És una cosa normal i habitual que els pares es desvetllin a l'escoltar com el seu fill està patint algun tipus de malson. Això és una cosa normal, ja que totes les persones la pateixen en major o menor mesura. Els malsons se solen donar quan els nens són bastant petits, tot i que van disminuint amb el pas dels anys.
El fet que un nen petit pateixi malsons de manera habitual és una cosa normal ja que està patint un procés maduratiu a nivell cognitiu. A mesura que va creixent va assolint certa maduresa, el que fa que els malsons siguin ocasionals.
A quina edat comencen els nens a patir malsons
S'estima que els malsons sorgeixen a partir dels dos anys d'edat que és quan la imaginació el petit està madurant. Aquestes malsons són totalment normals i els pares no han de preocupar per això. El nen comença a adonar-se que hi ha coses que poden fer-li mal i el traslladen a la seva ment. Els malsons poden ser originades per múltiples motius com canvis en les rutines o un augment de l'estrès en la vida de la petita. Com ja t'hem comentat més amunt, conforme el nen va creixent malsons van disminuint tornant-se ocasionals.
Què és un malson
Normalment els pares solen confondre els malsons amb altres trastorns de la son com és el cas dels terrors nocturns o els somnis lúcids.
- Els somnis lúcids es produeixen quan un nadó passa d'un cicle de son a un altre diferent. És una cosa habitual pel que no cal preocupar en cap moment. Si un nen pateix un somni lúcid és normal que se sent al llit o arribi a parlar sol. Aquests somnis duren poc temps i el petit no recorda res del que va passar.
- Els terrors nocturns són poc habituals i es produeixen a el principi de la son. En aquests terrors el nen està profundament adormit i ho passa realment malament, arribant a cridar oa plorar. Un cop s'acaba aquest terror, el petit segueix adormit profundament i al matí següent no és capaç de recordar res del que ha passat.
- Els malsons solen produir-se en l'última part de la son. A diferència dels dos anteriors, el nen és capaç de recordar el malson al matí següent.
Què fer per prevenir els malsons del teu fill
S'ha pogut demostrar que els nens que dormen malament i poques hores són més propensos a patir malsons. Per tant és important que el nen dormi les hores que el seu cos necessita i que estigui ben relaxat.
És important el crear una rutina abans d'anar al llit perquè el nen arribi el més relaxat possible. És bo també el parlar amb el nen sobre els malsons i donar-li algun que altre consell per saber afrontar-les.
Com actuar davant un malson
El primer que han de fer els pares és consolar el petit i intentar que es tranquil·litzi i es relaxi després de patir el malson. La calor i l'amor dels pares són clau perquè el nen es calmi el més aviat possible. És aconsellable que el petit pugui expressar el que ha succeït mentre el segueixes calmant.
Una vegada que vegis que ja està més tranquil, pots tornar a posar-lo. Molts pares cometen el gran error d'emportar-se el nen al seu llit trencant els seus hàbits i rutines. Abans que es torni a dormir, pots deixar una mica de llum a la seva habitació perquè s'aconsegueixi dormir sense problemes.
En definitiva, els malsons són força habituals durant els primers anys. Amb el temps, les mateixes van disminuint. És important el posar-se en la pell de l'petit i comprendre'l en tot moment. Molts pares no li donen importància a aquest fet i ho passen per alt. Els nens ho passen realment malament i necessiten en tot moment el suport i la comprensió dels pares.