Какво е нефункционално семейство? Може би вашето семейство е и все още не сте го осъзнали? Важно е да имате това предвид, защото по този начин ще можете да разберете дали това засяга децата ви по някакъв начин. За да стане тази концепция по-ясна, Ще говорим по тази много важна и същевременно чувствителна тема.
Дисфункционалните семейства са тези, които са изправени пред значителни проблеми в структурата и функционирането си, което може да създаде нездравословна среда за растежа и емоционалното развитие на децата.
Какво е нефункционално семейство?
Дисфункционалното семейство е това, в което отношенията и динамиката са проблематични и нездравословни. В някои контексти те могат да бъдат посочени като токсични взаимоотношения. Конфликтите, липсата на уверена и ефективна комуникация, както и дисфункционалното поведение могат да присъстват в различна степен в този тип семейство.
За да разберете дали вашето семейство е нефункционално, трябва да знаете кои са най-често срещаните характеристики в този тип семейство. Ако смятате, че вашето семейство отговаря на тези характеристики, Съветваме ви да потърсите помощ от професионалист. квалифициран, за да може да ви напътства в подобряването на хармонията във вашия дом.
Лоша комуникация
Откритата и честна комуникация е ключова за едно функционално семейство. В нефункционално семейство може да има трудности при изразяването на чувства и мисли по здравословен начин, което води до постоянни недоразумения и конфликти.
Това може да се случи в среда, в която емоциите не се утвърждават или разпознават. Където членовете на семейството не се чувстват свободни да могат да изразяват чувствата си свободно и да се чувстват донякъде сдържани.
Ролите и очакванията са малко адаптирани към реалността
Членовете на нефункционално семейство могат приемане на нездравословни роли поради дисфункционална динамика. Например, детето може да се превърне в "болногледач" за родителите или да поеме прекомерна отговорност, за да компенсира недостатъците в семейството.
Децата никога не трябва да приемат роли, които не им отговарят. Това може да им причини дълбоки чувства на несигурност, нещо, което ще ги накара да израснат с емоционален дисбаланс, който може да причини разстройства на личността в бъдеще.
постоянни конфликти
В този тип семейство конфликтите между членовете са чести и силно негативни. Те могат да се появят поради липса на разбиране сред членовете му, за икономически проблеми, зависимости, изневери или просто поради неспособност да управлявате стреса по здравословен начин.
Тази среда може да има много негативен ефект върху децата, тъй като те ще се чувстват незащитени от привързани фигури, като родители или основни полагащи грижи. От съществено значение е да се работи за осигуряване на безопасна среда в рамките на семейното ядро.
Липса на емоционална подкрепа
В едно нефункциониращо семейство може да има липса на емоционална подкрепа сред членовете. Чувствата на тъга, безпокойство или страх могат да бъдат сведени до минимум или игнорирани, което се отразява на психическото и емоционалното здраве на децата.
Това ще има отрицателно въздействие върху всяка област от живота на децата. Те ще израснат, създавайки токсични междуличностни отношения и емоционален дисбаланс, който може да причини сериозни проблеми в живота им в бъдеще. Те ще търсят онази емоционална подкрепа, която не са чувствали в детството си в токсични връзки или дори зависимости.
Как се отразява на децата
Въздействието на нефункциониращото семейство върху децата може да бъде дълбоко и дълготрайно. Децата при тези обстоятелства могат да изпитат различни негативни ефекти върху развитието си.. Необходимо е да се знае какви са тези негативни ефекти така че като баща или майка да осъзнаете колко е важно да се борите за хармония в дома.
Децата се раждат в едно семейно ядро и какво намират в него зависи от това как възрастните, които ги управляват, се справят с конфликтни ситуации. Някои отрицателни ефекти, които могат да iвлияят върху живота на децата Те са тези, които обсъждаме по-долу.
Ниско самочувствие
Липсата на емоционална подкрепа и излагането на постоянни конфликти може да повлияе на детско самочувствие. Те може да чувстват, че не са достатъчно ценни или обичани, което може имат отрицателно въздействие върху вашата увереност и представа за себе си.
Емоционални проблеми
Децата, отгледани в нефункциониращи семейства, може да имат трудности да изразяват и управляват емоциите си по здравословен начин. Те могат да развият тревожност, депресия или проблеми с гнева поради напрежение и нестабилност у дома.
токсични междуличностни отношения
Дисфункционалната динамика в семейството може да повлияе на начина, по който децата се отнасят към другите. Може да изпитват трудности при установяването и поддържането на здрави взаимоотношения, което може да има отражение в живота им в зряла възраст.
Риск от пристрастяване или саморазрушително поведение
Децата, отгледани в дисфункционална среда, може да имат a повишен риск от употреба на вещества или саморазрушително поведение като начин за справяне със стреса и безпокойството.
Прекъснете този цикъл на разрушаване на семейството
Както се казва, „никога не е късно, ако щастието е добро“, затова си струва да се отбележи, че животът в нефункционално семейство не обрича децата на бъдеще на нещастие и дисфункция. Прекъсването на цикъла на дисфункция и търсенето на изцеление е възможно с подкрепа и усилия.
За да можете да излезете от този негативен кръг във вашия дом, ние ще ви обясним някои съвети, за да можете да прекъснете този цикъл на разрушаване на семейството възможно най-скоро. Не е само за вашите деца, но и за вас. Всички вие заслужавате да живеете в среда, пълна с любов, където страхът няма място.
Помнете, че вашият дом е вашият подслон, в него всички вие трябва да се чувствате сигурни, обичани и утвърдени. За да постигнете това, имайте предвид точките, които ще обсъдим по-долу.
Потърсете професионална помощ
Търсенето на професионална помощ възможно най-скоро е признак на смелост. Означава, че търсите начин да подобрите живота и съжителството си. Семейната или индивидуалната терапия може да бъде безценен инструмент за разбиране и справяне с проблемите в семейството.
Опитен терапевт може да помогне на членовете на семейството да развият комуникативни умения, да управляват конфликти и да лекуват емоционални рани.
Поставете здравословни граници
Важно е да поставите ясни и здрави граници с членовете на семейството. Тези граници могат да помогнат за защитата на емоционалното и физическото благосъстояние на всички участници.
Ограниченията не означават генериране на конфликт, далеч от това. С увереност можем да изразим тази ситуация, която не ни кара да се чувстваме добре, изразяват емоцията, която ни генерира и изискват промени от взаимно уважение и без изисквания или осъждения. Избягвайте граничната критика и помислете как искате да се чувствате и как може да се чувства другият човек.
Поддържайте правилна комуникация
Общуването в семейството е необходимо за укрепване на връзките между всеки от неговите членове. Работата върху емпатията, емоциите и увереността е от съществено значение, за да можете да култивирате добра основа В общуването.
По същия начин уважението към себе си и към другите не може да бъде оставено настрана. От съществено значение е да се отнасяме към другите така, както бихме искали да се отнасят към нас... и особено към нашите деца.
Понякога си мислим, че като възрастни имаме абсолютната истина и че децата трябва да се подчиняват, без да ни разпитват. Това не е така и ако се случи, издигат се само стени, които пречат на емоционалното сближаване.
В този смисъл е необходимо да се работи върху всички тези аспекти, за да се подобри емоционалното сближаване между членовете на семейството. Квалифициран специалист може да ви напътства за постигане на добри резултати.
практикувайте грижа за себе си
Родителите и полагащите грижи също трябва да се грижат за себе си, за да осигурят по-здравословна среда за децата си. Практикувайте самообслужване и търсете външна подкрепа на семейството може да бъде от съществено значение за тяхното собствено благополучие и това на техните деца.
Намирането на време да се грижите за себе си е важно. Свързването със себе си чрез дейности, които ни карат да се чувстваме добре, ще ни позволи да се отпуснем в родителството и че можем да видим нещата от друга гледна точка.
Значението на социалната подкрепа
Когато се сблъскате с нефункциониращо семейство, не сте сами. Важно е да потърсите подкрепа в общността и да се обградите с хора, които разбират вашите предизвикателства. Социалната подкрепа може да осигури безопасно място за споделяне на опит, получаване на съвети и Получете така необходимата емоционална подкрепа.
Но къде можете да намерите тази социална подкрепа? Да вземат под внимание:
- Групи за подкрепа: Потърсете местни или онлайн групи за подкрепа за семейства, които се занимават с дисфункционална динамика. Тези групи могат да осигурят чувство за принадлежност и разбиране, както и да бъдат ценен източник на съвети и стратегии за справяне.
- Приятели и семейство: не се колебайте да говорите с доверени приятели и семейство за това, през което преминавате. Споделянето на вашите чувства и притеснения с близки хора може да бъде утешително и да ви накара да се почувствате подкрепени.
- Професионалисти в здравеопазването: Ако смятате, че ситуацията е непосилна, не се колебайте да потърсите помощ от специалисти по психично здраве. Те са обучени да предлагат подкрепа и насоки на семейства, преминаващи през трудни ситуации.
Животът в нефункциониращо семейство може да бъде изключително предизвикателство, но също така е важно да запомните, че има надежда и помощ. Разбирането на динамиката на едно нефункциониращо семейство и неговите ефекти върху децата е първата стъпка в намирането на решения и промяната на курса. Не се страхувайте да потърсите подкрепа и насоки за професионалисти по психично здраве и групи за подкрепа.