Емоциите на децата не са неудобство или предизвикателство ... Те са възможност да се свържете с децата и да ги образовате. Когато емоциите са по-интензивни, хората са склонни да правят неща, които обикновено не правят, а децата правят същото. Въпреки че когато са твърде малки, това може да им се случи през по-голямата част от деня, защото емоциите им са доста интензивни през цялото време.
Емоционалната саморегулация е голям компонент на емоционалната интелигентност и е способността да се управлява преживяването и изразяването на емоции. С практиката децата подобряват способността си за емоционална саморегулация. На четири години, повечето деца започват да използват стратегии за премахване на смущаващи външни стимули. С други думи, те покриват очите си, когато се страхуват, и ушите си, когато чуят силен шум.
Едва на 10-годишна възраст децата постоянно използват по-сложни стратегии за емоционална саморегулация. Тези стратегии могат да бъдат разделени на две прости категории: тези, които се опитват да разрешат проблема и тези, които се опитват да толерират емоцията. Когато детето е в състояние да направи промени за справяне с проблемите, то ще се включи, за да се справи с проблема, който е идентифицирал преди това. Когато се прецени, че проблемът не може да бъде решен, тогава ще е необходимо работете върху емоциите, отколкото да се научите да ги толерирате и да контролирате дистрес.
Това са стратегии за емоционална интелигентност, обхващащи осъзнаване, разбиране и способност за изразяване и управление на емоции. Докато светът се фокусира върху успеха и конкуренцията, емоционалното възпитание (и саморегулирането) е отстранено.
Самоконтрол, парче от Емоционална интелигентност, е особено важен при прогнозирането на постиженията и бъдещите успехи на децата. Децата, които са в състояние да възпрепятстват импулсите (често водени от емоции) и да избягват разсейването, са в състояние да участват в по-просоциално поведение и да постигат целите си ... Докато емоциите не ги потискат, а по-скоро ги разбират и знаят как да ги управляват.
Всички чувства имат цел
Първата част от емоционалната интелигентност е осъзнаването и разбирането на емоциите. Трябва да разберем и приемем, преди да можем да ги контролираме и изразяваме. Емоциите не са неудобство, а по-скоро е част от човешката еволюция, която служи на определена цел. Всяка от основните ни емоции еволюира, за да служи на различни цели и да мотивира поведението ни.
Децата, които израстват в емоционално съзнание, ще бъдат по-здрави, ще се справят по-добре в училище и ще се разбират по-добре с приятели. Тъгата е уникална емоция, способна да ни накара да се върнем назад, както в мисълта, така и в двигателната активност. Това може да ни даде възможност да разсъждаваме върху източника на емоционалното ни страдание и да разгледаме по-отблизо фона, за да можем да работим върху емоционално решение.
Обратно, Гневът ни ускорява, мобилизирайки интензивна енергия и изпращайки кръв към крайниците ни. Макар и еволюционно, това ни подготви за битка. В съвремието това позволява трайна енергия за битка от различно естество от това, което природата е развила за нас. Гневът ни казва, че правата ни са нарушени и ни помага да се мобилизираме, за да се предпазим от бъдещи заплахи.
Нашите емоции трябва да бъдат уважавани и отразявани. Това включва интензивните емоции на нашите деца в привидно неинтензивни ситуации. Американската академия по педиатрия препоръча на родителите да не използват технологията като начин за успокояване или успокояване на негативните емоции при децата. По-конкретно, те изразиха загриженост, че използването на медии е успокояваща стратегия и че това може да доведе до проблеми с определянето на граници или неспособността на децата да развият собствената си емоционална регулация. Децата трябва да усещат всичките си емоции и да се научат да ги толерират, за да насърчат добър самоконтрол и емоционална интелигентност.
Как родителите реагират на емоциите на децата си
Емоционалната интелигентност изглежда е предикторът на успеха на хората, поради което е толкова важно да се работи върху нея, тъй като децата са много малки (като родителите са първите бенефициенти, тъй като, за да научат децата на емоционална интелигентност, те първо ще бъдат тези, които трябва да разбират и управляват собствените си емоции). Лекарят. Джон Готман проучи как родителите реагират на емоциите на децата си, тъй като това е от съществено значение за развитието (или не) на емоционалната интелигентност при децата. Джон Готман установи, че родителите реагират на емоциите на децата по четири различни начина. 4-те начина са както следва:
- Опитайте се да премахнете емоциите. Когато родителите се опитват да намалят емоциите на децата си чрез разсейване, те казват на децата си, че емоциите им са маловажни.
- Неодобрявайте емоциите. Неодобрението на негативните емоции често се извършва чрез наказание и детето може да се почувства неразбрано и разочаровано.
- Родители, които приемат емоции, но не им помагат. Родители, които приемат емоциите на децата си, но не им помагат да решават проблеми, да ги насочват или ограничават неподходящото поведение.
- Родители, които работят върху емоциите на децата си. Работата върху емоциите на децата показва как родителите оценяват негативните емоции на децата си, но не са нетърпеливи да ги изразят. Те използват емоционалното преживяване като възможност за обучение за всички, за да укрепят съюза и да предложат добра ориентация в емоциите, като ги назовават и търсят разрешаване на конфликт, подходящо за въпросния проблем.
Всичко това ни помага да разберем как родителите, които работят върху емоциите на децата си, ще възпитават по-здрави и по-балансирани деца както емоционално, така и когнитивно.. Родителите, които се грижат да работят добре върху емоциите на децата си, няма да изпитват чувство за вина тъй като те ще знаят, че правят всичко възможно, така че децата им да станат емоционално стабилни и по този начин да постигнат успех.