Fizičke promjene u pubertetu su važne, ali i prirodne i zdrave. Ove fizičke, psihološke i emocionalne promjene znak su da dječaci i djevojčice prelaze iz detinjstva u odraslo doba. Kod djevojčica počinje oko 10 ili 11 godina, a kod dječaka od 11 ili 12 godina. Ali ove su dobi približne, mogu biti napredne ili odgođene, ovisi o osobi.
Tokom puberteta dolazi do niza fizičkih promjena u kojima dječaci i djevojčice rastu u visinu, u svojoj težini i njihova tijela postaju jača. Velike promjene pojavljuju se i u vašim spolnim organima, mozgu, koži, kosi, zubima i znojnim žlijezdama.
Kada počinje pubertet?
Pubertet počinje kada promjene u mozgu dječaka ili djevojčice uzrokuju spolni hormoni počinju se oslobađati iz spolnih žlijezda, koji su jajnici i testisi. To se obično događa oko 10-11 godina za djevojčice, i oko 11-12 godina za dječake. Međutim, normalno je da pubertet oscilira između višeg raspona. Pubertet kod djevojčica može početi između 8 i 13 godina, a pubertet kod dječaka između 9 i 14 godina.
Ne postoji način da se zna kada će početi pubertet određenog djeteta, jer se prve promjene mozga i nivoi hormona ne mogu vidjeti golim okom. Međutim, poznato je trajanje procesa puberteta, što može završiti između 18 mjeseci i 5 godina. Ovaj dugi period je sasvim normalan, pa ako vašem sinu ili kćeri treba nekoliko godina da dovrše pubertet, nema potrebe za uzbunom.
Devojke: Fizičke promene u pubertetu
Da vidimo velike fizičke promjene koje djevojčice doživljavaju tokom puberteta.
Između 10 - 11 godina
Prvi i najvidljiviji znak koji počinje s pubertetom je razvoj dojki. Normalno je da lijeva i desna dojka rastu različitom brzinom, pa ako je vaša kćer zabrinuta zbog toga, možete je uvjeriti. Također normalno je da su vam grudi tijekom razvoja nešto nježnije. Ako vaša kći želi početi koristiti grudnjak, top ili sportski grudnjak kako bi se osjećala ugodnije, ovo je idealno vrijeme za ovu prvu kupovinu.
Takođe može rasti nesrazmjerno. To jest, neki dijelovi vašeg tijela, poput glave, lica ili ruku, rastu brže od ekstremiteta ili trupa. U prosjeku, djevojčice u pubertetu narastu između 5 i 20 centimetara. Obično prestaju rasti oko 16 ili 17 godina.
Promijenit će se i oblik vašeg tijela. Kukovi će se malo proširiti kako bi pravilno formirali vaš reproduktivni sistem. Vaša vulva i stidne dlake će početi rasti. Ova stidna dlaka će vremenom potamniti i zadebljati.
Između 12 - 14 godina
Otprilike dvije godine nakon što su se grudi razvile, pojavljuju se nove fizičke promjene. Ali ove promjene mogu potrajati do četiri godine. Kosa će vam početi rasti u pazuhu, utječući na znojne žlijezde. Ova promjena znojenja će uzrokovati pojava strašnih akni, i kod djevojčica i kod dječaka.
Takođe, vaš vagina počet će lučiti bistru ili bijelu tvar. Ovaj iscjedak pojavljuje se nekoliko mjeseci prije početka prve menstruacije., pa je dobro vrijeme da ga pripremite za taj trenutak. Ako vaš iscjedak muči vašu kćer, iz srama ili neugodnosti, možete predložiti upotrebu štitnika za gaćice. S druge strane, ako svrbi, boli ili smrdi, treba ga odnijeti liječniku jer može imati neku vrstu infekcije. Bez alarmantnih simptoma, ovaj iscjedak je potpuno normalan.
Dječaci: Fizičke promjene u pubertetu
Da vidimo velike fizičke promjene koje dečaci doživljavaju tokom puberteta.
Između 11 - 12 godina
Vaši vanjski genitaliji (penis, testisi i skrotum) će početi rasti normalno da jedan testis naraste veći od drugog. Ako ovo stvara bilo kakvu nesigurnost kod vašeg sina, možete ga uvjeriti da vjerovatno nijedan muškarac nema oba testisa iste veličine. Normalno je da su različiti. Stidne dlake će također početi rasti, a vremenom će postajati sve tamnije i gušće.
Dijete će doživjeti brži rast. Rastete rastom, a prsa i ramena će se proširiti. Kao i kod djevojčica, neki dijelovi tijela, poput lica, glave i ruku, mogu rasti brže od udova i trupa. Zbog toga može izgledati pomalo nesrazmjerno, ali to je normalno tokom puberteta. U prosjeku, djeca rastu između 10 i 30 centimetara, a obično prestaju rasti između 18 i 20 godina.
Uobičajeno je da muškarci imaju manji razvoj dojki. Ako je vaše dijete zabrinuto zbog ovoga, možete ga uvjeriti ne samo zato što je to normalno, već i zato što s vremenom prolazi samo od sebe. Ako to nije slučaj ili je razvoj dojki vrlo upečatljiv, bolje je konzultirati se s liječnikom.
Između 12 - 15 godina
Le kosa se počinje pojavljivati na različitim dijelovima vašeg tijela, kao i ispod pazuha, na licu i na ostatku tijela. Kosa na nogama i rukama će se zadebljati. Ako je vaš sin zabrinut da neće imati previše kose u ovom dobu, možete ga obavijestiti da se dlake na muškom tijelu razvijaju do njegove 20 -e godine, pa ako sa 15 godina nije toliko koliko njegovi prijatelji, do 20 će imati više.
Vaše tijelo počinje proizvoditi hormon testosteron, koji stimulira proizvodnju testisa sperma. U ovom trenutku vaš sin može početi imati erekciju i ejakulirati bez razloga. Ako ga ova situacija uznemirava, možete mu dati do znanja da je to normalno i da normalno nitko drugi ne primjećuje šta mu se događa.
Tokom ovih godina vaš grkljan će također biti izraženiji, pojavit će se onaj poznat kao "orah". Ovo će dopustite da vam se glas slomi i počne mijenjati, postajući sve dublji. Ako počnete doživljavati uspone i padove u svom glasu, potrebno vam je samo strpljenje jer će se na kraju to stabilizirati, ostavljajući vaš glas odraslih savršeno uravnoteženim.