Podrazumijeva se prihrana, uvođenje nove hrane u bebinoj prehrani. Dok to vrijeme ne dođe, beba se hrani isključivo mlijekom, bilo majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Iako je mlijeko i dalje glavna hrana, od određenog trenutka u bebinu prehranu treba uvrstiti čvrstu hranu.
Iako vam svaki pedijatar može dati različito mišljenje o tome koju hranu treba ili ne treba nuditi bebi, opće smjernice u osnovi su u svakom slučaju iste. To također ne utječe ako umjesto da započnete dohranu s pireima, odaberete opciju Baby Led Weaning. Pitanje je kako hranu treba nuditi, prostor koji treba ostaviti između svake nove hrane i ostale osnovne smjernice koje preporučuju stručnjaci.
Uvodne smjernice za prihranu
Kao što je naznačilo Španjolsko udruženje pedijatara (AEP), poželjno je pričekajte 6 mjeseci da započnete s uvođenjem čvrste hrane. Prije 6 mjeseci, tijelo još nije dovoljno zrelo na probavnom, imunološkom i neurološkom nivou, tako da beba može probavljati i asimilirati hranu na ispravan i zdrav način.
Obično oko 6 mjeseci starosti, beba već ima dovoljno vještina dovoljno da se može jesti čvrsta hrana. Sada može poduprijeti vrat, sposoban je hvatati i držati hranu u ruci, ostaje sjediti s osloncem i izgubio je refleks istiskivanja, odnosno hranu više ne ispljuva jezikom. Uz to, od te dobi beba počinje pokazivati zanimanje za hranu i hranu koju roditelji jedu.
Jednom kad dođe vrijeme da djetetu počnete nuditi različitu hranu, važno je uzeti u obzir određene aspekte. Pored odabrane hrane, koja je obično lako probavljivo, voće i povrće, poput banane, kruške, jabuke, naranče, tikvica, zelenog graha ili krompira. Važno je ostaviti malo prostora između hrane.
Vrijeme između obroka
Svaki put kada ponudimo hranu bebi, potrebno je pričekati između 2 i 3 dana. Na ovaj način možemo promatrajte sviđa li se bebi hrana, ako se dobro probavlja i da li se pojavljuje neka vrsta reakcije ili ne. Hrana kojom se započinje komplementarno hranjenje obično je lako svarljiva. Odnosno, u vrlo rijetkim slučajevima uzrokuju alergijsku ili netolerantnu reakciju.
Takođe vrlo je važno nuditi hranu jednu po jednu. Prije nego što počnete pripremati pire ili pire od raznih namirnica, potrebno je provjeriti kako se svaka od njih asimilira. Uz to, ako pomiješamo nekoliko namirnica, a bebi se to ne sviđa, teško da ćemo moći saznati koja se hrana ne voli. Ako nakon 2 ili 3 dana beba pokaže da odbacuje određenu hranu, pokušajte drugu i pokušajte ponovo nakon nekoliko dana.
Mlijeko bi trebalo biti glavna hrana tokom prve godine života
Vrlo je važno zapamtiti da bi se hranjenje bebe tokom prve godine života trebalo zasnivati uglavnom na mlijeku. Majčino mlijeko je najbolja hrana za bebuAli ako to nije moguće, formula sadrži hranjive sastojke koji su potrebni bebi da bi se pravilno razvijala i razvijala. Dohrani se mora pristupiti kao dugoj trci.
Ne žurite se da beba jede sve vrste hrane. U stvari, proći će nekoliko godina dok vaše dijete ne može sigurno jesti neku hranu. Poput zelenog lisnatog povrća, koje se ne smije jesti do prve godine. Velike ribe, koje se zbog visokog sadržaja žive ne preporučuju bebama. Ili orašasti plodovi, koji se zbog visokog rizika od gušenja ne preporučuju nakon navršene 3 ili 4 godine starosti.
Niti svojoj bebi ne biste trebali nuditi nezdravu hranu, s viškom šećera ili soli. Voćni sokovi od tada ne pružaju nikakve koristi, čak ni kada su domaći usitnjeno voće gubi vitamine i minerale i povećava svoj prirodni sadržaj šećera. Hranu uvijek birajte u prirodnom obliku, lagano kuhanu ili prženu i pasiranu vilicom. Vaša će beba malo po malo jesti sve više hrane i doći će dan kada će pojesti sve.