Među poremećajima koji mogu utjecati na ljude je i vigoreksija. Definirat ćemo koncept, a također demistificirati ideju da to mogu trpjeti samo odrasli.
Definicija vigoreksije
Vigoreksija, iako je usko povezana s poremećajima prehrane, nije dio njih. Šta da je uobičajeno za sve njih, pretjerana je briga onih koji ih pate zbog imidža. Osobe sa vigoreksijom, poput onih s anoreksijom ili bulimija, oni ne izgledaju takvi kakvi jesu, na fizičkom nivou ih se opaža lošije. Neskladna stvar u vezi s poremećajima prehrane je da oni ne žele izgledati vitkije, žele izgledati jače, s više mišića i definiranijim tijelima.
Osoba sa vigoreksijom nije zadovoljna svojim tijelom i više se fokusira na dio koji mu se ne sviđa, okrećući se i opsjednuvši ga kako bi ga što brže poboljšao. Njegovo mentalno zdravlje je smanjeno, a bliži je opsesivnom kompulzivnom poremećaju, što može dovesti do anksioznosti, problema s ovisnošću, srčanih problema ili povrede.
Opsesija tijelom u djetinjstvu i adolescenciji
Vigorexia je započela kao uobičajeni poremećaj kod odraslih, starih 18-35 godina. Danas postoje adolescenti, čak i djeca, s ovim problemom. Mnoga od njih su djeca roditelja koji pridaju veliku važnost tijelu, koji se bave sportom i dio svojih aktivnosti usmjeravaju na trening i prehranu. To je pozitivna stvar, sve dok je dijete ne razumije na način koji je suprotan onome što jeste. Druga djeca vide svoje idole na televiziji i važnost koja se daje fizičkoj građi, mišićima, posebno u slučaju dječaka.
Kao djeca počinju da se vezuju Superheros s vrlo obrađenim tijelom, pa čak i njegova starija braća mogu provesti puno vremena odlazeći u teretanu ili jedući vrlo strogu dijetu kako bi udovoljili drugima. Oni koji počnu trenirati kako bi postigli mišićaviju tjelesnu građu provode sate, ostavljajući po strani druge važnije i potrebne aktivnosti i odnose. Roditelji moraju djeci omogućiti da shvate što je zdrav način života, a ako pređu određene parametre, sve im može naštetiti.
Kako identificirati dijete ili adolescenta s vigoreksijom
Djeca ili mladi koji fizičkom izgledu pridaju izuzetnu važnost, neprestano se gledaju u ogledalo ili prijavljuju svoje želje za promjenom, upozoravaju da nešto nije u redu. Oni koji teže, modificiraju svoju prehranu, vagajući hranu, vjerovatno usmjeravaju svoje lične probleme na postizanje impozantnije tjelesne građe. Ta tjelesna građa za njih bi trebala biti savršena.
Neki od djece ili adolescenata koji mogu patiti od toga imali su situacije u kojima dolazi do njihovog ličnog samopoštovanja i samopoimanja su oštećeni, bilo od zadirkivanje, odbijanje, uvrede ili fizički napadi. Ljudi koji su maltretirani i prezirani zbog svog tijela vjerovatno su meta da pate od ovog poremećaja. Dijete se ne bi trebalo osjećati bespomoćno, u školi i kod kuće moramo razgovarati o tačnom značenju lične slike i ne pridavati joj veću važnost nego što je ima.
Roditelji suočeni sa problemom
Roditelji mogu trenirati sa svojom djecom, ali tjerajući ih da shvate da bi vježbanje trebalo biti umjereno, a ne postati obaveza.
Roditelji će biti ti koji trebaju biti svjesni svoje djece prije sumnjivih stavova, promjena u načinu života, prehrani ili napuštanju aktivnosti ili starih prijatelja. Preporučljivo je razgovarati s djecom, pitati ih o njihovoj trenutnoj situaciji i brinuti ako se suočavaju s teškim trenutkom.
U redu je da se dijete ili adolescent želi fizički brinuti o sebi i slijediti dosljednu i odgovarajuću rutinu sporta i prehrane. Kao roditelji, moramo osigurati da se ne pridržavaju stroge dijete ili da zloupotrebljavaju supstance da bi dobili hormone i tako povećati svoju mišićnu masu. Ne biste trebali slijediti prestroge programe obuke koji bi vam mogli naštetiti. Morate preodgojiti ponašanja i vrijednosti, posebno kod adolescenata, učiniti ih razumljivima da fizički mogu biti dobro, bez lošeg provoda.
Pomoć protiv vigoreksije
Vigorexia se dijagnosticira razgovorom sa pacijentom, kako bi se znala učestalost i intenzitet svakodnevnog vježbanja. Ako je potrebno, a roditelji to zahtijevaju, može se zatražiti test krvi kako bi se utvrdilo jesu li uzimali supstance ili droge. Njihov način prehrane mora se preusmjeriti, jer suzbijanje toliko masnoća (smjernice vigoréxicos) može dovesti do ozbiljnih oštećenja na metaboličkom nivou.
Ako dijete ili adolescent žele trenirati, to moraju učiniti pod nadzorom monitora koji će ih savjetovati o korisnosti izvođenja određenih vježbi. Ne bi trebalo biti pretjeranog napora koji uzrokuje bol ili umor. Da bi se prevazišao ovaj problem, s mladom osobom treba razgovarati i prevaspitati je. Moraju mu biti dostupne smjernice kako bi mogao internalizirati da taj stereotip nije najbolji ili najzdraviji. Takođe, morate biti sposobni prihvatiti sebe takvog kakav jeste slijedeći zdrave životne navike.