Znati kako uspavljivati bebu je neophodna vještina za roditelje novorođenčadi. Ako novorođenčad zahtijeva puno pažnje, to je zato što im je potrebna. Ali razlog zašto traže da ih se uspava je ukorijenjen u evoluciji. Vrijeme koje ljudska beba provede u maternici nije dovoljno da se jednom rodi dovede u stanje relativne razvojne nezavisnosti.
Većina sisara je rođena spremna da bude mnogo nezavisnija od ljudi.. Ali mi smo evoluirali sa relativno malim karlicama, i kada bi bebe provodile više vremena u materici, njihove glave bi bile prevelike da prođu kroz porođajni kanal. Dakle, bebe se rađaju dovoljno male da mogu bezbedno da napuste svoju majku i tako potpuno zavise od drugih.
Uljuljkajte bebu da se smiri
Uspavljivanje bebe pomaže im da postignu mnoge stvari koje fizički ne mogu sami, poput regulacije probave. Uspavanku obično prati ljuljanje i ovaj set je a prirodan način da umirite, utješite i pomognete djetetu da zaspi. Roditelje može obeshrabriti da se trude da umire bebu gugutanjem, a da to nema efekta. Normalno je da beba počne da plače kada se stavi u krevetić nakon držanja. Ovaj plač je obično reakcija anksioznost razdvajanja i može se smanjiti kako beba razvija samokontrolna ponašanja.
Naučiti dijete da samo zaspi često uključuje period prilagođavanja. Barem u početku, lagano ljuljanje bebe u krevetiću, pjevanje tihe pjesme ili puštanje tihe muzike mogu pomoći. Možete pokušati staviti plišane životinje i ćebad u krevetić ako je vaša beba starija od godinu dana, to vam može pomoći da ublažite tu anksioznost odvajanja. Ljuljanje i ljuljanje vaše bebe može biti veoma opuštajući ritual i za vas i za njega ili nju. Istraživanja pokazuju da je ljuljanje i gugutanje vrlo vrijedan alat kada je u pitanju promicanje sna. Međutim, takođe važno je uspostaviti noćni ritual koji omogućava vašem sinu ili kćeri da sami zaspu Kako raste.
Kako uspavljivati bebu
- obratite pažnju na svoju bebu i radi ono što vidiš da te smiruje u tom trenutku, ne moraš se smirivati uvijek na isti način.
- Ako vidite da ne dobijate, ne ostavljajte bebu da brine o svom partneru ili drugoj osobi. Vježba čini savršenim, pa ćete uz strpljenje i vrijeme moći sve efikasnije smiriti svoju bebu.
- Držite bebu uz tijelo. Osećajući vašu toplinu, otkucaje vašeg srca, vaše šaputanje veoma blizu, nesumnjivo će vas učiniti sve opuštenijim.
- Označite čvrst, kontinuiran i monoton ritam. Što više promjena napravite, to ćete više hraniti njegov nemir, pa se opustite i prenesite taj mir na njega.
- Ako ti uspavanke ne rade, pokušajte da pustite tihu opuštajuću muziku na vrlo niskoj glasnoći, i krećite se tim tempom sa bebom u naručju.
- Napustite sobe kroz koje se krećete sumornost da stimulišete opuštanje vaše bebe.
Glavni ključ je obratiti pažnju na dijete i prepoznati znakove koje daje. Uradite ono što ga održava mirnim. Ako ga određena metoda ljuljanja smiruje, upotrijebite je da ga uspavate. Neka djeca više vole da stoje uspravno kada ih podignu, što bi moglo biti zbog toga imaju refluks. Drugi će možda htjeti da gledaju u tlo s rukom roditelja koja im podupire stomak, dok bi drugi mogli voljeti da poskakujete okolo ili ih ljuljate kao kolijevku. Ako ga posmatrate, saznaćete šta radi i te informacije će vam služiti za budućnost.
Kada prestati ljuljati bebu da spava?
Iako postoje mnoge prednosti ljuljanja i ljuljanja bebe, ako previše radite može spriječiti vaše dijete da samo zaspi. Možete razviti povezanost spavanja sa gugutanjem i ljuljanjem, što će učiniti da beba zavisi od ove aktivnosti da zaspi. Ako se ova povezanost razvije, vaša beba može imati poteškoća da započne spavanje kada vi niste tu da je uspavate.
Bebe moraju da nauče Zaspati na svoju ruku. Jedan od načina da promovišete ovu nezavisnost u spavanju je da ga ljuljate dok ne osjeti pospanost. Kada zaspi, ostavite ga u njegovom krevetiću kako bi mogao sam zaspati. Opuštajući ritam će pojačati pospanost, ali samostalno zaspati će pomoći u stvaranju zdravog obrasca spavanja. Istraživanja pokazuju da je veća vjerovatnoća da će se beba koja je stavljena u krevetić dok je još budna baviti tehnikama samosmirivanja, što zauzvrat produžava trajanje sna.