Borbeno polje za mnoge roditelje je hrana. u povrće Mališani u kući ih obično ne vole iako su esencijalna namirnica u ishrani zbog velike količine hranljivih materija koje obezbeđuje organizmu. Kada su mali, najbolji način da im date ovo povrće je kroz supe i kreme. Jedna od najukusnijih i najbogatijih, osim što je prilično jednostavna, je bundeva.
Riječ je o kremi koju obično vole i odrasli i djeca i savršena je za piti vruću tokom ovih zimskih mjeseci. Ako vas zanima ovaj divni pire od bundeve, ne propustite nijedan detalj i dobro zabilježite kako ga napraviti.
Sastojci za dvije osobe
- 150 g bundeve
- 1 zanahoria
- 1/2 čaše domaće pileće čorbe
- 1 kašika ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- dva sira dve kašike krem sira
- Prstohvat soli
Kako napraviti pire od bundeve za djecu
Prvo što treba da uradite je da ogulite šargarepu i narežite je na srednje komade. Zatim uzmite bundevu i i nju narežite na male komadiće. Stavite i šargarepu i tikvu u posudu za mikrotalasnu pećnicu ili u silikonsku kutiju. Dodajte maslinovo ulje i sol i zatvorite posudu ili posudu. Dobra stvar u ovom slučaju je što se povrće kuva u sopstvenom soku, čuvajući sve svoje hranljive materije. Zatim bi trebalo da kuvate na maksimalnoj snazi oko pet ili 6 minuta.
Nakon što prođe vrijeme, morate izvaditi povrće iz mikrovalne pećnice i prebaciti ga u činiju. Uzmite viljušku i zgnječite i bundevu i šargarepu. Zatim morate dodati pileću juhu i sve dobro promiješati. Da bi pire dobio veću kremastost, sve možete staviti u čašu blendera i dodati dva mala sira ili dvije kašike krem sira. Dobro umutite i provjerite je li savršenog okusa i teksture. Ovaj divni pire sada možete da date svom detetu kako bi bez problema jelo povrće. Ako želite dodati malo više konzistencije jelu, možete odabrati da dodate nekoliko komada pilećih ili ćurećih prsa. Kao što ste vidjeli, to je super jednostavno jelo za pripremu i sa dobrom količinom hranjivih tvari za vaše dijete.