Със сигурност неведнъж ви е питал защо синът или дъщеря ми не се концентрират, какво му се случва, че е разсеян от летяща муха или просто знаете на сто процента, че не слуша, защото мисли за нещата си. В тази статия ви даваме някои упражнения и трикове, за да накарате децата си да се съсредоточат. Ние не обещаваме чудеса, но ако те са последователни и се придържате към тях, академичните им резултати ще се подобрят и преди всичко те ще могат да се концентрират!
Трябва да се признае, че трудно е да се концентрирате в този свят, пълен с шум, прекъсвания, чат, текстови съобщения и много други вариации. Но концентрацията е като спорт, трябва да го тренирате и постепенно да придобиете необходимите умения. Всички имаме и можем да се концентрираме.
Нека поговорим малко за това какво е концентрация
Въпреки че може да ви изненада концентрацията се извършва чрез разсъждение, тоест това е умение, и следователно е придобит. Фокусирането върху нещо се състои в доброволно фокусиране на вниманието върху определен аспект и (най-сложното нещо) да можете да го поддържате.
Благодарение на концентрацията ние работим или учим много по-ефективно, и преди всичко го правим по по-спокоен и приятен начин. На тази друга статия Той също така предложи други техники за постигане на тази концентрация при децата.
Това, което обикновено се случва, е това малко по малко свикваме да обръщаме внимание на разсейването повече от това, което е важно. Така че, преди да започнете, трябва да намерите подходяща среда, за да се концентрирате, например, да затворите вратата, да заглушите мобилния телефон и да не сте наясно със социалните мрежи.
Трябва да се фокусирате върху едно нещо наведнъж
Нещата едно по едно, казаха бабите. Важно е че децата ви правят или им казват да правят неща едно по едно. Първо им дайте задача и докато не я свършат, не предлагайте следващите. Защото, ако им дадете списък с всичко, което трябва да направят, те ще мислят повече за това, което правят след това, отколкото сега.
Можете да играете с децата си, а също и с юношите, да седнете на стол и да оставите мислите да дойдат след минута, Когато са спокойни, кажете им, че всички те избират само една мисъл, която и да е. Когато са направили това, прекарайте 3-4 минути в мислене за това.
Ако практикувате това упражнение редовно, ще получите рутина за концентрация, за отпускане. Мозъкът ще свикне и тези 4 минути, които в началото изглеждат вечни, ще станат 10 минути почти без да осъзнават.
Цифри, букви и пъзелzas да се концентрира
Една от дейностите, които най-силно укрепват концентрацията ни, е умствено изчисление. Така че, ако децата ви трудно се концентрират, опитайте да правите умствена математика с тях. Има различни приложения за таблети и мобилни телефони, които могат да ви помогнат.
Също така е силно препоръчително прави судоку или просто изпълнявайте всякакъв вид математическа операция редовно. Можете да го направите, без те да го осъзнават, например да ги попитате на колко години ще бъде той, когато сте на 100 години.
Друг ефективен начин за работа върху концентрацията е да търсите думи. Не е необходимо децата да знаят как да четат, само да намират буквите, например да маркират всички К или всички нечетни числа ..., които намерят. Като прост контрол запишете времето, необходимо за това за първи път и след 3 седмици поставете отново същата супа от букви и цифри, резултатът, на който няма да можете да повярвате!
Пъзелите са друг отличен инструмент, играейки, за да подредят парчетата им, ги принуждава да ги гледат, наблюдават и анализират, като ги сравняват с останалите. Ако добавите към това, че няма шаблон, те също ще упражняват визуална памет.
Добре е да правите тези и други упражнения ежедневно, като винаги избирате едно и също време на деня, когато е възможно. Важното е приемствеността.