Планирайте седмицата предварително, това е най-добрият начин да се избягват стресови ситуации всеки ден. Има много задачи, пред които трябва да се изправите, такива, които попадат в обичайния график и такива, които са представени неочаквано. Всичко това е източник на стрес, който пречи на много от тези задачи да бъдат изпълнени успешно.
Следователно, най-добрият начин да се избегне, че дните минава по поразителен начин, е планирайте всичко, което е предвидимо. Въпреки това, въпреки че знаем, че организацията е от съществено значение, не винаги е лесно да знаем как да планираме всичко по ефективен начин. Както във всичко, практиката е перфектна, но за начало никога не пречи да имате някои съвети, като тези, които ще намерите по-долу.
Ключовете за успешно планиране на седмицата
За да организирате цялата седмица и да имате график, който да можете да изпълнявате, първо трябва да вземете предвид всичко, което трябва да се прави ежедневно по фиксиран начин. А именно, нещата, които не се променят, са хранене, учебни часове, дейности извънкласни дейности и онези задачи, които са често срещани във всеки дом. Ако имате всичко планирано, непредвидените събития могат да бъдат решени по по-малко стресиращ начин. Ето няколко съвета, които можете да използвате, за да планирате успешно седмицата си.
Гответе през цялата седмица
Готвенето е една от задачите, която отнема най-много време всеки ден, поради което в много случаи често се използват бързи и нездравословни продукти. Освен това, когато храненията не се планират добре, в края на месеца пазарската кошница е импровизирана и много по-скъпа. Трябва да добавим и трудността на подгответе добре балансирано меню, когато то не е добре организирано.
Посвещаването на един ден на готвене за цялата седмица е по-евтино и по-ефективно. Можете дори да приготвите закуски и закуски, които да имате през седмицата, като здравословни овесени ядки и бананови бисквитки. Важното е да максимизирате времето и ресурсите, подготвяйки се прибиране на съдове с онези плодове и храни, които не са готови за консумация.
- Изберете ден за готвене. Неделята е перфектна, тъй като можете да отделите време за подготовка на няколко неща едновременно, като сте по-спокойни. В тази връзка ще намерите всички трикове за планирайте седмично меню когато вкъщи има деца. Като, много е важно да се уверите, че те получават всички хранителни вещества необходими за правилното му развитие.
- Пригответе няколко ястия едновременно: Със сигурност у дома имате много функционални инструменти за готвене, като фурна, няколко печки и различни тигани и тенджери. Създайте меню, което ви позволява да готвите няколко ястия едновременно. Например, печено на фурна пиле, печени зеленчуци на фурна, яхния от говеждо месо в бързачката и малко бавно приготвена леща. В един момент готвите 4 ястия едновременноВъзползвайте се максимално от времето си.
Подгответе дрехи за цялата седмица
Можете също така да спестите много време всеки ден, като организирате дрехите си за цялата седмица. Инвестирайте малко време от уикенда или деня, в който имате свобода да проектирате гардероба за всеки ден и за цялото семейство. А) Да ще можете да имате необходимите парчета, така че всички членове семейството може да се облича всеки ден. Поставете горната и долната част на всяка закачалка, дори можете да добавите бельо.
На всяка закачалка запишете съответния ден от седмицата, особено в случая на деца. По този начин те винаги ще знаят какво да носят и всичко ще бъде много по-бързо и по-течно. Какво още, това ще допринесе за автономността на децатаТе ще могат да се обличат сами, без да им се казва какво да носят. Този метод е дори много практичен за вас самите, защото по този начин можете да разгледате добре опциите и да подготвите подходящите дрехи за всеки ден от седмицата.