на гадене при бременност се считат за нещо често. Те обикновено се причиняват от повишени хормони Човешки хорион гонадотропин и естрогени. Хормоналните промени не са единствените виновници за тази неприятна ситуация за жените; Физическите промени също са отговорни. Обонянието е силно чувствително; Това означава, че аромати Това, което преди ви е било приятно, може да стане изключително интензивно или непоносимо, а реакцията на тялото ви е да ви накара да се чувствате „зле“, за да избягате от тях. Това е напълно примитивен начин за защита към бебето че не можем да контролираме.
Понякога това гадене може да бъде придружено от замаяност или самото виене на свят е причината за гаденето. Ние можем успокойте ги? Ако повече не ги лекувайте, тъй като както ви обясних, това е система за защита и не можем да "избягаме" от тях. Имах първи триместър, пълен с гадене и световъртеж и тези средства бяха много полезни:
- Най-често се появява гадене por las mañanas. Не ставайте бързо, пийте вода на много малки глътки или просто навлажнете устата си и изяжте няколко бисквитки. Водата ще изведе сухотата от устата ви, а въглехидратите в бисквитките ще намалят шансовете за замаяност.
- Не се излагайте към неща, които ви карат да гадите; Ако миризмата е причината за дискомфорта ви, опитайте се да я избягвате колкото е възможно повече.
- Не яжте големи ястия и не се насилвайте да ядеш това, което не ти се яде. През първия триместър бебето има жълтъчна торбичка което ще осигури повечето хранителни вещества, от които се нуждае, за да започне да се развива, така че природата ни оставя запас от 3 месеца, за да се подобрим, без да излагаме здравето на ембриона в риск.
- Дишайте, отпуснете се, починете и помолете за помощ. Ако гаденето ви пречи да работите или да изпълнявате задължения, които не могат да бъдат отложени, консултирайте се с Вашия лекар. На пазара има някои безопасни лекарства за бебета, които действат много добре.
С тези съвети е вероятно да сведете до минимум гаденето. Ако не работят за вас, не забравяйте, че като цяло гаденето ще изчезне в края на първия триместър и че въпреки че е толкова досадно, това е напълно нормално.