Емоционалната откъснатост обикновено поражда големи съмнения у много хора, тъй като те не разбират какво всъщност означава. Въпреки че отначало може да изглежда, че емоционалната откъснатост се отнася до хора, които не изпитват нищо съпричастие спрямо другите, истината е, че няма нищо общо, тъй като когато се прави препратка към споменатата чета, това е по-скоро свързано с благосъстоянието на споменатото лице.
Тогава ще ви поговорим по много по-подробен начин за това какво означава емоционална откъснатост и кога е необходимо да се практикува и осъществява.
Какво е емоционална откъснатост
На първо място, необходимо е да се направи разлика между привързаността и зависимостта, тъй като те са две напълно различни неща, които се отнасят до вида на връзката, която ще бъде установена в рамките на една връзка. В случай на емоционално откъсване, той се отнася до човек, който е способен да може да се откъсне емоционално от връзка, която може да бъде токсична или вредна. Това е от съществено значение за човека, който страда от тази връзка, тъй като емоционалното откъсване ще му помогне да може отново да се радва на живота и да се чувства добре за себе си.
Емоционално откъсване от травма
Има няколко вида или класове на привързаност, като идеалният е този, при който човек може да расте от детството си по здравословен начин както физически, така и емоционално. Ако тази привързаност се провали, а не тази, описана по-горе, може да страдате от други по-малко здрави и вредни привързаности. В такива случаи възниква емоционално откъсване поради травма. Посочената травма, претърпена от лицето в детството, може да се състои от физически и емоционални увреждания, които имат отрицателно въздействие върху детето в средносрочен и дългосрочен план.
Хората, които са страдали от този тип откъсване, ще имат много проблеми в бъдеще, когато става въпрос за връзка с други хора или за създаване на семейство. След като е претърпял емоционални щети от детството, човек затруднява да бъде в интимни отношения с други хора и предпочита да бъде сам, отколкото да създава връзки.
Кога е необходимо емоционално откъсване
Емоционалното откъсване трябва да се осъществи, когато въпросното лице не получава във връзката това, което дава на другия човек. Това не се отнася само до връзка между двойка, може да възникне и между двама приятели. Проблемът в повечето случаи е, че човекът, който страда, се затруднява да се откаже от споменатата връзка и не предприема окончателната стъпка, за да осъществи споменатата емоционална откъснатост.
Човек трябва да осъзнае, че такава връзка не допринася с нищо и да може да се откъсне, за да се чувства добре както физически, така и психически. В случай, че не можете да го направите сами, препоръчително е да се обърнете към помощта на професионалист, за да може той да ви даде редица насоки, за да можете да се откажете емоционално от другия човек.
Как да осъществим емоционално откъсване
Изобщо не е проста задача да осъществиш емоционална откъснатост. Не е лесно да напуснеш мястото, което човек винаги е смятал за свое, независимо дали в семейството, в двойката или в приятелството. Необходимо е да се помисли дали някой е щастлив или не в тази връзка, или е здрав или точно обратното. В много случаи човекът, който страда, смята, че нещата не вървят добре, защото вината е тяхна, нещо, което затруднява извършването на такава емоционална откъснатост.
Трябва да изберете кой наистина си струва и с кого искате да споделите живота си. Връзката, била тя двойка или приятелство, трябва да бъде възможно най-здравословна и да остави настрана токсичното. Ако другият човек не ви донесе нищо в живота, трябва да го пуснете и да намерите някой, който да ви изпълни напълно. Трябва да слушате много повече себе си и да давате повече стойност на собствения си живот.