Ако сте следили нашето седмично издание „Бременност“ , сигурно сте забелязали, че си взехме няколко седмици почивка за празниците; но сега сме отново в разгара си с голям ентусиазъм, тъй като достигнахме 18-та седмица и може да се каже, че сме почти на половината път от бременността. Изненадващо е (и не го казваме за първи път), че въпреки малкия си размер, плодът вече е много развит и тялото му е способно да изпълнява голямо разнообразие от функции.
Виждате ли, то е дълго само около 14 сантиметра и тежи около 150 грама, приблизително колкото голяма чушка ; представете си колко още трябва да порасне преди раждането! Въпреки че хрущялът се превръща в кост и вътрешното ухо вече е свързано с мозъка чрез нервни окончания, именно на този етап сензорната връзка се усъвършенства бързо. Ето защо, докато се занимавате с ежедневните си дейности , дори докато спите, то ще може да чува вашия сърдечен ритъм и своя собствен; дори е възможно в един момент да възприеме някои звуци „отвън “, като гласове или музика, филтрирани през околоплодната течност и маточните тъкани.
В тази фаза бебето постоянно наддава на тегло и се покрива с верникс казеоза и лануго; кожата му, все още много тънка и червеникава, започва да се укрепва . След това ще обсъдим други промени във вашето бебе и тялото ви, за да ви помогнем да разберете по-добре всичко, което се случва.
Седмица 18 от бременността: невронално съзряване и промени в лицето
Бебето е все още много малко, но също така много силно, спи много и се движи, като се обръща и рита: количеството околоплодна течност е голямо в сравнение с размера на бебето, което му дава голяма свобода на движение. Тези ритания и непрекъснатите промени в позицията укрепват мускулите му , което също стимулира нервната му система и координацията.
Изражения на лицето като прозявки или гримаси са изненадващи и ви правят още по-нетърпеливи (ако това е възможно) да се срещнете с бебето. Малко по малко чертите му стават все по-определени : носът се оформя, ушите заемат по-категорична позиция, а очите, макар и все още затворени, се движат към предната част на лицето. Все още има време, така че се възползвайте от този момент, за да опознаете себе си малко по-добре и да се свържете със съществото, което носите в себе си.
През 18-та седмица невронното съзряване е интензивно. Мозъкът развива специфични области за сетивата, движението и ранната памет. Връзките между невроните (синапсите) се умножават , което позволява на плода да реагира на стимули като промени в позицията, звуци и, след няколко седмици, и на светлина, филтрираща се през коремната стена. Тези ранни преживявания допринасят за неговото неврологично развитие.
Нервите, които преминават през цялото тяло на бебето, също стават по-добре организирани. Благодарение на това движенията преминават от рефлекси към по-координирани движения : бебето може да доближи ръцете си до устата си, да докосне лицето си, да кръстоса и разкръсти краката си или да хване пъпната връв. При много ултразвукови изследвания на този етап е обичайно да се види как бебето смуче палеца си или търка очите си.
Освен това, кожата започва да се защитава с мастен слой, наречен vernix caseosa, и с lanugo, които помагат да се предпази от непрекъснат контакт с околоплодната течност и улесняват преминаването през родилния канал, когато му дойде времето.
Сърцето на 18-седмичен плод
Много майки се притесняват от вродени дефекти, особено от сърдечни заболявания. Най-вероятно сърцето на вашето бебе е нормално и функционира правилно. Морфологичното сканиране през втория триместър ще бъде извършено през следващите седмици (около 20-та седмица), където ще бъде извършена по-подробна оценка.
Интересното е, че този орган не само изпомпва кръв, но и влияе върху феталното кръвообращение, адаптирайки го към вътреутробния живот. Дясното предсърдие на сърцето изпраща част от кръвта към лявото предсърдие, заобикаляйки белите дробове, през малък отвор, наречен форамен овале. Форамен овале позволява на оксигенираната кръв от плацентата да премине директно в системното кръвообращение , заобикаляйки белодробния кръг, който все още не е активен. След раждането, с първото вдишване, налягането в сърдечните камери се променя и този отвор постепенно се затваря при повечето раждания.
При следващата образна диагностика камерите и клапите на малкото сърце вече са видими. Наблюдава се и осификация, която продължава да формира скелетната система: ребрата се втвърдяват , а крайниците показват по-определена пропорция спрямо торса.
Сърдечният ритъм на плода е по-бърз от този на възрастен, обикновено вариращ между 120 и 160 удара в минута. При много прегледи можете да чуете този ритъм с доплеров ултразвук или да го видите на скенер, което е много емоционално преживяване. Чуването на сърдечния ритъм на бебето ви носи успокоение и ви помага да се свържете с него.
18-та седмица на бременността: промени в тялото, усещания и симптоми
Бременността ви става все по-очевидна и вероятно се чувствате по-тежки. Матката ви се разширява и почти сигурно ще достигне пъпа ви , което измества центъра на тежестта ви и може да повлияе на стойката ви. Опитайте се да избягвате резки движения и обръщайте внимание на равновесието си, когато сменяте позициите си.
Растежът на матката притиска пикочния мехур, така че е нормално да уринирате по-често , както през деня, така и през нощта. Ако тази повишена честота е съпроводена с парене, болка или промяна в цвета или миризмата на урината, консултирайте се с вашия лекар, за да изключите инфекции, които са по-чести по време на бременност.
Могат да се появят и други типични симптоми за втория триместър: леко замаяност, усещане за топлина или запушен нос. Увеличеният обем на кръвта и хормоните на бременността отпускат стените на кръвоносните съдове , което понякога причинява спадане на кръвното налягане. Бавното ставане, избягването на резки промени в позицията и поддържането на добра хидратация помагат за минимизиране на тези дискомфорти.
От храносмилателна гледна точка, може да забележите по-тежко храносмилане, рефлукс или киселини. Растежът на матката и отпускането на езофагеалния сфинктер от прогестерона причиняват покачване на стомашното съдържимо . Консумацията на по-малки, по-чести хранения, избягването на лягане веднага след хранене и ограничаването на много мазни или пикантни храни може да помогне за облекчаване на тези дискомфорти.
Стрии могат да започнат да се появяват по кожата, особено по корема, гърдите и бедрата. Ежедневната употреба на хидратиращ крем или олио и нежният масаж на тези зони помага за поддържане на еластичността . Линеа алба и други области на хиперпигментация, като ареолите или лицето, също могат да станат по-изразени.
12-та седмица от бременността: Мама трябва да води здравословен начин на живот
Ако това е първата ви бременност, може би сте чували за запек: същото маточно налягане, което причинява често уриниране, може да повлияе на изхождането. Помогнете на тялото си, като пиете много вода и консумирате богати на фибри храни (зеленчуци, плодове, бобови растения, пълнозърнести храни и пълнозърнест хляб) като част от балансирана диета. Установяването на редовни часове за хранене и неотлагането на посещението на тоалетната, когато почувствате позив, насърчава по-редовното изхождане.
Препоръчваме създаването и поддържането на рутина за грижа за себе си: ако превърнете малките действия за здравето в навици, ще можете да ги продължавате с по-малко усилия. В допълнение към здравословното хранене е препоръчително да правите леки или умерени физически упражнения (разтягане, ходене, плуване и др.) поне 30 минути на ден, като коригирате рутината, ако имате други деца.
Почивката също е от съществено значение: достатъчно сън, създаване на релаксираща рутина преди лягане и използване на възглавници за намиране на удобни позиции ще подобрят благосъстоянието ви. От втория триместър нататък обикновено се препоръчва спане настрани , за предпочитане на лявата страна, за да се насърчи венозното връщане и кръвообращението към плацентата.
Избягвайте тютюн, алкохол и други вредни вещества и умерете приема на кофеин. Всяко лекарство трябва винаги да се приема под лекарско наблюдение. Здравословният начин на живот не само е от полза за вашето бебе , но също така намалява дискомфорта и подобрява ежедневните ви енергийни нива.
Емоционалната подкрепа е ключова през този период: споделянето на вашите притеснения с партньора, семейството или група за бременни може да ви помогне да се чувствате подкрепени. Ако изпитвате постоянна тъга, силна тревожност или непреодолими промени в настроението, обсъдете го с вашия лекар, тъй като емоционалното благополучие е съществена част от бременността и заслужава внимание.
И ето, стигнахме до края на 18-та седмица от бременността ви и ще се върнем след 7 дни със следващата седмица, този път без прекъсване. Най-вече се надяваме да изживеете този етап от живота си пълноценно и да се възползвате от чудото на бременността, за да се грижите отлично за себе си. Всяка малка промяна в тялото ви и всяка стъпка в развитието на вашето бебе е част от уникален и неповторим процес, който ви доближава до момента, в който ще се срещнете с бебето си лице в лице.