Повечето родители са склонни да се съмняват в храненето на бебето след първия етап на изключително кърмене. Световната здравна организация (СЗО) препоръчва изключително кърмене до 6 месеца. Тъй като от тази възраст, храносмилателната система на бебето е готова да понася други видове храни. Кърменето обаче трябва да остане основната храна.
В допълнение към узряването на храносмилателната система, хранителните нужди на бебето се променят след 6 месеца. Следователно е необходимо да се въвеждат храни, които осигуряват онези основни вещества, които млякото не съдържа. Точният момент, в който трябва да започнете да давате на бебето бебешка храна, ще се определя от собствените нужди на бебето, както и от вашите конкретни обстоятелства.
Във всеки случай е от съществено значение да имате съветите на педиатъра преди въвеждането на каквато и да е храна в диетата на вашето бебе. Общите насоки са за определяне на подобни ритми в популацията на определена възраст, но има изключения, които трябва да се вземат предвид.
Първите каши
Педиатърът на детето ви ще ви предложи насоки за допълнително хранене, серия от съвети, които ще ви помогнат в този нов етап на хранене на вашето бебе. Освен това в връзката, която оставяме, ще намерите няколко много интересни съвета за въвеждането на храната.
като цяло, въвеждането в храната започва със зърнени култури без глутен, като царевица или ориз. Причината е, че този вид зърнени култури не са податливи на предизвикване на алергии и непоносимост, те са лесно смилаеми и осигуряват голямо количество много важни хранителни вещества за растежа на бебето, като желязото.
На пазара можете да намерите безглутенови зърнени препарати, които също са обогатени с желязо, за да осигурят правилното снабдяване с този минерал. Зърнените култури може да се смесва с всякаква течност, като домашен несолен зеленчуков бульон, въпреки че най-често се използва мляко, или адаптирано мляко, или кърма, която сте изцедили преди това.
Но ако искате сами да приготвите зърнената каша за вашето бебе, можете да го направите по много прост начин. Имайте предвид, че домашната храна винаги ще бъде най-добрата за вашите деца, включително ястията на бебето. В този линк ще ви научим как да подготвите a домашна оризова каша за бебета.
Въведение в храната
След като бебето свикне с вкуса на зърнената каша, ще дойде време да въведете други храни. Обикновено започвате с плодове и зеленчуци, които имат по-добро храносмилане, като тиквички, картофи, моркови, круши, ябълки или банани. Можете да започнете с предпочитаната от вас храна, въпреки че трябва да имате предвид тези съвети:
- Храната трябва да се въвежда една по една и оставяне на празнина между два и три дни между всяка нова храна. По този начин можете да проверите как вашето бебе усвоява споменатата храна, ако то я понася добре или ако напротив предизвиква някаква реакция. Освен това най-сигурното е, че в началото не харесвате вкуса на някои храни. Ако приготвите кашата с 4 плода и мъничето я отхвърли, може да е за един вкус, а не за всички.
- Опитайте се да промените текстурата на кашите докато детето ви свикне с този нов метод на хранене. Това ще им попречи да свикнат с „лесното“ и мъничето ще се научи да дъвче и да обработва храната с уста, докато расте.
След като храната е въведена правилно и видите, че тя не реагира, опитайте се да я дадете и цяла, без да я смачквате. Поради това бебето ще се радва на нови преживявания по време на хранене, много важно за следващата стъпка във вашата диета, която ще бъде въвеждането на твърди вещества.
За да направите това, можете да използвате специална притурка за нея, става въпрос вид залъгалка, която включва мрежа къде да сложите парчето храна. Бебето ще може да го суче и дъвче, за да получи храна, без опасност от задавяне.