Iako se oduvijek smatrala neophodnom hranom za dječju prehranu, sve više ljudi traži alternative kravljem mlijeku. Što se tiče prehrane dojenčadi, prije nego što eliminirate jednu hranu ili je zamijenite drugom, savjetuje se da se posavjetujete s pedijatrom. Međutim, važno je imati na umu da svi pedijatri nemaju zajedničko mišljenje u vezi s hranjenjem dojenčadi.
Stoga je, uz procjenu specifičnih stanja svakog djeteta, potrebno dobro istražiti blagodati ili kontraindikacije određene hrane. Što se tiče utjecaja kravljeg mlijeka, istina je da je to vrlo zdrava hrana, ali suprotno onome što se misli Nije jedina niti ima najviše doprinosa kalcijumu.
Mislim kravlje mlijeko je korisno u većini slučajeva, osim ako postoji intolerancija na hranu ili alergija. To ne znači da ne možete uključiti druge biljna pića ili različite vrste mlijeka, poput kozjeg. Ovo potonje, koje se u posljednje vrijeme široko konzumira, mlijeko koje je doživjelo preporod, način povratka u staro i koje je vrlo zdravo i korisno za djecu.
Prednosti kozjeg mlijeka za djecu
Kako se u posljednje vrijeme sve više proizvode mliječni proizvodi dobiveni iz kozjeg mlijeka, poput jogurta i sireva, različite studije koje potvrđuju blagodati kozjeg mlijeka. Evo nekoliko primjera:
- Kozje mlijeko je probavnije: Naučne studije koje su provedene s tim u vezi potvrđuju da su proteini kozjeg mlijeka probavniji.
- Učinkovito protiv povremenih zatvora: Kozje mlijeko sadrži masne kiseline koje olakšavaju apsorpciju, što doprinosi stolice su mekše i stoga je lakše protjerati.
- Niži rizik od alergije: Kazein je supstanca koja sadrži životinjsko mlijeko, glavni uzročnik alergije na proteine kravljeg mlijeka. Kozje mlijeko ima niži postotak ove supstance, pa je stoga niži rizik od nastanka alergija.
Je li ovo mlijeko dobro za djecu?
Sad kad smo se upuštali u blagodati kozjeg mlijeka, moramo samo znati je li ono zaista dobro za djecu. Prije svega, važno je zapamtiti da djeca s alergijom na proteine kravljeg mlijeka, moraju piti mlijeko koje ne sadrži supstancu koja izaziva alergiju. U slučaju kozjeg mlijeka to ne bi bila prikladna opcija, jer, iako je postotak kazeina niži, on ne postoji.
Za djecu koja nemaju intoleranciju, ova vrsta mlijeka je odlična opcija za konzumaciju za djecu. Pored već spomenutih blagodati, kozje mlijeko bogato je vitaminima A, B2, B3 i D. Sadrži i druge vrlo korisne minerale poput magnezijuma ili kalijuma. Ne zaboravljajući to kozje mlijeko je takođe bogato kalcijumom, tako da postaje vrlo korisna hrana za djecu.
Međutim, konzumacija jedne hrane ne mora značiti i eliminaciju druge. Odnosno, kozje mlijeko možete izmjenjivati s kravljim mlijekom i koristiti derivate oba. Budući da su okusi i teksture različiti, ali u svakom slučaju vrlo bogati. Različitost okusa vrlo je važno za djecu, jer im je lako dosaditi s hranom ili proizvodom ako se vrlo ponavljaju.
Pokušajte im ponuditi različitu hranu, kako bi se navikli na sve vrste okusa. Ovo je jedan od ključeva da djeca mogu jesti sve. Izbjegavajte da su selektivni s hranom i da im je prehrana potpuno raznolika. Na ovaj način osiguravate da dobiju sve hranjive sastojke koji su im potrebni da postanu jaki i zdravi.