Измина почти година, откакто СЗО обяви глобална пандемия поради коронавируса. Оттогава много неща се промениха, известно време живеем без да излизаме от дома, без да виждаме близките си, без да ходим на училище и всичко, което вече знаем. Тази ситуация доведе до деца и юноши да страдат от така наречената пандемична умора.
За пандемичната умора като цяло и за съществуващите досега проучвания за това как тя засяга децата и някои препоръки, с които ще поговорим днес. Но, както винаги обичаме да помним, всяко семейство и всяко дете е цял свят. И в този случай изглежда, че най-добрият инструмент е да действаме със здрав разум, като спазването на мерките за сигурност ще ни позволи да живеем без толкова много безпокойство или стрес.
Това, което се нарича пандемична умора
Световната здравна организация, СЗО, на име пандемична умора до поредица от симптоми, получени от болестта COVID-19 и последиците, които тази глобална пандемия донесе на всички. Според тази организация 60% от европейското население страда от това и засяга всички поколения. Деца, юноши, младежи и възрастни могат да изпитат пандемична умора, макар и по различен начин.
С постоянството на коронавируса той е причинил повече депресия, умора и безпокойство на повърхността. По думите на психолога Лора Фъстър: Опасността идва, когато стресът продължава твърде дълго, тъй като може да доведе до проблеми със съня, храненето, понижаване на настроението или, както в случая, хронична умора. Децата или тийнейджърите не са имунизирани срещу този процес.
Лос икономическите аспекти, физическото или емоционалното здраве и отношение, които са изпитани в семейството, ще повлияят на всяко поколение. Проблемът в много случаи и семействата е, че задълженията са се увеличили, но отдихът е драстично намален.
Изследвания за пандемична умора
Все още не са правени много изследвания за пандемична умора. Но съществуващите предупреждават за сериозно нарастващо нарастване на пандемичната умора през особено уязвими групи като деца и юноши, в проучвания, проведени с възрастов диапазон от 3 до 18 години.
В тези епохи има емоционални и поведенчески смущения, трудности с концентрацията, повишено ниво на тревожност, скука, раздразнителност, безпокойство, спорове. Към това трябва да се добави увеличено използване на екрани, намалена физическа активност, деца с по-голяма зависимост от родителите и проблеми с поведението като истерики.
Някои специалисти заложете на когнитивна поведенческа терапия (CBT) със значителна научна подкрепа, предлагаща ефективно лечение, методи и стратегии за деца и юноши с емоционални разстройства, причинени от пандемична умора. С тях те ще се научат да управляват интензивните емоции ефективно и адаптивно.
Последствия в най-малката поради пандемията
В случай на Поколение Алфа, родените между 2010 и 2015 г. има много ситуации, пред които са изправени. Те са деца, които живеят в по-ограничена среда, не се радват на паркове или зони за отдих като другите поколения. Хигиената, маските или мерките за грижа на здравните органи ги правят по-отговорни.
Негов момчета и момичета с по-голяма привързаност към родителите си, възможен е по-голям протекционизъм. Като поколение те вероятно ще развият по-голяма устойчивост. Напротив, духът на саможертва може да е едно от слабите им места, ние ще сме улеснили всичко, за да могат те да продължат своя ритъм и личностно развитие, въпреки настоящите обстоятелства.
Ако ние, като майки, Живеем в пандемичната ситуация с мъка, ще им предадем тази емоционална мъка. Всяка емоция ще бъде начинът, по който децата се учат да живеят. Затова направете всичко възможно, за да поддържате добро отношение, гледайте езика и коментарите си у дома. Опитайте се да запазите възможно най-много стари навици или обичаи и ако е необходимо да създадете нови.