La claustrofòbia infantil és un dels molts trastorns que pot patir un nen. ¿Què fer si el teu fill la pateix? Els llocs tancats o petits són l'escenari perfecte per a un atac de claustrofòbia. Hi ha nens que comencen a sentir-se malament en aquests casos, criden o ploren sense trobar consol.
La paraula en si mateixa explica bé de què es tracta aquest trastorn: És una fòbia a estar enclaustrat, és a dir dins d'un claustre. La sensació és de no poder sortir d'aquest lloc. ¿Què fer si el teu fill pateix claustrofòbia infantil? Hi ha eines a les que pots apel·lar en aquests casos.
Què és la claustrofòbia infantil
La claustrofòbia no és altra cosa que una por irracional i arrabassat a estar tancat en un lloc sense poder sortir. En el cas dels nens, a falta de paraules expressen aquest terror amb una sèrie de símptomes i accions. Pot aparèixer de sobte i sense avís previ tot i que en el cas de nens amb claustrofòbia el més freqüent és que la fòbia aparegui a l'ingressar en llocs petits, com poden ser ascensors, túnels, ambients molt petits i tancats, vestuaris en botigues, banys públics, soterranis, portes giratòries o cotxes amb tancaments centralitzats.
Els claustrofòbia en nens es presenta mitjançant crits, plors, rebequeries, atacs de pànic o calfreds. Els nens es tornen irritables i és comú que, en un començament, els pares no comprenguin què és el que està succeint. Hi ha casos en què els nens es neguen a anar a l'bany per no ingressar en un de molt petit o bé prefereixen utilitzar les escales abans de pujar a un ascensor. En els casos més extrems, la claustrofòbia pot limitar la vida.
La claustrofòbia és un dels molts trastorns d'ansietat que existeixen i pot aparèixer tant en la infantesa com en l'adolescència. els símptomes més comuns de la claustrofòbia infantil són:
- Falta d'aire i sensació d'asfíxia.
- Sudoració i calfreds.
- Boca seca.
- Sensació de marejos, necessitat de vomitar o fins i tot el desmai.
- Acceleració de l'ritme cardíac.
- Tremolors.
- Confusió i desorientació.
Orígens de la claustrofòbia
Hi ha moltes raons per les quals apareix la claustrofòbia infantil, en alguns casos es deu a experiències traumàtiques passades vinculades a la tancada o bé a haver quedat atrapats en algun lloc. En altres casos, el trastorn apareix si els nens van perdre als seus pares en zones amb moltes persones, si hi ha algun familiar que pateix de claustrofòbia o bé si el nen va patir algun tipus d'abús.
La claustrofòbia apareix com l'empremta que queda d'haver experimentat una sensació de perill vinculada a haver estat tancat o confinat en un lloc petit. Una característica típica de la claustrofòbia és que qui la pateix no té por de el lloc en si sinó a la tancada i la impossibilitat de sortir o de quedar-se sense aire que aquest lloc li representa.
Què fer si el teu fill pateix claustrofòbia
Davant d'un cas de claustrofòbia infantil, Has de ser molt acurat, evitant minimitzar el trastorn. Per contra, es recomana prestar atenció a l'infant i ajudar-lo a superar la por, evitant les burles i el restar-li importància al que li passa.
Si el nen ha de pujar a un ascensor o bé estar en un espai petit, intenta distreure'l parlant-li d'altres temes, i utilitza paraules positives. Els exercicis de respiració i relaxació també són molt útils ja que ajudaran els menuts a superar les pors.
Els jocs són una gran activitat per ajudar al teu fill a superar la claustrofòbia infantil. Pots ajudar-lo amb jocs en llocs petits, com armar una tenda de campanya o bé jugar amb caixes de cartró on el nen pugui ficar-se. Molts de les pors dels nens estan vinculats a les pors dels seus pares. Si ets una persona poruga, evita fer comentaris davant de l'infant.
Si tot i els intents notes que el nen té una por exagerada que li impedeix portar una vida normal, el millor serà fer una consulta amb un psicòleg. Les teràpies conductuals solen ser molt útils per superar les fòbies i trastorns d'ansietat.