За момчета и момичета на всяка възраст е от съществено значение да практикуват спорт, и че го правят от играта и забавлението и не толкова от състезателната страна. Винаги трябва да вземете предвид възрастта на децата и техните характеристики. Дейностите, които се подготвят за деца, младежи и тези, които се правят като семейство, са много различни.
Едно важно нещо е, че чрез спортни игри в допълнение към физическите ползи, по приятен начин за деца между 10 и 12 години, училищното представяне се подобрява, това предизвиква апетита им и ги кара да спят по-добре.
Защо спортът подобрява училищните резултати?
Науката е показала, че когато тренирате увеличава сивото вещество на нашия мозък, този, който е отговорен за ученето, паметта и постигането на дългосрочни цели, а също така увеличава бялото вещество, който е отговорен за връзките между различните мозъчни региони. Но освен това, което науката вече е показала, спортуването води до повишено самочувствие, намаляване на стреса и безпокойството.
Групови спортни игри
Там отборни спортове като футбол, баскетбол, волейбол или хандбал. Понякога се нуждаем от корт и определен брой играчи, но повечето от нас могат да импровизират. Една препоръка е отборите от избрания спорт да бъдат смесени както по пол, така и по възраст.
Тези игри те служат за формиране на групов дух, така че участниците да се научат да се координират в групи или по двойки, да се позиционират в пространството и да си сътрудничат с обща цел. В допълнение към физическото развитие. С
Въз основа на тези спортове могат да се правят вариации. Например jиграйте баскетбол с една ръка, свързана с друг партньор, магарето-футбол, което е същото като футбол, но с някои карти до очите (както магаретата го носят), или футбол без топката, в който играчите трябва да влязат във вратата, а тези на другия отбор избягват то. Накратко, много възможности с традиционните спортове.
на щафетни състезания можем да ги практикуваме по творчески начинНапример, слагане на шапка, за да ни поеме или предаване на яйце.
Надявам се, че тези спортни игри обслужват както майки, така и татковци и възпитатели.
Игри, които не са базирани на спорт
Тези игри не се основават на определен спорт, но включват значителна физическа активност. Например в кърпичката, което е игра, която всички знаем, всеки член на отбор се назовава с главна буква, а тези на другия отбор със съответната държава. Който носи шал, може да избере да каже столицата или страната. Това е начин на учене.
El народна топка, което в някои области се нарича „убиване“ е много популярно. Два отбора, разположени по един от всяка страна на терена, трябва да ударят другия отбор с топката.
обратно.
Много смешно е към поръчката! Той дава различни заповеди, например с лява ръка на главата, седнал, изправен, скачащ и трябва да го направи много бързо, този, който направи грешка, е елиминиран или последният, който е направил заповедта, също може да бъдат елиминирани.
Въпреки че ако има наистина забавна игра за момчета и момичета между 10 и 12, тя е bailar. Ако се намирате в подходящо пространство, можете да пуснете музика, да танцувате, без да спирате и точно когато спре, трябва да останете като статуя или куца патица ...
Сега знаете защо е важно за вашите синове и дъщери да практикуват спорт на всяка възраст, но особено в пред-юношеството, на възраст между 10 и 12 години, когато целият ви мозък и тяло се подготвят за промените в пубертета.
Ако децата ви са от онези, които не се движат и не обичат да практикуват някакъв спорт, дори като игра, препоръчваме ви да прочетете тази статия.