخدام منتج سمعت عنه بالتأكيد ، Amukina.

ما سبب أهمية غسل الفواكه والخضروات؟

غسل الطعام جيدًا هو قاعدة صحية يجب أن نطبقها في حياتنا اليومية. ومع ذلك ، فمن الضروري بشكل خاص أثناء الحمل. لمنع الالتهابات وغيرها من الأمراض التي يمكن أن نصاب بها عن طريق تناول أطعمة طازجة ملوثة.

يمكن غسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها منع العديد من المشاكل سواء أثناء الحمل وأثناء الرضاعة. ما هي هذه؟ ما هي المشاكل التي نشير إليها؟ هذه هي الأهم:

• داء المقوسات. داء المقوسات وهي عدوى يسببها كائن حي يسمى التوكسوبلازما جوندي. في ظل الظروف العادية تكون أعراضه منتشرة جدا كالصداع أو الإرهاق فنستطيع تجاوزه دون أن ندركه وبعد ذلك نحصل على مناعة دائمة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون عواقبه خطيرة على الطفل ، حيث يمكن أن تنتقل إلى الجنين عبر المشيمة. لتجنب ذلك ، ليس من المهم فقط غسل الطعام وطهيه جيدًا ، ولكن أيضًا لتحقيق أقصى قدر من النظافة عند العمل في الحديقة أو تنظيف صندوق فضلات القطط.
• الليستريات: في هذه الحالة ، تحدث العدوى بسبب بكتيريا Listeria Monocytogenes وتنتقل عن طريق الطعام الملوث. لا يسبب أعراضًا خطيرة عند الأم ، ولكنه قد يسبب مشاكل عصبية عند الطفل أو ولادة جنين ميت.
• الكائنات الحية الدقيقة الأخرى: العدوى الهامة الأخرى التي يمكن أن تنتقل عن طريق تناول الطعام الملوث والتي يمكن أن تكون ضارة بصحة الأم والجنين هي الشيغيلا والسالمونيلا.

كيف تغسل الفواكه والخضروات

من الناحية المثالية ، اشطف دائمًا الفواكه والخضروات النيئة بالماء قبل الأكل أو الطهي من أجل ذلك تجنب البكتيريا التي قد تكون ملوثة بها. لكن. هل يكفي القيام بذلك على هذا النحو أثناء الحمل؟

سيخبرك الكثيرون أن غسل الفواكه والخضروات تحت الماء الجاري مفيد فقط لتقليل كمية المبيدات الحشرية ، ومع ذلك قد يكون كافياً في بعض الحالات إذا كانت افركي جيدا بفرشاة. وباستثناء تلك التي نزرعها في الحديقة أو تلك التي تصل في سلال من الحدائق العضوية ، فإن الفواكه والخضروات عادة ما تكون نظيفة جدًا وخالية من التربة.

ألا يمنحك الثقة؟ هل تفضل الذهاب إلى أبعد من ذلك للتأكد من تجنب أي مخاطر؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما يجب عليك فعله هو استخدام الصابون أو المُبيض لتنظيف الفواكه والخضروات. لا الخل أو الليمون أو الملح الموصى به هنا ويبدو أن هناك أفضل الحلول. ماذا نستخدم بعد ذلك؟ أموكينا.

أموكينا

Amukina هو منتج مصمم لـ التطهير الشامل من الفواكه والخضروات التي على عكس المطهرات الأخرى لا تغير خصائص الطعام ولا رائحته أو نكهته الطبيعية. عند دمجه مع الماء ، فإنه يساعد على إزالة مبيدات الآفات والملوثات السطحية من الطعام بأمان.

لا يحتوي على عناصر مثل الصودا الكاوية و لا يترك الشوائب مثل تلك المشتقة من استخدام المنظفات. يوصى باستخدامه لجميع أفراد الأسرة ، وخاصة للنساء الحوامل.

لاستخدامه ، كل ما عليك فعله هو قراءة التعليمات لخلط الجرعة المشار إليها من Amukina بالماء ثم اغمس الفواكه والخضروات في الخليط واحتفظوا بها لمدة 15 دقيقة. بعد 15 دقيقة سوف تحتاج فقط إلى شطفها وتركها تجف. بسيط أليس كذلك؟

الآن بعد أن عرفت سبب أهمية غسل الفواكه والخضروات جيدًا أثناء الحمل ، هل ستلجأ إلى منتجات مثل Amukina؟