Много е горещо и е важно да се отбележи, че бебетата и малките деца не могат да регулират телесната си температура по начина, по който го правите, и следователно тялото ви повишава температурата си много бързо; основната причина е, че обемът на водата, който имат, е нисък. Топлината може да бъде облекчена, но не можете да очаквате бебето да я изрази с думи или жестове, които ясно посочват причината за дискомфорта им: обикновено ще плачат или ще бъдат неспокойни / раздразнителни.
По-долу ще откриете някои неща, които можете да направите, за да го направите по-удобен и най-вече, за да не застрашавате благосъстоянието и здравето му. Преди всичко помислете за дома си, защото както вече знаете, през тези летни месеци, По-добре е да избягвате централните часове на деня, за да се разхождате или да пазарувате с най-малките. Така че, освен ако нямате басейн наблизо или хладно място на открито (частна тераса, силно залесен парк с езеро), ще прекарате доста часове у дома. По този начин се проветрява рано сутринта, отваряйки добре всички прозорци и за 10 или 15 минути, след това те се затварят и щорите се спускат до следобед.
Къщата се проветрява и гарантира, че те са добре хидратирани.
Околната температура между 20 и 22 градуса е подходяща за цялото семейство и можете да използвате вентилатори или климатик, ако живеете в много горещ район; но прегледайте предпазните мерки, които да вземете с въздушни уреди. Един аспект, който няма да пренебрегнем, ще бъде хидратацията: кърмачетата получават необходимата течност чрез кърмата (или адаптирано мляко). Още кърмено бебе "при поискване" (Мама, когато поиска, и толкова дълго, колкото иска) не е нужно да й давате вода или инфузии, дори през лятото. За да се осигури оптимална хидратация, и гърдата, и бутилката ще се предлагат по-често и особено майката ще е наясно с признаците (малки шумове, претърсете гърдата с главата си, сложете ръце до устата й ...), които показват тази нужда.
Малко дете, което вече не кърми, трябва да пиете много вода през лятото, и за да се осигури добра хидратация, ще им се предлага вода често, защото те често забравят да попитат, така че както у дома, така и на улицата (носейки малки бутилки в чантата или кошницата на количката), ще имаме достатъчно вода. Не се препоръчва да го пиете много студен, но можете да го охладите за една нощ в хладилникаи след това го извадете, така че когато го вземат, няма да е горещо, но няма да бъде и замразено. Яжте пресни плодове и зеленчуци [пюрирани, варени или сурови (избягвайте тези, които са твърди, за да не се задавят)].
Време е да излезем на разходка!
Когато е горещо, е много важно носете памучно облекло или други естествени материи и мислете, че колкото и малко да е бебето, не е необходимо да е по-топло от възрастнияОсвен това дрехите, които са малко свободни, винаги са по-добри. Винаги ходете на сянка и не излагайте бебета или деца под 3 години на пряка слънчева светлина. Когато пътувате с кола, не забравяйте, че автомобилът трябва да се проветри преди потегляне и че спирките винаги ще се правят на сенчести места, като се възползвате от възможността да се проветрявате отново. Не пръскайте климатика директно върху бебето и Никога не го оставяйте сам в колата когато спрете по каквато и да е причина!
Препоръчва се също да използвате чадъри за бебешки колички, защото има зони от крайбрежната алея, които не са на сянка.
Да спя хладно ...
И през нощта, и през деня, Трябва да се внимава с комари: комарници на прозорците на къщата и други природни средства, използвани като репеленти, те могат да избегнат неприятните последици от ужилване. Освен това е добра идея да избягвате места, които тези насекоми използват за гнездене, като салове, локви и други места на стояща вода.
Ако ви е трудно да заспите при високи температури навън, представете си колко неудобни могат да бъдат малките деца. Вана с хладка вода (не студена) преди сън, леки и оскъдни дрехи и добре проветриво помещение, те ще бъдат от голяма помощ.
Надяваме се тези съвети да са ви помогнали и да ни кажете какво правите за облекчаване на топлината при бебета и малки деца?