No oblidem que les persones som emocionals, i els nens ho són encara més. Les emocions positives i negatives, són imprescindibles per a adaptar-nos a la societat en la qual estem. És fonamental ajudar els nostres fills a gestionar aquestes emocions, i en particular la ira.
Procés químic davant els atacs d'ira
És important que els nens i nenes identifiquin les seves emocions. Per ajudar a identificar-les, nomenar-les i treballar amb elles et recomanem el llibre Emocionari, Encara que també hi ha altres recursos.
Tornant als atacs d'ira. Resumint molt, a l'enfadar-nos, l'amígdala, el centre de el processament emocional, mana un senyal de socors a l'hipotàlem. Aquest a les seves vegada envia epinefrina, adrenalina, A tot el sistema nerviós ia tot el cos. L'adrenalina prepara a el cos per enfrontar-se a una amenaça, s'augmenta el ritme cardíac i aguditzen els sentits. Sembla que el cor vagi més ràpid, els músculs es tensen, la respiració s'agita i és superficial, ens sentim intranquils ... aquests processos són els mateixos tinguem l'edat que tinguem. Des que som nadons fins adult gran la ira implica aquest procés, la manera en la qual la gestionem elevarà o matisarà aquestes respostes.
En general els nens propensos als atacs d'ira tampoc tindran gana, es mostraran nerviosos, Amb dificultat en el somni, El que al seu torn provoca més ira, confusió, frustració, és el peix que es mossega la cua.
Conseqüències dels atac d'ira
Els emocions són imprescindibles, S'admet qualsevol, però això no implica acceptar qualsevol conducta que provoca aquesta emoció. El nen o nena ha d'aprendre a identificar la ira, Gestionar-la i respondre davant de que qualsevol conseqüència que tingui la seva conducta a causa d'un atac d'ira.
Un l'exercici molt fàcil que pots treballar amb ell per explicar-li això és el següent. Ensenya-li un full en blanc, perfecta, planxada i neta, i ara fes una bola amb ella, i fins i tot ensúciala una mica. Que el vegi aquest procés. Després desembolica la pàgina, per molt que ho intenteu no va a estar com abans, les marques de "la ira" han quedat. Reflexiona amb ell sobre això. Sobre com qualsevol atac d'ira, que no es manegi bé, tindrà conseqüències en la seva salut física i mental, i també en la convivència de la família.
Cal ajudar el nen a què no manifesti conductes agressives com rebequeries, enganxar, llançar joguines, trencar coses .. quan senti ira i que les substitueixi per un altre tipus de respostes. Per descomptat que el nen ha de mostrar el seu enuig però, des de l'assertivitat, la calma i el respecte.
Òrgans que es veuen afectats
La ira desencadena una sèrie d' respostes en els òrgans de el cos. En si mateixa, la ira, com emoció no és ni positiva, ni negativa, és la gestió que fem amb ella, les emocions que provoquin un segrest emocional o que posin als nostres fills fora de control són la que els portarà cap a un costat oa un altre.
T'expliquem quins òrgans són els que més es veuen afectats pels atacs d'ira en el cas que siguin recurrents. el sistema immunològic es veu debilitat pels atacs d'ira. Segons Jaques Martel, en la seva obra "Gran diccionari de les malalties i malalties", aquelles malalties acabades en "itis" solen estar relacionades amb la ira o la frustració. En el cas dels nens poden ser amigdalitis, colitis, cistitis, gastroenteritis, laringitis, otitis ...
Segons la medicina xinesa l'òrgan relacionat amb la ira és el fetge. Entre les funcions de la mateixa hi ha la desintoxicació de la sang i la producció de bilis, la digestió dels aliments i el emmagatzema d'energia.