Pubertetska adolescencija ide ruku pod ruku sa socijalnim i psihološkim utjecajem. Zbog toga prekomjerna težina može dovesti do zadirkivanja i zastrašivanja zbog vašeg izgleda. Ali šta se događa kad Je li vaš tinejdžer puno jede i ne deblja se?
Ne možemo razgovarati o težini, Pa, sigurno ne promatramo mršavog adolescenta, njegove idealne težine i zabrinut za njegovu prehranu. Uobičajeno je vidjeti dječake koji su nemirni zbog svog izgleda i prestanite jesti da se ne udebljaju, ali ovo nije slučaj koji možda ispitujemo, već upravo suprotno.
Moj sin tinejdžer puno jede
Postoje adolescenti koji prođu svoju fazu bez izostavljanja bilo koje vrste hrane, s nekontroliranom glađu. Cijeli dan provode jedući i kljucajući, pa čak i dostižući vrijeme večere njihov se apetit otvara mnogo više. Nerijetko se popiju na dobrom tanjuru tjestenine i dodaju dva ili tri odreska kao drugo jelo. Oni su čak sposobni uzeti dva jogurta nakon toga i to redovno.
Obično se ništa ne dogodi jer vaše dijete puno jede i ne deblja se, sve dok su hranjeni svim vrstama hrane i ne uvijek generalizirajuće kod njih, tako da bi njihova prehrana mogla postati neuravnotežena ako ne jedu pravu stvar.
Ako moj tinejdžer puno jede, zašto se ne ugoji?
Geni igraju veliku ulogu u metabolizmu ljudi i istina je da je zavidan. To je gen apolipoproteina A5 čija je misija metabolizam masti u tijelu i zaštita ljudi od gojaznosti. Možda je vaše dijete jedan od onih ljudi koji će ostati mršavi tijekom svog života i u fazi rasta i adolescencije jede bez prestanka.
Drugi razlog je taj što dječaci, a ne djevojčice doživljavaju kasni pubertet i za njihov razvoj osjećaju potrebu da jedu jer neprestano imaju apetit. Pubertet kod djevojčica započinje sa 12, a sa 14 godina kod dječaka. Taj period obično traje 3 ili 4 godine i tu je kad oni počnu rasti u visini, debljati se i mišićnoj masi.
Mnogi tinejdžeri održavaju svoj nevjerojatan izgled pretvarajući se da jedu puno hrane, zapravo to rade tri ili četiri dana zaredom. Ali tada mogu stvoriti potomstvo od unosa hrane tri dana zaredom i nadoknađuje nivo kalorija.
Sport takođe stvara veliku udubinu kad vidite da su u idealnoj težini. Bavljenje sportom tjelesno zahtijeva da jede puno kalorija kako bi održalo svoj ritam. Na isti način možemo promatrati mnoge tinejdžeri bez imalo sumnje u tome da su cijeli dan u pokretu, izlaze u bandi i ne zaustavljaju šetnju i prekidaju svoje aktivnosti. Moraju osloboditi adrenalin, zrače energijom i osjećaju veliki oslobađajući duh.
Da li vaše dijete treba da se ugoji?
Ideja pokušaja debljanja mnogo je kontradiktornija, ali može vas zabrinuti kada primijetite da vaše dijete jede puno, ne deblja se i previše je mršav. Dobiti na težini znači pokušati dobiti na težini, jer imate manje nego obično.
To može postati zdravstveni problem a za to ga mora promatrati liječnik ili specijalista. Vaša mršavost može biti uzrokovana bolovima u želucu ili proljevom ili ima neku vrstu stanja koja je mijenja.
Prije podizanja alarma, pobrinite se za svoje dijete jede na pravi način: osim što pripremate glavne obroke, morate doručkovati svaki dan, redovno grickati i u okviru prehrane uvijek vagati široku paletu hranjivih namirnica uključujući voće, povrće i cjelovite žitarice.
Te dobre navike su ključne za to njihov rast je potpuno zdrav i normalan, Osim što može rasti uz učenje dobrih zdravih navika. Ako se dugoročno ne pridržavate ovih podataka, možete se razvijati u budućnosti promjena u vašem metabolizmu.