Većina roditelja se našla u ovoj situaciji u nekom trenutku djetinjstva svoje djece. Mnoga djeca se vrlo dobro hrane još dok su bebe, djeca koja uživaju u novim okusima i teksturama. Ali istina je to mnoga djeca odbijaju hranu. Problem nastaje kada se ne odnosi na određenu hranu, već se odbijanje događa prema hrani općenito.
Ova situacija uzrokuje nelagodu u porodici, roditelji se brinu da bi im se dijete moglo razboljeti zbog pothranjenosti. Borbe započinju za stolom i sukobi između male djece i roditelja, da niko ne pobjeđuje jer to samo izaziva gađenje, a dijete još uvijek ne jede. Suočeni sa ovom situacijom, možete se zapitati, šta mogu učiniti da moje dijete ne odbija hranu?
Otkrijte uzrok
Prva i najvažnija stvar je znati razlog zašto dijete ne želi jesti. Razlog tome može biti jednostavno pitanje starosti, iako postoje različiti razlozi koji mogu uzrokovati odbijanje hrane:
- Age Matters. Prema nutricionistima, od godine apetit je smanjen u odnosu na kapacitet djeteta u prethodnim mjesecima. Ako dijete ne odbije čin jedenja, ali ostavi više hrane na tanjuru, to može biti fizička stvar. Mališan može biti zadovoljan i Ne mogu više da jedem.
- Odbijanje može imati porijeklo iz psihološki uzroci. Moguće je da loša situacija ispred obroka kod djeteta izazove odbijanje hrane. Da ste u nekoj prilici bili prisiljeni jesti nešto što niste željeli ili niste voljeli, bilo je u stanju stvoriti negativno sećanje na to loše iskustvo.
- Uzmi hrana sa malim unosom hrane. Jedenje slanih grickalica, industrijskog peciva ili brze hrane može dovesti do odbijanja zdrave prehrane. To je zbog supstanci koje ovi proizvodi uključuju kao pojačivače okusa, a koje izazivaju ovisnost.
- Neki određeni poremećaj. U vrlo određenim slučajevima, odbijanje jela može biti uzrokovano probavnom patologijom ili problemom. U tim je slučajevima bitno doktor prouči slučaj da eliminiše svaku mogućnost.
Trikovi koji vam mogu pomoći da riješite ovu situaciju
Jednom kad ste jasni sa uzrokom, ono što biste trebali učiniti je pronaći rješenje. To je vrlo važno ne pokušavajte dijete prehranitiAko ste nešto pojeli, možda je to sve što vam treba. Niti biste trebali ići na dodatke ili dodatke koje vaš pedijatar nije isključivo propisao.
Ako dijete ne odbije čin jedenja i jednostavno odbaci neke namirnice, možete potražite alternative prilikom kuvanja. U mnogim je prilikama problem moguće riješiti s nekoliko malih kuhinjskih trikova. Možete ih i koristiti trikovi Da biste uklonili ovo ponašanje svoje djece:
- Nikad se ne predajte ucjenama djece. Ako inzistira da jede u krevetu, gleda slike ili na dječiji način, ne biste to smjeli dopustiti. Inače će naučiti da se uvijek može izvući i stalno će vas ucjenjivati.
- Hranu poslužite na vrlo velikim tanjirima. Dijete će vidjeti da je dio hrane manji nego što se čini. To će zaista biti njegov dio, ali ako ga poslužite na malom tanjuru, izgledat će vrlo ispunjen i može izazvati odbijanje.
- Stvoriti okruženje bez ometanja jesti. Televizor treba isključiti i sakupljati igračke, tako da dijete ne može previše lako odvratiti pažnju.
- Zabavni i opušteni razgovori do stola. Pokušajte izbjeći razgovore koji uključuju prepirke zbog nečega pogrešnog ili optuživanje sebe za loše ponašanje. Hrana se treba raditi u zabavnoj i opuštenoj atmosferi. Iskoristite priliku i pitajte svoje dijete kako mu je prošao dan.
Kao posljednji savjet i možda najkorisniji od svih, trebali biste se naoružati strpljenjem i razumijevanjem. Izbjegavajte vikati i prepirati se oko hrane, ili kaznite svog sina jer ne želi jesti. Sigurno je riječ o nizu, kada će dijete gladno tražiti da jede. Međutim, ako vas ova situacija zabrinjava i osjećate zabrinutost, nemojte se ustručavati otići svom pedijatru za savjet u ovoj situaciji.