Uspavanke ili Uspavanke su najprirodniji način majki da komuniciraju sa svojom djecom. U svim kulturama postoje uspavanke, a neobično je da imaju vrlo sličnu melodiju. Kao da nas nešto u nama vodi smiri se dok ih pjevamo i dok ih čujemo. Kao što ću vam reći kasnije, uspavanke imaju višestruku korist i za bebu i za majku.
Najstarije zabilježene uspavanke su iz 300. pne. Stvarnost je takva ponekad majke improvizuju i uspavanke se izmišljaju, stoga postoji čitav repertoar, sličan, ali i vrlo različit.
Prednosti pjevanja za bebu
Čak i ako imate loš glas ili disfonija za vašeg sina ili kćer neće biti briga. Zapravo više od kvaliteta vaše harmonije ono što ga zanima je vaše disanje i šaputanje. Fiziološki, otkrivanje odakle pjesma doprinosi razvoju slušne lokalizacije, odnosno sposobnosti prepoznavanja i lociranja odakle dolazi buka.
Pokazuje se da postoji veza između uspavanki i jezičnog razvoja, na takav način da bebe koje su od malih nogu čule melodije i uspavanke imaju bolje jezičke vještine.
Za djecu takođe se preporučuje da im često pevate uspavanke, jer zahvaljujući pjesmama smanjuju puls, poboljšavaju prehranu i san. Što znači bolje i brže sazrijevanje.
Pjevajte uspavanke, u ovome nema rasprave, to pomaže umiri bebe. Muzika, govorimo o smirenoj muzici, pomaže u stresnim situacijama ili trenucima nerva kako za djecu tako i za odrasle. Neke od najnapetijih situacija za djecu i njihove roditelje su trenuci uspavanja, pa se ove pjesme preporučuju u krevetu.
Osim što pjeva bebi doprinosi njihovom emocionalnom razvoju i vezu koju ima sa majkom. Nije isto staviti sina ili kćer na mobitel s uspavankama nego ih sami pjevušiti. Zanimljivo je da bebe više vole pjesmu koja odlazi, bebe više vole ovu specijaliziranu pjesmu koja se prilagođava njihovim potrebama, a ne snimljenu muziku iz koje ne mogu prepoznati glas.
Ah! I bez obzira koliko vaše dijete ima godina, nemojte mu prestajati pjevati uspavanke, takođe u vrijeme drijemanja.
Pozitivni aspekti za majku
Pevaj dušo takođe pomaže majkama s postporođajnom depresijom, jer se interakcija odvija u dva smjera. Uspostavljen je jedinstveni dijalog između bebe i majke. Razna istraživanja su pokazala da majke sa Postporođajna depresija nedostajalo im je senzibilnosti i emocionalnog izražavanja kada su pjevali svojoj bebi. I pored toga, bebe su privlačili njihovi glasovi.
Polako, majke su istovremeno iskusile distrakciju od negativnih misli i osjećaja povezanih s depresijom, a istovremeno osjećaju se osnaženo i uzvraćeno.
Apart muzika i pjesme su već sama po sebi dobra terapija da nas razveseli ako padnemo ili nam nedostaje energije, što je jedan od simptoma postporođajne depresije. Vidjet ćete kako će malo po malo biti više zanosa i osjećaja u vašim uspavankama.
Uspavanke i literatura
Kao što smo rekli na početku, uspavanke su jedan od najstarijih tekstova u ljudskoj istoriji. Ako se vratimo klasičnom podrijetlu riječi nana, njenoj etimologiji, dolazi od latinskog izraza "nenia" da znači: kantinela ili magični jezik.
Na našem jeziku sjajni autori i intelektualci stasa Federica Garcíe Lorce, Unamuna, Gabriele Mistral ili Miguela Hernándeza napisali su ih i zasigurno su ih pjevali svojoj djeci i nećacima.
Dadilje sakupljaju znanje ljudi, njegov osjećaj, njegova tuga, njegovo uživanje. Stoga su djeci toliko važni jer im donose jezička, muzička i kulturna udruženja.