Strategije samoodbrane kako bi se izbjeglo maltretiranje

Nažalost, mnoga djeca u školi moraju trpjeti nasilje i zastrašivanje od druge djece. Važno je da roditelji budu svjesni da se nasilje može dogoditi u bilo kojem trenutku. Vaša djeca moraju biti spremna da se sa ovim situacijama nose na zdrav način, bez obzira koliko im je neugodno.

Niko ne želi da njihova djeca budu bespomoćna što se tiče nasilja. Ako svoju djecu ne pripremite unaprijed, ona neće znati kako to učiniti ... S druge strane, ako ih pripremite, znat će kako se nositi s različitim situacijama.

Prije svega, važno je da sa djecom razgovarate o nasilju ili nasiljeBudući da će na taj način znati da ono što im se događa nije nešto individualno, oni nisu krivi što im se to događa, pa će shvatiti da je to općeniti problem. Nije sam i morat će vam reći što se događa od trenutka kada se počne događati da mogu pronaći rješenja što je prije moguće.

To je važno kako bi se znali nositi s nasiljem i prije nego što se to dogodi. Razgovarajte sa svojom djecom o tome kako se nositi s nasilnicima, kako biti siguran u drugim okolnostima i riješiti ove neugodne situacije. Ako znate i tehnike samoobrane, to će biti puno bolje.

Kad ljudi razmišljaju o samoodbrani, oni samo razmišljaju o tome kako odgovoriti na napad, odnosno nauče poduzimati mjere. U stvarnosti, samoodbrana nema nikakve veze s udaranjem ili povređivanjem drugog. To uključuje samo svjesnost okoline, osluškivanje instinkta i prije nego što se problem pojavi, znanje kako se ponašati s povjerenjem i pravilno kontrolirati situaciju.

Tehnike samoodbrane

Poticanje tuča nikad nije dobra ideja, ali postoje neke tehnike samoobrane kojima se možete zaštititi od određenih napada. Postoje tehnike koje služe za blokiranje udaraca u napadima na sebe, oslobađanje od udaraca, povlačenje ruke agresora tokom napada ... i tehnike kako se braniti u napadima više osoba, tj. grupni napadi. Sve se to može naučiti na časovima samoodbrane.

Prije svega, morate razgovarati sa svojom djecom kako bi shvatila da vještine samoobrane nisu započinjanje borbi, to je jednostavno kad nema izbora nego ih koristiti. Prije početka borbe potrebno je ukloniti se iz situacije čvrstim tonom glasa. Pored toga, postoje škole koje nemaju toleranciju na fizičko nasilje i mogu protjerati i agresora i žrtvu nasilja kada se te situacije dogode. Vaše dijete bi trebalo tačno razumjeti čemu služe tehnike samoobrane i imati veliku disciplinu prije nego što ih koristi.

Ispravan govor tijela

Jedan od najboljih načina za sprečavanje nasilja je osigurati da djeca imaju dobro samopoštovanje i samopouzdanje. Kad dijete bude samopouzdano, moći će imati dobro držanje tijela, samopouzdano hodati i održavati kontakt očima s onima oko sebe. U suprotnom, ako se djeca ne gledaju, ostaju u grupi, trude se da nikada ne govore ... pojavit će se slabe i lake točke napada.

Morate raditi kod kuće, igrajući ove tehnike. Podsjetite svoju djecu da, čak i kad se ne osjećaju sigurno, trebaju hodati samouvjereno i pozdravljati druge koji ih pozdravljaju gledajući u oči i samopouzdano.

Idite u grupu

Nasilnike obično ne privlače napadi na djecu koja su u grupama ili koja imaju prilično prijatelja. Vaše dijete zna da je najbolje ići na mjesta s više ljudi ili ići s grupom prijatelja. Ako vaše dijete nema grupu prijatelja kod kojih bi se moglo skloniti, tada morate raditi s njim kako biste imali prijatelje. Prijateljstvo može zaštititi od maltretiranje. Čak i jedan prijatelj može pomoći u sprečavanju nasilja.

Vjerujte svom instinktu

Instinkt ljudi je mudar. Djeca moraju naučiti razumjeti okolinu i znakove opasnosti da bi se izvukla iz situacije. Ako je u blizini toksična grupa djece, bolje je da napustite mjesto. Postoje određene okolnosti zbog kojih se alarmi mogu aktivirati, na primjer kada vas neko neobično gleda na ulici.

Jama u želucu upozorava nas na opasnosti i moramo je slušati. To je vrlo važna vitalna vještina jer pomaže da budete svjesni što se događa okolo i da djeca mogu izbjeći napade. Ovo je takođe važno za odrasle!

Bolje otići nego se boriti

Tehnike samoodbrane dobro je znati kako bi imali samopouzdanje, ali ih ne treba koristiti na neopravdan način. Prvo se morate usredotočiti na napuštanje situacije, a ne na direktno bavljenje onim što se događa.

Djeca moraju naučiti da se ponekad, kad stvari pođu po zlu, morate okrenuti i odšetati. Recite svojoj djeci da ovo nije kukavica, već pamet. Potrebna je hrabrost i hrabrost da biste se udaljili od situacije koja postaje previše napeta. Naglasite svojoj djeci da je potrebno napustiti situaciju prije nego što vam izmakne kontroli. Ako ne, situacija bi se mogla pogoršati i maltretiranje započinje.

Čvrst ton glasa

Kada je dijete u trenutku maltretiranja, iskusit će živce, pa čak i strah. Ali čak i ako imamo takva osjećanja, potrebno je uvježbavati siguran ton glasa i raditi na asertivnosti kako bismo razriješili situaciju. U mnogim prilikama agresori traže samo laku metu i Ako dijete pokaže samopouzdanje, nasilnici se mogu povući i prestati gnjaviti.

Vježbajte s djecom kod kuće čvrstim i glasnim tonom glasa. Stoga, kad se suoče s neugodnom ili kompliciranom situacijom, mogu je staviti prirodno, bez zvuka prisile i neće je zaboraviti obući zbog situacije i svojih živaca.