Moltes mares es preparen per al dia de el part, veuen vídeos de Youtube, van a classes prepart, saben què han de fer per respirar i per licitar, també saben com han de ser les cures en el postpart ... però al que no preparen és a passar per una cesària d'emergència.
Les dones estem tan acostumades a escoltar que diàriament milers de mares s'han de sotmetre a cesàries per poder portar els seus fills a l'món. Però quan toca passar per una la cosa canvia. A més, moltes vegades se'ns oblida una cosa molt més important també: una cesària és una cirurgia abdominal major i requereix unes cures específiques per poder recuperar-te en condicions. Encara que el teu metge et donarà indicacions específiques, no et perdis els següents consells.
- Els metges et manen medicaments per al dolor perquè són necessaris, has de prendre'ls encara que no et faci mal.
- No agafis pes, ni facis estiraments, ni res que sigui esforçar més del compte. Has descansar fins que el metge valori que estàs millor.
- Quan hagis de tossir, esternudar i fins i tot riure, prem un coixí contra el teu estómac.
- Presa aigua suficient per estar hidratada i no passar set (de 8 a 12 gots d'aigua és l'ideal), a més hauràs de prendre aliments saludables que evitin que et estriñas o que tinguis gasos.
- Surt a caminar cada dia.
- Dorm amb el nadó al llit o amb el bressol molt a prop perquè no sigui necessari que t'aixequis.
Compra una faixa o calces de cintura alta per protegir la incisió. - Mantingues la zona de la incisió sempre neta, no et rasquis si et pica, si té bon aspecte és perquè està sanant.
Si fas tot correctament i notes que alguna cosa no va bé, no tinguis por i demana ajuda sempre que sigui necessari. No aguanti més mal de l'necessari.