La llet ja sigui materna o de fórmula ha de ser l'aliment principal de l'nadó durant el seu primer any de vida. A l'arribar als 6 mesos d'edat, el nadó pot anar complementant la seva dieta amb una sèrie d'aliments. És un moment important ja que el petit s'ha d'acostumar a provar diferents sabors i textures a l'hora de menjar.
En principi poden anar menjant de tot, encara que hi ha una sèrie d'aliments que els pares han d'evitar perquè el petit no pateixi diversos problemes de salut.
Compte amb alguns peixos
Hi ha certs tipus de peixos que el nadó no pot prendre fins a arribar a l'edat dels tres anys. És el cas de la tonyina o de l'peix espasa que contenen altes dosis de mercuri, podent ser perjudicial per a l'organisme dels petits. Tampoc és aconsellable l'donar-los mariscs ja que són aliments proclius a provocar problemes d'al·lèrgia a més de ser una cosa indigestos. Recorda que l'estómac de el nadó s'està formant i no tolera tot tipus d'aliments.
Mel
La mel és bastant perillosa ja que pot causar botulisme. Es tracta d'una malaltia poc freqüent però que pot arribar a ser molt perillosa per a la vida de l'infant. Els experts aconsellen l'esperar als tres anys d'edat per incloure-la en la dieta de l'infant.
Fruits secs
És molt perillós el donar a un nen petit fruita seca pel fet que són bastant durs i poden arribar a provocar una asfíxia al petit. S'aconsella l'evitar donar fruits secs sencers fins als 3 anys d'edat. No passa res per donar-a partir dels 6 mesos d'edat, sempre que estiguin ben triturats i s'integrin en farinetes o purés. Un altre aliment prohibit per l'alt risc d'asfíxia que pot arribar a provocar són les crispetes de blat de moro.
Sucre
El sucre és un aliment que no ha d'estar inclòs en la dieta de l'infant. No aporta res des del punt de vista nutricional i és el causant de múltiples problemes des del punt de vista de la salut com l'obesitat o la diabetis. Això inclou també productes gens aconsellables com la pastisseria industrial, xocolates o postres làctics com natilles o flams. Per endolcir els aliments, pots optar per la fructosa que és un sucre natural present en la fruita.
llet sencera
La llet de vaca està totalment prohibida en els nadons causa de la gran quantitat de proteïnes i minerals que contenen. L'aparell digestiu de el nadó no és capaç de digerir-d'una manera correcta, provocant seriosos problemes a nivell estomacal. Els nadons han de prendre llet materna o de fórmula.
Carn de caça
La carn blanca i la vermella solen afegir-se a la dieta complementària de el nadó a partir dels 6 mesos d'edat. No obstant això cal evitar la carn de caça fins que el nen no compleixi els 6 anys d'edat. Aquest tipus de carn solen tenir restes de plom, el que és bastant perillós per a la salut de l'infant.
Espinacs i bledes
Els experts desaconsellen el donar espinacs i bledes a el nadó fins que no compleixi el primer any de vida. La presència de nitrats en aquests aliments és perillós per a la salut de l'infant. A partir d'l'any d'edat, els pares poden incloure en la dieta però en petites quantitats i així evitar problemes de tipus intestinals.
Com has pogut veure, a l'arribar als 6 mesos d'edat el petit pot menjar gairebé de tot. És important el anar completant una dieta el més nutritiva possible per al bon desenvolupament de la petita. No obstant això cal tenir molta cura amb una sèrie d'aliments que no són per a res aconsellables per al nadó i que els pares han d'evitar a tota costa. Amb el pas dels mesos el nen completarà la seva alimentació fins a aconseguir un tipus de dieta el més sana i equilibrada possible.