С пристигането на допълващото хранене пред родителите идват нови въпроси. Повечето двойки и майки се чудят за въвеждането на храни, кои са тези, които трябва да се дадат първо или което ще бъде най-доброто зърнени храни за вашето бебе. Най-често срещаното е, че педиатърът ви дава някои насоки за въвеждането на храни, но като цяло те са много основни и твърде кратки.
Първо трябва да знаете, че диетата на бебето трябва да бъде изключително млечна до 6 месеца. Това препоръчва Световната здравна организация и когато е възможно, препоръката е храната да бъде кърма. От 6 месеца те трябва въведете храна, като следвате някои препоръки y насоки, които ви оставяме в тази връзка.
Въвеждането на зърнените култури
Зърнените култури могат да се въвеждат на 6 месеца като останалите храни, но има и изключения и в някои случаи може да се започне на 4 месеца. Консултирайте се с вашия педиатър, преди да дадете какъвто и да е вид храна на вашето бебе и заедно ще решите дали е дошло времето и как трябва да започнете. Важно е зърнените култури да не съдържат глутен, мярка, която има за цел да сведе до минимум рисковете от развитие на цьолиакия.
След като стане ясно, че първите зърнени култури трябва да са тези, които не съдържат глутен, със сигурност ще се чудите Кои са най-добрите и здравословни за моето бебе?
Как да избера най-добрите зърнени храни за моето бебе?
Има тенденция да се мисли, че единственият начин за получаване на бебешки зърнени храни е чрез промишлени препарати, които се предлагат на пазара за бебета. Грешка, която се допуска ежедневно и която, за съжаление, е нещото, което самите педиатри препоръчват безразборно.
Приготвените зърнени култури са напълно ненужни за бебетоТе са пълни със захари и други вещества, които са вредни за децата и следователно не са здравословни или подходящи. На опаковката ще намерите информация, която може да ви подведе, „без добавени захари“ не означава, че продуктът не съдържа захар. Това е така, защото процесът, наречен "декстриниран" или "хидролизиран", превръща сложните въглехидрати в прости, тоест в захар.
От друга страна, всички добавки и укрепления, които са включени в зърнените препарати за бебето, са излишни, ако малкото се храни правилно.
Можете да търсите най-добрите зърнени култури на пазара, най-скъпите и екологични за избягване на захар и други нездравословни вещества, но ще плащате прекомерна цена за нещо, което можете да намерите за дроб и да се подготвите у дома.
Най-добрите зърнени храни за бебе
Най-добрата храна за вашето дете е тази, която приготвяте у дома, по домашен начин и използвайки по-благоприятни методи за готвене и опаковане. По същия начин, по който приготвяте кашата с плодове или зеленчуковото пюре, можете приготвяйте житни каши у дома по много прост начин.
Това ще гарантира, че Вашето бебе получава най-добрата храна без нездравословни вещества. Дори ще спестите много пари, тъй като специфичните продукти за бебета са много по-скъпи. Купете килограм ориз с добро качество и можете да приготвите безброй каши за детето си, интересно, нали?
В тази връзка ние обясняваме как се прави оризова каша домашно приготвено за вашето бебе. Ще намерите две прости техники, базирани на ориз. Че в допълнение, можете да кандидатствате за други безглутенови зърнени храни като царевица или киноа. Дори по-късно, когато въведете зърнените храни с глутен, можете да използвате рецептата, тъй като винаги ще трябва да следвате подобни стъпки.
От друга страна, приготвяне на храна у дома ще ви позволи да промените текстурата на кашитеТова ще помогне на бебето ви да свикне да „работи“ върху храната. Нещо, което не можете да направите с приготвената каша, тъй като винаги ще получите еднаква текстура.
Обстоятелствата на всеки баща и майка обаче са напълно различни. Ако по някаква причина трябва да прибегнете до готови зърнени храни, не трябва да се чувствате по-зле от това.