Kada se govori o zabranjenoj hrani u djetinjstvu, pozivaju se na određene proizvode koji su iz različitih razloga štetni za djecu. Pogotovo tokom prve godine života, kada bebin probavni sistem još nije sazreo. Kako dijete raste, uvode se sve vrste hrane, međutim, neke se moraju odgoditi neko vrijeme.
Postoje čak i nezdravi proizvodi koji ne bi trebali biti dio dječje prehrane, iako u tom slučaju to više nije nešto zabranjeno, već preporučeno. U ovom slučaju ćemo razgovarati o njima hrana koju djeca ne bi smjela jesti, ona hrana zabranjena u djetinjstvu koja može biti vrlo štetna za djecu. Da li želite biti u toku sa onim što vaša mala djeca trebaju ili ne trebaju piti?
Dohrana
Od 6. mjeseca starosti isključivo dojenje postaje najvažnija hrana u djetetovoj prehrani, ali ne i jedina. Otprilike šesti mjesec, ovo može mnogo ovisiti o potrebama majke i djeteta, započinje dohrana. To uključuje dug proces u kojem će beba postupno početi okusiti hranu.
Otprilike dvije godine morat ćete ići uključivanje novih namirnica u prehranu vaše bebe. Prvo najlakša za probavu, a kasnije će biti uvedene sve vrste hrane. Pedijatar će vam dati neke smjernice, ali ako želite znati više o uvodu u hranu, ne propustite savjete koje ćete naći na ovom linku o vrstama dohrane.
Zabranjena hrana u ranom djetinjstvu
Neke namirnice mogu biti vrlo opasne po zdravlje djeteta, koliko god prirodne bile. Hrana koju možete sigurno jesti kasnije, u prvoj, pa i drugoj godini života, predstavljaju ozbiljan zdravstveni rizik. Ovo su zabranjena hrana u ranom djetinjstvu.
- Dušo: Kod beba mlađih od godinu dana konzumacija meda potpuno je zabranjena rizik od botulizma.
- Kravlje mlijeko: Konzumaciju kravljeg mlijeka treba odgoditi barem nakon prve godine života, iako konzumaciju jogurti i derivati ako je dozvoljeno.
- Velika plava riba: Velike plave ribe, poput sabljarki, plavoperajne tune, psa ili morskog psa, sadrže velike količine teški metali poput žive. Stoga je poželjno odgoditi konzumaciju ove vrste ribe najmanje za tri godine.
- Suho voće: U ovom slučaju, zabrana se odnosi na način uzimanja hrane, jer postoji ozbiljna opasnost od gušenja. Sve dok su dobro zdrobljena, djeca u ranom djetinjstvu mogu uzimati orašaste plodove.
- Meso divljači: Ova vrsta mesa mogu sadržavati tragove olovne municije, vrlo opasna supstanca koja može prouzrokovati ozbiljna oštećenja mozga. Lovno meso ne smiju jesti djeca mlađa od 6 godina.
- Šećer: Potrošnju šećera treba odgađati što je duže moguće, jer su njegovi dugoročni učinci vrlo negativni. Što se duže uklanjaju šećer ili zaslađivači, to bolje, jer dijete ne može propustiti nešto što ne zna. Ako je navikla na nezaslađeni jogurt, nikada ga neće tražiti ni kad je starija.
- Sol: Još jedan proizvod koji treba eliminisati iz prehrane djece tokom cijelog djetinjstva. Smanjite barem sol, ljutu papriku i aromatične začine. Takođe treba biti oprezan proizvodi sa visokim sadržajem soli, kao što su juhe od vrećica, bujonske tablete ili hrana u konzervi.
To su u principu prirodne namirnice, koje će djeca nakon nekoliko godina moći jesti bez ikakvog rizika, ali to u ranom djetinjstvu treba ih eliminirati kao opasne. Ali ne zaboravimo eliminirati i druge nezdrave proizvode, poput grickalica u vrećicama, industrijskih peciva, bezalkoholnih pića ili slatkiša. Svi oni, proizvodi vrlo niske hranjive kvalitete koji tome doprinose dječja gojaznost i izvedene bolesti.