لماذا يتساقط الشعر بعد الحمل؟

تساقط الشعر بعد الولادةإنها إحدى قضايا الجمال التي تهم المرأة أكثر من غيرها. هناك العديد من التغيرات الجسدية والنفسية التي تنتج عن التغيرات الهرمونية ، وأحدها يؤثر بشكل مباشر على الشعر.

بالنسبة للمرأة ، الشعر هو رمز لأنوثتها. السمة المميزة التي تميزها عن غيرها من النساء. وعندما يبدأ تساقط الشعر الشديد ، يمكن أن يكون مدعاة للقلق والقلق.

من المهم معرفة الأسباب والأسباب التي تسبب تساقط الشعر. خاصة لتجنب التوتر والقلق غير الضروريين. حتى لعلاجها أو إيجاد حل للمشكلة ، إن أمكن.

التغيرات الهرمونية أثناء الحمل

أثناء الحمل، يعاني جسم المرأة من زيادة في مستوى هرمون الاستروجين. يشل هذا الهرمون تساقط الشعر الطبيعي ، مما يجعل شعر المرأة يبدو لامعًا ومكثفًا أثناء الحمل.

يحدث هذا في معظم الحالات. على الرغم من أنه من الشائع أيضًا مقابلة النساء اللاتي يذهبن في الاتجاه المعاكس. شعره دهني وباهت ومتجرد أكثر.

لماذا يتساقط الشعر بعد الولادة

بمجرد أن تلد المرأة ، يحتاج جسدها إلى استعادة حالته الهرمونية بشكل تدريجي للغاية. بعد أسابيع قليلة من الولادة ، يتم ضبط مستويات هرمون الاستروجينويفضل تساقط الشعر.

المشكلة هي أنه بدلاً من فقدان ما بين 50 شعرة ، وهو أمر طبيعي ، يتم فقدان كمية أكبر في هذه العملية. وهذا سيحدث حتى يستعيد الشعر تساقطه الطبيعي وعملية النمو.

كيفية تجنب تساقط الشعر بعد الولادة

• اعتني بنظامك الغذائي

يعد تناول نظام غذائي متنوع ومتوازن أمرًا ضروريًا لجسمك لتغذية نفسه بالمعادن والفيتامينات الضرورية لنمو شعرك ولكي يبدو حيًا وبراقًا. زيادة استهلاك زيوت أوميغا 3 الدهنية، موجود في الأسماك الزيتية والجوز.

تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات ب ، مثل الدجاج أو الشوفان أو الأفوكادو أو السمك.

• تجنب استخدام عناصر التسخين

خلال الأشهر التي تلي الحمل ، حاولي لا تستخدمي الأدوات الحرارية لتشكيل شعرك. كما يُنصح بعدم إخضاعه لعمليات كيميائية ضارة جدًا بالشعر. تجنبي الصبغات أو التبييض أو العلاجات القوية التي يمكن أن تلحق الضرر بشعرك.

دعي شعرك يجف بشكل طبيعي في الهواء. حاول أن تتجنب التقاطه بأربطة ذات عناصر معدنية، حيث يتشابك الشعر فيها ويتم قصه. إذا كنت بحاجة إلى حمله ، فافعل ذلك باستخدام تموجات ناعمة لا تشد كثيرًا.

استخدم منتجات محددة

لغسل شعرك ، استخدمي منتجات لطيفة لا تحتوي على كبريتات أو سيليكونات. إذا استطعت ، استخدم شامبو الأطفال. لا تنسى وضع الأقنعة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. إذا كان شعرك مجعدًا ، استخدم الأقنعة التي تترك على البشرة للحفاظ على ترطيب الأمواج.

محام عدم تمشيط شعرك وهو مبللقم بفك تشابكه قبل غسله وإذا كنت بحاجة إلى تنظيفه بالفرشاة مرة أخرى ، فحاول القيام بذلك بأصابعك باستخدام بعض الزيت المرطب.

• مكملات الفيتامينات

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعيةاستشر ممرضة التوليد أو طبيب الأطفال أولاً قبل تناول أي نوع من مكملات الفيتامينات. يوصى بشدة باستخدام زيت زهرة الربيع المسائية لمساعدة شعرك وأظافرك ، وكذلك خميرة البيرة أو جنين القمح.

ابحث في متاجر الأعشاب أو المتاجر المتخصصة عن المكملات الغذائية المناسبة لتقوية الشعر. تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، مثل الخضار الورقية والفاكهة الحمضية.

• عقمي شعرك

أخيرًا ، نظفي شعرك بقصة جيدة. لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لمعرفة كيف يولد شعرك مرة أخرىعلاوة على ذلك ، ستستمتع قريبًا بما يسمى "هامش الأم". يُرى في المعابد على شكل شعر جديد ، مما يجعل من المستحيل عمليا جمع شعرك دون خيوط جامحة لا يمكنك التقاطها.

في معظم الحالات ، يتوقف تساقط الشعر بعد بضعة أشهر. لذلك لا تيأسي لأنه من الشائع أن تمر به جميع النساء بعد الحمل.

Tu يحتاج الجسم إلى عملية شفاء وهو بطيء في معظم الحالات. خذ وقتك ودع جسمك يقوم بعمله ، فسترى قريبًا أن كل شيء يعود شيئًا فشيئًا إلى طبيعته.