Ако в първи триместър на бременността най-честите оплаквания са гадене, замаяност или подуване на корема, след 12 седмица може да изпитате други промени в тялото ви, които също са естествени при бременна жена; Към които понякога просто трябва да свикнете или може би да се опитате да отстраните, в зависимост от тяхната интензивност. Хормоните са все още напълно активни и са частично отговорни, въпреки че увеличаването на обема на тялото ви и растежа на матката също играят роля.
Твърди се, че от втория триместър на бременността жените се радват много повече, тъй като първоначалните страхове, несигурността относно доброто състояние на бебето и гаденето / повръщането са изчезнали. Вярно е, че физически можете да се чувствате по-добреТъй като психически ще бъдете по-спокойни, всичко, което трябва да направите, е да се убедите, че промените, които ще изпитате, са напълно нормални; И когато мислите, че не са, имате право да се консултирате с вашата акушерка или гинеколог.
Например, често е усещането болки в корема, особено около слабините или таза; а също и в долната част на гърба или на коленете; това се дължи на действието на релаксин. Този хормон подпомага подвижността на ставите, участващи в раждането, а също така засяга връзките в долната част на гърба. В резултат на това бременната жена има по-малка стабилност и може да страда от разтягане или контрактури в мускулите. Болките се контролират чрез почивка или прилагане на топлина и ако сте загрижени или мислите, че са ненормални, можете да поискате мнението на професионалист.
Други дискомфорти през втория триместър на бременността
Венците и носа, които кървят
на лигавиците могат да бъдат възпалени тъй като вените и капилярите са много активни, поради ефекта на естроген и прогестерон (отново хормоните); което също може да причини задръствания. Леко кървене от венците при миене на зъбите може да се счита за нормално, но ако е прекомерно, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Що се отнася до носа, можете да запушите, като натиснете с палец и показалец под носния мост.
Секрети, хемороиди и др
Вагиналното отделяне се променя и придобива белезникав цвят (понякога прозрачен), който не мирише, това е левкорея и обикновено е обилна; неговата функция е да предотвратява инфекцията. Ако оценявате кръв, консултирайте се с гинеколога. Ако сте във втория триместър, може би сте забелязали, че вече не изпитвате необходимост от често уриниране, въпреки че вероятно ще бъде отново така през третия триместър, ще говорим за това друг ден.
Както знаеш секс по време на бременност Не е противопоказано, въпреки че ще забележите, че сексуалното желание се променя, както и много неща през този период
Може да причини натиск върху ануса появата на хемороиди, които при отглеждане ще бъдат много досадни; изправянето може да го влоши. Почивайте и избягвайте запек (с диета, богата на фибри) се препоръчва да ги предотвратявате и особено да не ги влошавате.
Кожни промени
Появяват се стрии, появяват се акне ... това е временна ситуация, както знаете. Стриите се появяват в средата на бременността и са причинени от стягане на кожата. Препоръчва се балансирана диета и пиене на много течности. Също така ще видите разширени вени на краката, за да ги избегнете да прекарвате много време в изправяне и да тонизирате долните крайници със студена вода, също поддържайте добро ниво на физически упражнения.
А що се отнася до акнето, винаги поддържайте кожата си чиста
Спазми, усещане за изтръпване
Както вече знаете, крампът е a неволно свиване на мускулитеВ този случай те са хормони, които действат върху стените на кръвоносните съдове, които причиняват застой на течности и съответно крампи. Можете да направите разтягане на мускулите с ниска интензивност, но ако спазмите ви притесняват много или подозирате, че не са нормални, не се колебайте да попитате Вашия лекар.
Изтръпването се причинява от възпалени тъкани и засяга предимно ръцете и краката или областта на корема.
Не забравям евентуална тахикардия (може би поради повишен кръвен поток) и проблеми със заспиването, за които ще говорим по друг повод. Всичко това са най-честите оплаквания в втория триместър на бременносттаВъпреки че е най-добре да не се вманиачавате, защото има жени, които почти не ги забелязват, а освен това са по-поносими, ако разберете, че те са част от процеса. Погрижете се за себе си, почивайте, хранете се балансирано и се представяйте физическата активностТе са ежедневни действия, които трябва да предприемете за бебето, за себе си и за да предотвратите някое от неудобствата, свързани с този етап.