গর্ভাবস্থায় পেটে তাপ লাগানো কি ক্ষতিকর?

গর্ভাবস্থায় একটি আরামদায়ক গরম স্নান ক্ষতিকারক হওয়া উচিত নয় যতক্ষণ তাপ সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়।

গর্ভাবস্থায় পেটে তাপ প্রয়োগ করা যেতে পারে?

যখন আমরা উষ্ণ জলে coveredাকা বাথটবে gettingোকার কথা ভাবছি বা যখন আমাদের পেট ব্যাথা করছে এবং আমরা মনে রাখি যে আমাদের একটি গরম পানির বোতল আছে যা সবসময় আমাদের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে, তখন বড় প্রশ্ন মনে আসে: আমরা যখন গর্ভাবস্থার মধ্য দিয়ে যাচ্ছি তখন কি আমরা পেটে তাপ প্রয়োগ করতে পারি? উত্তর হ্যাঁ, যতক্ষণ এটি মাঝারি তাপ এবং সীমিত সময়ের জন্য।

অর্থাৎ, তারা 37,7ºC এর বেশি হওয়া উচিত নয় এবং যদি আমরা পানির ব্যাগ বা চেরি পাথরের বালিশের কথা বলি তাহলে গরম জলের ক্ষেত্রে 10 মিনিটের বেশি বা 20 এর বেশি তাপ প্রয়োগ করা উচিত নয়। মনে রাখবেন যে গর্ভাবস্থায় শরীরের তাপমাত্রা 38,9ºC এর বেশি হওয়া উচিত নয়, এমনকি জ্বরও নয়।

আমাদের শরীর সম্পূর্ণ রূপান্তরিত হয়েছে এবং আমরা আমাদের যে সংকেত পাঠায় তার প্রতি আমরা অনেক বেশি মনোযোগ দিই। আমরা আরও সতর্কতার সাথে এমন কার্যক্রম গ্রহণ করি যা জীবনের অন্য সময়ে আমরা একেবারে নিরীহ মনে করব। আমরা আসলে অনেক কিছু করা বন্ধ করে দিয়েছি শিশুর ক্ষতি করার ভয়ে। কখনও কখনও এটি কিছু করা বন্ধ করা নয় বরং জীবনের এই সুন্দর মুহূর্তের সাথে সামঞ্জস্য করা।

পেটে মাঝারি তাপ আমাদের ঝুঁকির চেয়ে বেশি সুবিধা নিয়ে আসে

আমরা দেখেছি, গর্ভাবস্থায় আমাদের পেটে মাঝারি তাপ প্রয়োগ বন্ধ করতে হবে না। তাপের উৎস যেগুলো থেকে আসে গরম জলের বোতল, চেরি পিট বালিশ বা একটি গরম পানির গোসল কারণ উপকারী প্রভাব থাকতে পারে তারা অনুগ্রহ করে পেশী শিথিলতা। তাপ ভাসোডিলেশনের অনুমতি দেয় এবং চিকিত্সা এলাকায় রক্তের প্রবাহ তৈরি করে, অঙ্গের সংকোচন হ্রাস করে।

পাড়া জলের তাপমাত্রা পর্যাপ্ত কিনা তা জানুন যদি আমাদের থার্মোমিটার না থাকে যা পানিতে ডুবে যেতে পারে আমরা পা দিয়ে পরীক্ষা করতে পারি। আমরা যদি সাধারনত পানিতে ুকতে পারি তাহলে পানি ঠিক আছে। যদি আমরা এটিকে অল্প অল্প করে করতে হয় এবং ধীরে ধীরে এর মানে হল যে এটি খুব গরম। এটি ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন স্পর্শ করুন।

যাতে আমরা একটি সুন্দর গরম স্নানের সাথে বিশ্রাম নিতে পারি এর অর্থ এই নয় যে আমরা সাউনাতে যেতে পারি বা জাকুজিতে উঠতে পারি। এই ধরনের তাপ মাঝারি নয়, এটি খুব শক্তিশালী এবং গর্ভাবস্থায় এটি এড়ানো ভাল। অতিরিক্ত তাপ শিশুর মধ্যে কিছু ত্রুটি সৃষ্টি করতে পারে, মেরুদণ্ড, মেরুদণ্ড বা মস্তিষ্কের বিকাশকে প্রভাবিত করে এবং এমনকি গর্ভপাতের কারণ হতে পারে, বিশেষ করে প্রাথমিক পর্যায়ে।

জন্য হিসাবে জন্য তাপ উৎস ব্যথা উপশম, গর্ভাবস্থায় বৈদ্যুতিক কম্বল সাধারণত সুপারিশ করা হয় না কারণ তাদের অনেকের তাপমাত্রা 37,7ºC এর বেশি থাকে। তবুও, বিভিন্ন তাপমাত্রা সহ বৈদ্যুতিক কম্বল রয়েছে এবং সর্বনিম্ন সাধারণত এই মানের চেয়ে কম। আমরা যে তাপমাত্রা ব্যবহার করি তার প্রতি আমাদের মনোযোগ দিতে হবে।

গরম জলের বোতল বা চেরি পিট বালিশ সাধারণত পেট বা পিঠে ব্যথার জন্য ব্যবহৃত হয় তারা শরীরের তাপমাত্রা পরিবর্তন করার জন্য যথেষ্ট বড় নয়। এগুলি গর্ভাবস্থার জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়। যাই হোক, সময় সীমাবদ্ধ করা এবং সেগুলি সর্বোচ্চ 20 মিনিটের মধ্যে ব্যবহার করা এবং প্রতি 4 ঘণ্টায় পুনরাবৃত্তি করা ভাল।

প্রথম এবং দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক

সময় সময় প্রথম এবং দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক গর্ভাবস্থায় পেটের স্থানীয় তাপ সাহায্য করে শ্রোণী ব্যথা উপশম গর্ভাশয়ের ছোট সংকোচন এবং অন্ত্রের শূল দ্বারা সৃষ্ট। বদহজম বা কঠিন হজমের ক্ষেত্রেও এটি কার্যকর হতে পারে। কিন্তু সর্বদা তাপমাত্রা এবং সময়ের সীমা মনে রাখবেন যা আমি আগে উল্লেখ করেছি।

তৃতীয় প্রান্তিকে

মধ্যে তৃতীয় ত্রৈমাসিক, শ্রমের প্রড্রোমাল পর্যায়ে যখন সংকোচন ইতিমধ্যেই আরো তীব্র হতে শুরু করে, পেটে একটি গরম ঝরনা একটি উপকারী প্রভাব ফেলে কারণ এটি প্রাথমিক সংকোচনের ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এবং আমাদের শিথিল করে, যা সেই মুহুর্তগুলিতে প্রশংসিত হয় স্নায়ু।

গর্ভাবস্থায় পেটে সূর্যের প্রভাব

নারীর গর্ভাবস্থায় সূর্যের সংস্পর্শে আসার সময় কোনও ঝুঁকি নেই। আপনি গর্ভবতী হওয়ার আগে যেমন সাবধানতা অবলম্বন করেছিলেন তেমন সমস্যা ছাড়াই এটি নেওয়া যেতে পারে। ত্বকের ফোটোটাইপ (ত্বকের রঙ) এর উপর নির্ভর করে একটি মাঝারি বা উচ্চ সুরক্ষা ফ্যাক্টর ব্যবহার করা অপরিহার্য, এসএফপি 30 এর চেয়ে কম নয়। সর্বাধিক সৌর তীব্রতার ঘন্টার মধ্যে সরাসরি এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন, প্রায় 11am এবং 16pm এর মধ্যে। উচ্চ কভারেজ সানস্ক্রিনগুলি সুরক্ষা এবং গঠনকে বাধা দেওয়ার একটি সমাধান প্রসারিত চিহ্ন.

প্রসারিত চিহ্ন এবং গর্ভাবস্থা

The প্রসারিত চিহ্ন এগুলি ত্বকের 'দাগ' এর একটি সাধারণ রূপ। এগুলো হতে পারে রৈখিক এরিথেমেটাস, বেগুনি (লাল রেখা), অথবা হাইপোপিগমেন্টেড (সাদা রেখা)। এমন কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা আমাদের ত্বকে স্ট্রেচ মার্কস দেখা দিতে পারে, গর্ভাবস্থা, নির্দিষ্ট কিছু ofষধের ব্যবহার (উদাহরণস্বরূপ, কর্টিসোন, হয় স্থানীয়ভাবে বা পদ্ধতিগতভাবে), কিছু রোগ (মারফান সিনড্রোম, কুশিং রোগ) এবং কিছু অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ।

ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলি প্রদর্শিত হওয়া থেকে বিরত রাখতে (কারণের ঝুঁকির কারণ যাই হোক না কেন), প্রতিদিন ভাল ময়েশ্চারাইজার। আমরা তাদের সম্পর্কে অন্য নিবন্ধে কথা বলব।

যদি আপনি নিবন্ধটি পছন্দ করেন, তাহলে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে দ্বিধা করবেন না। এবং যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে, তাহলে মন্তব্যগুলিতে আপনার প্রশ্নটি ছেড়ে দিন। আমরা আপনাকে আনন্দিত এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উত্তর দেব।