غالبًا ما يعاني الأطفال من الإسهال ، وفي معظم الحالات يكون الإسهال مشكلة غير خطيرة شائعة جدًا في مرحلة الطفولة. في حالة الرضع والأطفال الصغار جدًا ، يمكن أن يكون الإسهال خطيرًا جدًا وفي هذه الحالات يجب عليك دائمًا استشر طبيب الأطفال لتلافي العواقب مثل الجفاف.
ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يكون اضطرابًا في الجهاز الهضمي يمر بشكل طبيعي بمساعدة اتباع نظام غذائي لطيف وبعض الرعاية الإضافية. إذا كنت بحاجة إلى نصيحة بشأن ماذا تطعم الطفل المصاب بالإسهالثم سنخبرك بما هو الأنسب حسب المختصين.
ماذا يمكن أن يأكل الطفل المصاب بالإسهال؟
هناك خرافات معينة حول ما يجب إطعامه للطفل عند الإصابة بالإسهال وفي بعض الحالات تكون أسئلة خطيرة. أول شيء وقبل كل شيء هو تجنب الجفاف. لهذا ، من الضروري أن يشرب الطفل الماء باستمرار ، في رشفات صغيرة وفي درجة حرارة الغرفة. من المهم جدًا أن تشرب الماء بانتظام لأنه مع الإسهال والقيء إذا كانا موجودين ، يمكن أن يصاب الطفل بالجفاف بسرعة.
أما بالنسبة للطعام ، على عكس ما يُعتقد غالبًا ، يجب إطعام الطفل في أسرع وقت ممكن. كان يُعتقد سابقًا أنه من الأفضل تقييد الطعام حتى يتمكن الجسم من القضاء على الفيروس قبل تناوله مرة أخرى. ولكن اليوم ثبت أن تناول الطعام في أسرع وقت ممكن يسرع من الانتعاش في عملية المعدة.
حتى لو كان الطفل يتخلص من الطعام بسرعة ، فلا داعي للقلق لأنه عملية طبيعية للأمعاء عند مواجهة اضطراب. مع ذلك، لا ينبغي إجبار الطفل على الأكل إذا لم يشعر بالرغبة في ذلك. قدمي له أطعمة سهلة الهضم وبكميات قليلة ودعيه يأخذ أي جزء يشاء. أما بالنسبة للأطعمة التي يتم هضمها بشكل أفضل وبالتالي فهي الأنسب للطفل المصاب بالإسهال ، فهناك ما يلي.
- السمك الأبيضلأنها تحتوي على دهون أقل وهي أكثر هضمًا من الأسماك الزيتية.
- اللحوم الخالية من الدهونبغض النظر عما إذا كان دجاجًا أو ديك روميًا أو لحم خنزير أو لحم بقري ، فإن المهم هو أنه مقطوع قليل الدهن وقليل الدسم.
- بطاطا وجزر، هذه الدرنات هي الأفضل في النظام الغذائي القابض. بالطبع ، إذا كان طفلك يعاني من الإسهال ، فعليك إعطائه البطاطس المسلوقة والجزر ، لأنهما أكثر قدرة على الهضم بهذه الطريقة.
- الزبادي الأبيض، لأنه بروبيوتيك طبيعي يغذي البكتيريا المعوية.
- أرز أبيض مسلوقوهو غذاء يساعد على تصلب البراز وبالتالي قطع الإسهال.
- الفواكه مثل الموز أو التفاحنظرًا لأن لها أيضًا خصائص قابضة وحتى التفاح يوفر الماء ، وهو أمر ضروري لتجنب الجفاف.
- مرق الخضار أو اللحوم الطبيعيةمن المهم جدًا أن تكون مرقًا منزليًا للتخلص من الدهون والشريك الزائد من المرق المعبأ. يمكنك أن تعطيه حساء بالنجوم أو مع أرز وجزر ، طبق كامل جدا ومثالي لخفض الإسهال.
الأطعمة التي لا ينبغي أن يأكلها طفلك المصاب بالإسهال
أما ما لا يجب أن يشربه الأطفال عند الإصابة بالإسهال ، فهناك أطعمة بها الكثير من الدهون ، والحلويات ، وعصائر الفاكهة بكثرة السكر ، والمشروبات الغازية ، والخضروات التي تسبب الكثير من الغازات ، والقهوة أو الحليب كامل الدسم ، لأنها كذلك الأطعمة التي يصعب هضمها. يجب عليك أيضا تجنب المقلية والمخفوقة واليخنة مع العديد من التوابل. اختر أخف طرق الطهي ، مثل الشواية أو الغليان أو الفرن.
من المهم أيضًا تجنب علاج الطفل دون وصفه من قبل طبيب الأطفال. عندما يتعلق الأمر بعملية الهضم ، في معظم الحالات لا يحتاجون إلى تناول الأدوية وأي دواء يُصرف دون وصفة طبية يمكن أن يكون أكثر خطورة. تحكم في درجة حرارة الطفل والأعراض الأخرى للوقاية من عواقب مثل الجفاف وإذا لم يختف الإسهال تدريجياً في الأيام التالية ، فانتقل إلى الخدمات الطبية لتقييم الموقف.