বাচ্চাদের জন্য ভাত সিরিয়াল, তারা কি ভাল বিকল্প?

আরও বেশি করে অভিভাবকরা উদ্বিগ্ন আপনার বাচ্চাদের একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য সরবরাহ করুন, সর্বোত্তম মানের পণ্য সহ (যার অর্থ এই নয় যে এগুলি সবচেয়ে ব্যয়বহুল বা সেরা ব্র্যান্ড)। এই কারণে, যখন শিশুটি 6 মাসের হয়ে যায় এবং এটি শুরু করার সময় হয় পরিপূরক খাওয়ানোএই সময়টি নিজেকে জিজ্ঞাসা করার সময় এসেছে যে ছোট্ট কোনটি খাবারগুলি খাওয়া উচিত তবে সর্বোপরি, কী কী খাবারগুলি গ্রহণ করা উচিত নয়।

শিশুর ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত হওয়া প্রথম খাবারগুলির মধ্যে একটি, একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কালে, সিরিয়ালগুলি। বাজারে শিশুর সিরিয়াল প্রস্তুতির জন্য অজস্র বিকল্প রয়েছে, প্রায় সমস্ত স্বাদ এবং দামের জন্য। সমস্যাটি হ'ল এই প্রস্তুতিগুলিতে প্রচুর পরিমাণে শর্করা রয়েছে, যা সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয় পাশাপাশি শিশুর জন্য ক্ষতিকারক।

দৃশ্যমান, যদিও হ্যাঁ, অত্যধিক মূল্যে এবং এটির পণ্যটির ধরণটি বিবেচনা করে একেবারে অন্যায়ভাবে খুব উচ্চমানের সিরিয়াল প্রস্তুতিগুলি পাওয়া সম্ভব। যেহেতু এটি ঘরে বসে খাবার তৈরি করা সর্বদা সস্তা এবং স্বাস্থ্যকর হবে will কেন প্রস্তুত না সিরিয়াল porridges নিজের বাচ্চার জন্য নিজেকে?

আপনি করতে পারেন অনেক কম দামে সেরা পণ্যটি বেছে নিনআপনি এই পণ্যগুলির উত্পাদন প্রক্রিয়াতে ব্যবহৃত চিনি এবং অন্যান্য পদার্থের ব্যবহার এড়াতে পারবেন। তবে আপনি কি জানেন যে আপনার শিশুর জন্য সেরা সিরিয়াল কোনটি?

বাচ্চাদের জন্য চালের সিরিয়াল

ভাত একটি আঠালো মুক্ত সিরিয়াল, তাই এটি খাদ্য প্রবর্তনের শুরু থেকেই শিশুদের জন্য প্রস্তাবিত। 'সমস্যা' হ'ল এই সিরিয়ালে 'অজৈব আর্সেনিক' নামে একটি পদার্থ থাকে যা প্রাকৃতিকভাবে মাটিতে উপস্থিত থাকে। এই পদার্থটি প্রচুর পরিমাণে গ্রহণ করলে মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।

মুল বক্তব্যটি হ'ল প্রাকৃতিকভাবে মাটিতে উপস্থিত হওয়ায় এটি অন্যান্য সিরিয়ালেও উপস্থিত রয়েছে এবং পৃথিবী থেকে আসা বেশিরভাগ খাবারে। কীটনাশক এবং অন্যান্য রাসায়নিক পণ্যগুলির সাথে মিশ্রিত এই পদার্থটি স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকারক হতে পারে এবং তাই আমাদের অবশ্যই তাদের সাথে বিশেষ যত্ন নিতে হবে।

ঝুঁকি এড়াতে, সবচেয়ে উপযুক্ত বিষয় হ'ল শিশুর ডায়েট হ'ল বৈচিত্রময় এবং ভারসাম্যপূর্ণ, যেহেতু তাঁর জীবনের ষষ্ঠ মাস থেকে তিনি ব্যবহারিকভাবে সমস্ত কিছু খেতে পারেন। এই উপায়ে, আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে অনুপযুক্ত হতে পারে এমন পদার্থ এবং পুষ্টির সাথে সন্তানের শরীরের ওভারলোডিং এড়াতে পারবেন। সুতরাং, ওট বা গমের সাথে প্রস্তুত করা অন্যদের সাথে চালের ডোরিজ বিকল্প করুন, যেহেতু এই সিরিয়ালগুলিতে সমান পরিমাণ জৈব আর্সেনিক থাকে না।

ঘরে তৈরি সিরিয়াল পোরিডেজ

প্রাকৃতিকভাবে সম্ভব খাবারগুলি বেছে নিয়ে, পিআপনি আপনার বাচ্চাকে বিপজ্জনক পদার্থ গ্রহণ থেকে বিরত রাখতে পারেন। এছাড়াও, বাড়ির তৈরি প্রস্তুতিটি আপনার শিশুর পক্ষে অনেক স্বাস্থ্যকর, সস্তা এবং অনুকূল and যেহেতু আপনি প্রস্তাব দেবেন, স্বাস্থ্যকর পুষ্টি ছাড়াও একটি সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা।

আপনার বাচ্চার নিজেরাই সিরিয়াল পোরিডেজ প্রস্তুত করা খুব সহজ, এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে একটি কীভাবে প্রস্তুত করতে হবে তা শিখিয়েছি ঘরে তৈরি চালের পোরিজ। এছাড়াও, আমরা আপনাকে চয়ন করতে সহায়তা করি সেরা সিরিয়াল আপনার শিশুর দরিদ্র জন্য, এইভাবে আপনি পারেন আপনার ছোট্ট একটির জন্য সর্বদা স্বাস্থ্যকর এবং সর্বোত্তম খাদ্য চয়ন করুন। মনে রাখবেন যে আপনি আপনার বুকের দুধ ব্যবহার করে আপনার বাচ্চার জন্য যে কোনও পোরিরিজ এবং পিওরি প্রস্তুত করতে পারেন। যদি আপনি আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানোর জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর বিকল্প বেছে নিয়েছেন।

আপনার শিশুর জীবনের প্রথম বছরে খাওয়ানো ভবিষ্যতে তার খাওয়ানো কেমন হবে তার ভিত্তি স্থাপন করবে। একটি স্বাস্থ্যকর ভিত্তি স্থাপন এবং আপনার শিশুকে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস বিকাশে সহায়তা করুন। এই গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াটিতে আপনাকে সহায়তা করতে আমরা এটি কীভাবে হওয়া উচিত তার কয়েকটি টিপস রেখেছিতার প্রথম বছরের সময় আপনার শিশুকে খাওয়ানো জীবনের. আপনি যাতে এই প্রতিশ্রুতিবদ্ধ না হন আমরা আপনাকে এই নিবন্ধটিও রেখেছি খাওয়ানোর ত্রুটি আপনার শিশুর

এবং মনে রাখ, আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার শিশুর শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশ স্বাভাবিকভাবে এগিয়ে চলেছে তা নিশ্চিত করার জন্য।