Когато дойде време да потърсите бременност, е съвсем нормално безпокойството да ви нахлуе, защото искате тя да премине много бързо. Но реалността е, че това не винаги е така, всъщност, повечето двойки трябва да изчакат няколко месеца докато пристигне желаният позитив, дори повече от година. Ето защо е важно винаги да се опитвате да го улесните и да се наслаждавате на процеса на търсене, защото дори и да не е това, което искате, може да отнеме време.
Въпреки това, може да успеете малко да ускорите процеса и да забременеете малко по-бързо. Разбира се, докато няма медицински причини, които да го предотвратяват, в този случай ще ви е необходим специалист, който да определи конкретния случай и стъпките, които да следвате след това.
Изберете момента добре
Човешката природа е много любопитна, но все по-малко непозната благодарение на големия научен напредък, който се случва всеки ден. Благодарение на тях е известно, че по време на менструалния цикъл на жената има няколко дни, когато шансовете за забременяване се увеличават. Това са единственият ден за овулация на всеки месец и предходните дни.
Това е една от причините, поради които много двойки отнемат повече време, отколкото е необходимо, за да постигнат бременност. Можете да опитате през целия месец, но реалността е, че през тези дни е възможно да забременеете, тъй като те са плодородните дни на всяка жена. Следователно, от съществено значение е да знаете какви са вашите плодородни дни и по този начин да забременеете по-бързо.
Овулационният цикъл може да варира при различните женидори когато менструалният цикъл е нормален. Можете дори да имате хормонален дисбаланс, който ви затруднява да разпознаете какви са вашите фертилни дни. Ако вашите периоди не са редовни, препоръчително е да отидете при вашия гинеколог възможно най-скоро. По този начин можете да увеличите шансовете си да забременеете възможно най-скоро.
Ако вашият менструален цикъл е нормален и редовен, можете използвайте домашни методи, за да разберете какви са вашите плодородни дни всеки месец. Дори днес можете да намерите безплатни приложения за вашия смартфон, които улесняват тази задача за вас. Просто трябва да запомните да записвате първия ден на всяко правило всеки месец, както и дните на продължителността. Ако сте редовен, самото приложение ще ви каже какви са вашите фертилни дни и деня на овулация на всеки месец.
Можете също да използвате тест за овулация, които можете да закупите в аптеката. След като познаете тези дни, просто трябва да сте бдителни и да правите секс през тези дни, за да увеличите шансовете за забременяване.
3 съвета за бързо забременяване
В допълнение към секса в рамките на фертилния период всеки месец, можете да следвате следните съвети, които ще ви помогне да подобрите плодовитостта си.
- Яжте храни, богати на витамини и минерали: Спазването на разнообразна и здравословна диета е от съществено значение, за да може тялото ви да бъде напълно функционално. Избягвайте преработените продукти и изберете да включите храни като нахут, яйца или зехтин във вашата диета. Вие също трябва увеличете приема на храни, богати на фолиева киселина.
- Правете редовни упражнения: Упражнението ще ви помогне да подобрите стреса и безпокойството, както и да регулирате хормоналния контрол. Редовната физическа активност помага за подобряване на кръвообращението и с него можете да увеличите шансовете да забременеете по-бързо.
- Избягвайте тютюна и вредните вещества: Много е важно да премахнете всякакви нездравословни навици, тютюн, алкохол и други вещества. Използването на тези вещества може пречат негативно на плодовитостта ви и в този на вашия партньор, както и те могат да навредят на развитието на бъдещото бебе, след като бременността бъде постигната.
Следвайки тези съвети, можете да увеличите шансовете си да забременеете за по-малко време, обаче, не трябва да обсебвате темата. Ако страдате от безпокойство от желанието да забременеете, ще ви е по-трудно да го постигнете. Затова се насладете на този процес с партньора си и се подгответе физически и емоционално за много специалния етап, който ви предстои да изживеете.