Mlijeko je esencijalna namirnica u prehrani djece, zapravo, u prvim mjesecima života hrane se isključivo njime. Je oko namirnica velike nutritivne vrijednosti, puna hranjivih tvari da djeca trebaju rasti snažna i zdrava. Iz tog razloga, vrlo je važno natjerati djecu da piju mlijeko, čak i ako to često nerado rade.
Ne znajući zaista razloge zašto, mnoga djeca odbijaju konzumiranje nekih namirnica, poput mlijeka. Iako su hrana koju su jeli od rođenja, iako s tim nikada nisu imali problema, moguće je da u jednom trenutku odluče da ne žele piti mlijeko. Možda je to zato što probali su drugu hranu koja im se više sviđa, uzroci su vrlo različiti.
Stvar je u tome da je to nešto toliko važno i nezamjenjivo u prehrani djece da je potrebno tražiti mogućnosti da djeca piju mlijeko. Ako se nađete u ovoj situaciji i ne znate šta da učinite da vaša djeca piju mlijeko, ne propustite ove savjete.
Savjeti za djecu da piju mlijeko
Za svaku majku ili oca zabrinjava to što njihova djeca odbijaju bilo koju hranu, posebno kada je u pitanju nešto tako važno kao što je mlijeko u detinjstvu. To je nešto vrlo generalizirano, a uzroci mogu biti vrlo različiti. Djetetu se može svidjeti bijela boja mlijeka, okus je prejak i ujednačen dijete može imati netoleranciju i mlijeko se osjeća loše.
Stoga je prva i najvažnija stvar saznati zašto dijete ne želi piti mlijeko. Jer ako ima netoleranciju i ako je prisiljen piti mlijeko, možemo nanijeti značajnu štetu djetetovom tijelu. Sada, ako se odbojnost nastavi boju, ukus ili jednostavno da je dete uhvatilo maniju, moramo tražiti alternative.
Transformišite mleko
Mlijeko je jako važno, ali nije potrebno da ga piju na određeni način. Odnosno, mlijeko je jednako dobro u šejkovima, kašama i drugim kombinacijama s prirodnom hranom, kao i čaša svježeg mlijeka. Zato potražite način da to učinite unosite male porcije mlijeka u dječju hranu. Domaći pire krompir za večeru, šejk od mlijeka i voća za užinu ili ukusan desert od pudinga od riže za poslije ručka.
Derivati mleka
Derivati su takođe važan izvor kalcijuma i hranljivih materija za decu. Iako postoji mnogo proizvoda dobivenih od mlijeka ne sadrže sve iste nutritivne kvalitete. Na primjer, između jogurta i sladoleda postoji velika razlika. U slučaju jogurta, količina kalcija je oko 120 i 150 mg na 100 grama, dok u sladoledu ta količina ne prelazi 10 ili 20%.
Igrajte se s djecom kako biste ih natjerali da piju mlijeko
Ne postoji ništa što bi bolje djelovalo na izvlačenje nečeg iz djece od igre, čak i kad se radi o isprobavanju nove ili nevoljene hrane. Stavljanje čaše mlijeka pred dijete može čak biti zastrašujuće za malog. Ali ako predložite igru, aktivnost s kojom dijete može dobiti nagradu, stvorit ćete interes za mališana.
Na zabavan, prijateljski i zabavan način možete navesti svoju djecu da piju mlijeko. Čak i u malim gutljajima, ovaj korak je bitan kako ne bi u potpunosti zaboravili svoj okus. Neka djeca dugo ne jedu nešto, može postati praktički nemoguće postići na dugi rok. Stoga je važno pronaći način na koji vaše tijelo to neće zaboraviti, niti vaš ukus, niti bilo koje od vaših osjetila.
S djecom možete pripremiti i ukusne deserte s mlijekom, sigurno ih nakon pripreme domaće kreme ne mogu odbiti, čak i ako su pripremljeni s mlijekom. Osim toga, ugodno će se provesti u kuhinji i moći će naučiti mnogo novih stvari. Naoružajte se strpljenjem i razumijevanjem kako bi vaša djeca naučila i svaki raste svojim tempom.